Je souffre d'anxiété de haut niveau depuis aussi longtemps que je me souvienne. Tout d'un horaire de travail chaotique à une annulation de dernière minute des plans est suffisant pour induire nuits blanches. Il est donc juste de dire qu'au cours des 20 dernières années, j'ai consacré énormément de temps à trouver de petites façons d'atténuer mon anxiété, même un peu.
Et bien que je n'aie en aucun cas trouvé une solution permanente, j'ai affiné un certain nombre de rituels pour m'aider à gérer et à faire face au stress quotidien. En tant que rédactrice beauté, j'irais jusqu'à dire qu'environ 80% de mon temps est consacré à la réflexion sur les produits de beauté. Il y a lotions et des potions pratiquement partout où je regarde, chacune devant être testée et testée. Il est donc logique que la beauté ait un rôle énorme à jouer dans la gestion de mes angoisses.
Cela peut sembler un peu superficiel au début, mais il s'avère qu'en réalité, il existe une énorme quantité de preuves qui montrent canaliser une certaine forme de soins personnels dans votre routine de beauté peut avoir des avantages émotionnels impressionnants, à la fois par l'arôme et toucher. Dr Tara Swart, neuroscientifique et
Et il semble que ce ne soit pas seulement le parfum qui puisse aider à calmer l'esprit. Kirsty Eaton, entraîneuse nationale à Régime de la peau dit: «Le pouvoir du toucher peut réduire le stress et l'anxiété même lorsque vous massez votre propre peau. Suivez davantage une approche de massage conscient en ralentissant et en expérimentant vraiment les textures et les sensations agréables de l'application de vos produits.
Alors sans plus tarder, continuez à faire défiler pour découvrir quelques-uns des produits de beauté que j'utilise pour leurs effets apaisants.
Cette nouvelle brume d'oreiller de Jo Malone pourrait bien faire tomber mon vaporisateur d'oreiller préféré de la table de chevet. Avec de la lavande apaisante et du musc réconfortant, ce joli spray est l'antidote parfait pour les nuits blanches.
Mélangée avec du pamplemousse rose, du romarin et des baies de genièvre, pour les jours où vous avez du mal à sortir du lit, cette huile pour le bain et la douche s'avère être le réveil le plus clair. Massez simplement sur la peau avant votre douche matinale ou ajoutez un peu d'eau dans l'eau du bain.
Rien ne me calme autant que de prendre le temps d'effectuer un rituel de soin luxueux. Ce somptueux baume nettoyant adopte une approche à deux volets du stress et de l'anxiété en permettant le massage du visage le plus apaisant et en sentant merveilleusement floral.
Je ne connais pas une seule personne qui a essayé cet élixir apaisant et n'a pas tomber amoureux. Je ne suis en aucun cas un fan de l'huile pour le visage, mais l'huile apaisante de lavande et d'onagre contenue dans ce produit particulier m'a donné une sensation totalement zen.
Bien qu'il ne s'agisse pas strictement d'un produit de beauté, aucun rituel de beauté déstressant n'est complet sans une bougie. Celui-ci de Rituals est subtilement floral et incroyablement apaisant.
Si vous ressentez souvent des crises d'anxiété lors de vos déplacements, je trouve qu'une crème parfumée pour les mains peut agir comme un calmant parfait. Cette formule particulière sent le néroli qui améliore l'humeur et offre aux mains fatiguées une hydratation sérieuse lorsqu'elle est massée.
Injectant un peu de plaisir léger dans un rituel de bain apaisant, ces bombes de bain parfumées au jasmin et à la rose ont non seulement une odeur divine, mais elles enveloppent également les membres d'huiles réconfortantes et nourrissantes.
Faisant exactement ce qu'il dit sur l'étain, ce baume instille vraiment un sentiment de calme écrasant lorsqu'il est appliqué sur les tempes et les poignets.
Une bouteille de celui-ci se trouve en permanence à mes côtés. Chaque fois que je me sens un peu dépassé, j'attrape ça, je le vaporise en l'air et je prends quelques respirations profondes. Sa puissance est vraiment assez extraordinaire.
Quelle meilleure façon de donner à vos membres un massage apaisant qu'avec un gommage corporel de luxe? Non seulement celui-ci laisse la peau douce et soyeuse, mais l'arôme botanique apaisant remplit toute la pièce.
Le complément parfait à n'importe quel sac à main, ce roller facile à utiliser exploite un mélange aromatique d'eucalyptus, d'encens et de lavande pour soulager les tensions émotionnelles.
Avec l'un des parfums les plus apaisants qui soient, cette crème pour le corps richement nourrissante apaise également physiquement les membres fatigués et la peau stressée.
Ce nettoyant zingy pour les mains et le corps est puissamment revigorant. J'aime y voir du bonheur en bouteille.
En période de stress, je ne jure que par un jet rapide de brume pour le visage pour un remontant instantané. Cette bouteille particulière sent non seulement comme un spa, mais elle hydrate et apaise également la peau en prime.
Après une journée particulièrement angoissante, rien ne me prépare à une nuit de sommeil sans stress comme ce bain moussant parfumé à la lavande. Plus que toute autre formule que j'ai essayée, l'arôme est sans aucune trace de parfum artificiel, se révélant beaucoup plus relaxant et efficace.
Cette crème nettoyante nourrissante élimine tout le stress des soins de la peau et laisse la peau douce et souple.
Comme les oranges, le néroli et toutes les odeurs les plus joyeuses que l'été a à offrir, ce beau parfum est l'un de mes parfums les plus inspirants.