Je ne supporte pas d'avoir chaud, et ne parlons même pas de transpiration. Donc pas impressionné. Cela dit, il n'est pas surprenant que je n'aie pas peur du froid, en fait, je m'en réjouis. Récemment, j'ai commencé le Méthode Wim Hof, pas dans le but d'être étiqueté comme la " Icewoman ", mais j'ai été intrigué par le bienfaits pour la santé. La méthode comprend la respiration et les douches froides signature.

Honnêtement, cela a changé la donne pour moi. Le travail de respiration m'a aidé à mieux me connecter à mon corps et m'a donné plus d'énergie et de concentration. Je n'aime peut-être pas avoir chaud, mais j'aime les douches chaudes. La méthode consiste à prendre votre douche à température habituelle suivie d'une douche froide, commençant à 15 secondes et allant jusqu'à deux minutes au fil du temps.

La première semaine a été brutale, mais après cela, je me sentais plutôt bien et je ne peux pas imaginer ne pas avoir de rinçage froid à la fin de ma douche maintenant. J'avais moins de maux de tête et je me sentais plein d'énergie au lieu d'avoir sommeil après mes douches. Mais un avantage auquel je ne m'attendais pas était ma peau. Je n'avais changé aucun de mes produits de soin, mais j'ai remarqué que ma peau du corps et du visage était plus hydratée et plus lisse. Alors j'ai pensé voir s'il y avait quelque chose dans la thérapie par le froid qui était le secret d'une peau éclatante. Continuez à faire défiler pour en savoir plus.

Avec la cryothérapie et les soins du visage cryo au menu de la plupart des meilleures cliniques de la peau et la cryo à domicile produits de plus en plus populaires, j'ai discuté avec le Dr Yannis Alexandrides, chirurgien plasticien et fondateur de 111Peau et 111 rue Harley, pour en savoir plus.

"La cryothérapie crée initialement une phase de vasoconstriction qui protège le corps de la perte de chaleur suivie d'une vasodilatation intense - un processus où les vaisseaux sanguins produisent plus de flux sanguin vers la peau, provoquant une purification de la peau, réduisant l'inflammation et détoxifiant le peau. Cela active la production de collagène et d'élastine dans le derme et augmente l'apport d'oxygène, augmentant la capacité de la peau à se rajeunir et à paraître plus lisse, ferme et tonique », Alexandrides explique.

Bien que les soins du visage soient toujours votre meilleur pari pour tirer le meilleur parti du traitement, ce sont les meilleurs outils que vous pouvez utiliser pour l'essayer à la maison.

C'est la meilleure chose à sortir de mon congélateur depuis la crème glacée. Je me lave le visage, applique une huile pour le visage et utilise les globes pour faire un massage facial apaisant et dégonflant avant de me préparer pour la journée. Ma peau est plus tonique, éclatante et lumineuse. De plus, il faudra peut-être une page entière pour simplement parler de la sensation céleste sur les yeux fatigués. Quand je n'ai pas assez dormi, le simple fait de tenir doucement les globes sur mes yeux est comme l'équivalent de toutes les crèmes pour les yeux que je possède et qui ne fonctionnent pas pour moi. Un nouveau basique dans ma routine.

Astuce: C'est aussi incroyable pour soulager un mal de tête.

J'ai toujours eu du mal à trouver un appareil de beauté avec lequel je m'entendais vraiment, mais c'est génie. Vous insérez l'un des masques faciaux activés dans l'appareil, l'allumez et laissez l'application sur votre téléphone faire tout le travail pour vous.

Sur la recommandation du Dr Anita Sturnham, je l'utilise avec les Masque à l'huile de graines de cannabis (19 £) car "la cryothérapie a un effet anti-inflammatoire sur la peau, tout comme l'huile de graines de cannabis. Les deux
Il a également été démontré que les traitements ralentissent et régulent la production de sébum, ce qui en fait
combinaison un duo efficace pour les personnes sujettes aux pores dilatés, à la congestion et
des poussées."

Je me suis assis et détendue, tandis que le masque et l'application fonctionnaient en parfaite harmonie. Tout ce que j'avais à faire était de déplacer l'appareil autour de mon visage. L'application m'a guidé à travers les pulsations sonores, la lumière LED verte équilibrant le teint, la cryothérapie et la LED bleue pour apaiser. Ma peau super stressée avait l'impression d'avoir respiré profondément et d'avoir l'air bien reposée. Il existe une gamme de masques, chacun avec sa propre séquence de traitement et avec huit lumières LED et une thermothérapie également, il y en a pour tous les goûts.

Enfin, un investissement que vous ne regretterez pas.

Tout ce dont vous avez besoin pour participer à l'action cryo, logé dans un seul kit. J'ai demandé au Dr Yannis Alexandrides pourquoi le mélange de produits fonctionnait si bien ensemble: « Ils sont tous infusés d'ingrédients énergisants comme l'ATP, la caféine ou Dawnergy. En les combinant avec nos outils de sculpture cryogénique, vous êtes en mesure de stimuler non seulement la surface du peau mais aussi les fascias et les muscles faciaux, traitant les peau en plusieurs couches pour une apparence plus saine et visiblement plus sculptée." Parfait pour maintenir les bienfaits post-faciaux à la maison.

Avec un masque cryo-caoutchouc qui aide à abaisser la température de la peau, des prébiotiques équilibrants pour la peau et un puissant protecteur allantoïne. C'est le masquage à son meilleur.

Vous évitant d'avoir à manœuvrer un gros rouleau sous vos yeux, ce rouleau à double extrémité utilise de l'acier inoxydable pour dégonfler et sculpter. Il suffit de le mettre au congélateur, puis de profiter des avantages de l'augmentation de la circulation.

Ce produit de beauté emblématique garde les choses simples avec ses cubes de sérum remplis d'acide hyaluronique, de perles et de protéines de soie pour nourrir et apaiser la peau. Vous placez le plateau au congélateur et prenez un cube lorsque votre peau a besoin d'être réveillée.

Si vous recherchez une option abordable sans vous brûler au congélateur en vous giflant des objets aléatoires de votre congélateur, c'est une option solide. La taille du rouleau lui permet d'être utilisé à la fois sur le visage et le corps et la poignée le rend incroyablement facile à utiliser.

Suivant, cette nouvelle marque abordable est le héros des soins personnels dont nous avons besoin.