Voici comment ma routine de soins de la peau a changé pendant la grossesse

Découvrir que vous êtes enceinte peut s'accompagner d'une cacophonie d'émotions: peur, excitation, appréhension, joie, etc. Et si vous êtes un éditeur de beauté, vous pourriez ressentir une panique totale et totale lorsque vous découvrez tous les produits chimiques potentiellement nocifs vous avez été heureux de vous gifler le visage pendant tout ce temps… Oui, même si ce sera mon premier bébé, en écrivant À propos soin de la peau jour après jour, je savais déjà que certains ingrédients de soin de la peau sont un non-non majeur pendant grossesse. Et devine quoi? Je les utilisais tous. Après une annulation précipitée d'une assez intense acide peeling que j'avais réservé la semaine suivante sous le couvert d'un problème d'estomac (mon excuse standard du premier trimestre pour sortir de tout et tous les plans), rechercher ce que je devrais et ne devrais pas utiliser sur ma peau a été l'un des premiers éléments de ma liste de choses à faire pendant la grossesse.

Heureusement, l'essor de la beauté propre et

"Les produits de superposition peuvent être excellents pour la peau, mais parfois nous sommes tellement submergés par le nombre d'options que nous pensons qu'ils seront tous bénéfiques. Cela peut provoquer des perturbations et évasions", a expliqué Nichola Joss, Foreole facialiste des célébrités. "Alors que votre peau est fluctuante et potentiellement plus sensible, essayez d'adopter une approche moins c'est plus. Il est également important d'éviter certains ingrédients qui faisaient peut-être déjà partie de votre régime de soins de la peau. Des choses comme rétinol et certains huiles essentielles devrait être évité."

Maintenant que j'ai 21 semaines de grossesse, je me sens assez confiante quant aux changements que j'ai apportés à ma routine de soins de la peau, et je pense que mon les commutateurs de produits pourraient s'avérer utiles à quiconque se sent actuellement complètement perplexe devant la quantité de conseils contradictoires disponible. Bien que je ne puisse pas mentir et dire que j'avais des signes de cette rumeur de grossesse lueur pour la première moitié de ma grossesse (un régime régulier de gaufres de pommes de terre et de pâtes nature pour le premier trimestre a vu qu'il n'y avait aucune chance pour cela), j'ai définitivement franchi un cap du teint en entrant dans la seconde moitié de grossesse. En fait, en tant que personne qui a traité acné depuis mon adolescence, j'irais jusqu'à dire que ma peau est plutôt belle en ce moment.

Continuez à faire défiler les cinq changements que j'ai apportés à ma routine de soins de la peau après avoir découvert que j'étais enceinte.

Bien qu'il n'y ait pas de consensus clair sur l'utilisation de choses comme salicylique et acides glycoliques pendant la grossesse, les experts en soins de la peau sont unanime quand il s'agit de rétinol. "Les produits de soin formulés avec des dérivés de rétinol ne sont pas recommandés", a confirmé Tiina Meder, dermatologue, cardiologue et fondatrice de La science de la beauté Meder. "Il n'y a pas encore de preuve définitive d'effets négatifs. Cependant, il a été suggéré que les dérivés du rétinol peuvent présenter un risque de préjudice, même mineur, pour l'embryon."

Malheureusement, j'étais récemment monté à bord avec un 20 £ de rétinol cela faisait des merveilles pour mes cicatrices d'acné et mon teint, alors j'étais dévasté de devoir dire au revoir pendant neuf mois. Cependant, la même marque qui a créé mon sérum au rétinol préféré a également créé de jolis tampons à base de bakuchiol, une alternative naturelle au rétinol qui agit aussi bien pour lutter contre la pigmentation et les ridules, et améliorer l'élasticité de votre peau. C'est d'origine végétale, 100% Naturel et totalement sûr à utiliser pendant la grossesse, donc pour moi, c'était un changement évident à faire.

Trouver un rétinol L'alternative aurait pu être assez simple, mais il y avait un autre ingrédient bien-aimé dans mon arsenal de soins de la peau habituel dont je n'étais pas sûr de pouvoir me séparer si facilement: acide salicylique. Demandez à toute personne qui s'occupe des éruptions cutanées régulières quel est son ingrédient de soin de la peau préféré, et ce sera probablement celui-ci. Un acide bêta-hydroxy agit en surface pour exfolier en douceur et pénètre également dans les pores pour éliminer les impuretés.

"L'acide salicylique est également sûr à utiliser pendant la grossesse et ne nuira pas au fœtus", nous dit Meder. "Cependant, comme l'hydroquinone, l'acide salicylique n'est pas non plus recommandé pour la même raison [que] la peau peut devenir plus sensible pendant la grossesse."

"Lorsqu'il est utilisé à des concentrations élevées pour les peelings professionnels, [l'acide salicylique] est considéré comme un risque lorsque vous êtes enceinte", a expliqué un représentant de Paula's Choice. "Cependant, les petits pourcentages utilisés dans les soins de la peau (2% ou moins) sont considérés comme sûrs."

Heureusement, ma peau n'a jamais été particulièrement sensible, et cela est resté le cas pendant la grossesse jusqu'à présent. La plupart des produits à base d'acide salicylique affichent leur pourcentage bien en vue sur l'emballage, je continue donc à utiliser avec plaisir tout ce qui est dosé à 2 % ou moins, y compris mon liquide préféré. exfoliant de Paula's Choice.

Au cours de cette grossesse, j'ai acheté et emménagé dans une nouvelle maison, assisté à deux mariages et célébré mon 30e anniversaire avec une séance de karaoké à 2 heures du matin alors que je gardais encore les nouvelles secrètes. En plus d'occuper un emploi à temps plein, d'assister à des lancements de presse et d'essayer de maintenir certains un semblant de vie sociale, ça a été quelques semaines assez stressantes, et bien sûr, l'un des premiers endroits où mon stress se révèle est sur mon visage. Bien qu'il existe des indicateurs cutanés évidents comme les poussées de stress et la peau nuits tardives, l'un des principaux endroits où je retiens le stress sur mon visage est ma mâchoire - et disons simplement que ma mâchoire de grossesse a été très raide.

"Il est vraiment important de masser votre peau pendant la grossesse, car cette pratique élimine les tensions et le stress du tissu musculaire", a expliqué Joss. "Il détend également le visage, draine les poches et les fluides, améliore la texture et la tonicité de la peau, augmente la circulation et stimule le système lymphatique. » Si vous avez la patience, vous pouvez utiliser uniquement vos mains pour vous offrir un soin du visage vraiment efficace massage. Le légendaire de Suqqu Massage Gankin est même utilisé dans les coulisses sur les modèles, c'est si bon. J'ai cependant opté pour une rotation régulière des outils pour le visage non seulement pour soulager les nœuds inconfortables de ma mâchoire, mais aussi comme rituel apaisant à la fin de la journée.

Les vergetures ne faisaient même pas partie de mon vocabulaire beauté avant de tomber enceinte. Maintenant, ils sont le seul problème de peau sur lequel je suis le plus interrogé par les futures amies à la recherche de recommandations de produits. Certes, j'ai toujours été assez chaud sur hydratant mon corps après une douche, même si j'avais tendance à réserver la plupart des soins à mes bras et mes jambes. Après tout, je me promène rarement avec mon ventre exposé, alors pourquoi me soucierais-je de l'apparence soyeuse de la peau? Maintenant, cependant, je suis tout à fait pour maintenir les niveaux d'hydratation sur ma bosse qui dépasse rapidement.

J'ai été attirée par les huiles corporelles pendant ma grossesse. Premièrement, j'ai trouvé plus facile de trouver des formulations d'huiles propres que des lotions, et deuxièmement, je n'aime pas la façon dont certaines lotions "glissent" sur votre peau. Cependant, j'ai récemment trouvé une lotion que je recommanderais si vous n'êtes pas un fan des huiles. Je passe quelques minutes à le masser après ma douche du soir quand ma peau est encore un peu humide et je me concentre vraiment sur les côtés de mes bosses, mes hanches et mes seins en constante expansion. Je vous recontacterai une fois que le bébé sera né pour vous dire si tout cela en valait la peine, mais pour l'instant, je n'ai plus de vergetures.

La conversation sur l'utilisation huiles essentielles pendant la grossesse est un champ de mines total. Les NHS site Web offre le conseil déroutant que "peu de médecines complémentaires ou alternatives sont connues pour être sûres pendant la grossesse", suivi du fait qu'"il y a certaines preuves à l'appui de l'utilisation du massage et de l'aromathérapie pour traiter l'anxiété. » En général, la recherche est limitée, c'est pourquoi la plupart des femmes choisissent d'éviter huiles.

"Bien que naturelles, il existe plusieurs huiles essentielles qui doivent être utilisées avec prudence pendant la grossesse", a expliqué Meder. "Les agents qu'ils contiennent ont un faible poids moléculaire et une volatilité élevée, ils peuvent donc affecter le corps dans son ensemble. Le camphre, l'extrait de menthe poivrée et l'huile de menthe ne sont pas non plus recommandés pendant la grossesse, en particulier pour les femmes en fin de grossesse ou celles qui présentent un risque accru de fausse couche."

Alors qu'il n'y a rien que j'aime plus qu'un bain trempé Huile de bain relaxante profonde d'Aromatherapy Associates (49 £), étant donné qu'il y a des messages si mitigés sur le sujet, j'ai décidé d'éviter de me baigner dans les huiles essentielles pendant ma grossesse. Au lieu de cela, j'ai trouvé des alternatives pour aider à la relaxation à la fin de la journée.