Tout d'abord, nous tenons à souligner que nous ne défendons en aucun cas le concept selon lequel quiconque a de dépenser de l'argent pour de nouveaux soins de la peau à chaque anniversaire. La réalité est que, même si les marques de beauté aimeraient nous faire penser que nous avons besoin d'un nouvel arsenal de soins de la peau à chaque fois que nous atteignons un nouveau étape importante, les désirs et les besoins de notre peau restent plus ou moins constants pendant la majeure partie de notre vie d'adulte (avec quelques ajustements ici et là).
Le problème réside dans le fait que trop souvent, dans nos jeunes années, nous négligeons notre peau, nous laissant devoir faire face aux répercussions plus tard. Et malheureusement, comme pour la plupart des choses dans la vie, la meilleure façon de traiter les problèmes de peau est de la prévention. Ne vous méprenez pas—vieillissement cutané est l'un des processus naturels de la vie, mais cela ne veut pas dire que les choix de mode de vie n'ont pas le pouvoir de déterminer sa gravité.
Au moment où nous entrons dans la cinquantaine, notre corps commence à suivre des processus naturels qui déclencheront le processus de vieillissement cutané. « L'âge moyen de la ménopause au Royaume-Uni est de 53 ans. À mesure que l'espérance de vie moyenne augmente, cela signifie qu'une grande partie de la population féminine passe son temps dans une période de carence en œstrogènes. L'œstrogène est une hormone clé pour un certain nombre de fonctions de la peau et il est courant de rencontrer un certain nombre de problèmes, des rides à la sécheresse », explique Anjali Mahto, dermatologue consultante chez Peau 55.
Et effectivement, à cause de ces changements, il s'avère que nos quinquagénaires véritablement est un moment pour commencer à reconsidérer nos routines de soins de la peau. Bien que nous puissions continuer à utiliser la majorité de nos ingrédients et produits préférés, les experts ont quelques conseils sur les choses qui sont plus susceptibles d'améliorer (ou d'empirer) votre teint tout au long de votre la cinquantaine. Continuez à lire pour leurs meilleurs conseils.
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@VENSWIFESTYLELes rides sont peut-être l'effet visuel le plus accablant du vieillissement cutané, mais la sécheresse est à l'origine de la plupart des problèmes. « Le métabolisme cutané diminue dans son ensemble. La fonction barrière de la peau devient moins efficace et cela entraîne une perte d'eau transépidermique, ce qui signifie que plus d'eau est perdue par la peau. Il y a aussi une réduction globale de la production de sébum et de lipides », explique Mahto.
Il est donc plus important que jamais d'adopter des crèmes et sérums hydratants réparateurs. Étant donné que la production naturelle de sébum de la peau diminue, les risques d'éruptions cutanées induites par le sébum sont également considérablement réduits. « La peau a besoin de plus d'hydratation pour améliorer la protection de la barrière de surface contre la perte d'hydratation. Les céramides, les peptides, l'acide hyaluronique et la glycérine sont tous des ingrédients qui vous aideront », explique Maryam Zamani, chirurgienne esthétique du visage et oculoplastique à Clinique Cadogan.
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@GRECEGHANEMNous l'avons dit une fois, et nous le répéterons: le rétinol est l'un des seuls ingrédients éprouvés dans les soins de la peau pour aider à réduire l'apparence des ridules. « Le rétinol aidera à restaurer l'apparence de la peau et à accélérer le renouvellement cellulaire. Son utilisation aidera à améliorer le tonus et à augmenter la production de collagène (ce qui diminue avec l'âge, contribuant à la formation de rides », explique Zamani.
Si vous avez déjà utilisé régulièrement du rétinol, il est important de maintenir l'application. Cependant, si vous n'avez pas encore essayé les produits à base de rétinol, Zamani vous conseille de commencer, mais assurez-vous de le faire lentement. « Si vous n'êtes pas habitué à utiliser des produits à base de rétinol, commencez par une concentration plus faible afin que la peau puisse s'y habituer. Ensuite, augmentez lentement la fréquence et le pourcentage », dit-elle.
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@THATSNOTMYAGEAlors que pendant toute notre vie des experts nous ont dit que l'exfoliation est la clé pour obtenir un teint jeune et éclatant, à l'aube de la cinquantaine, il est peut-être temps de s'arrêter. « Les œstrogènes ont un rôle protecteur dans la cicatrisation des plaies et des niveaux réduits après la ménopause signifient que la peau met plus de temps à guérir des blessures », explique Mahto. Alors qu'est-ce que cela signifie pour notre routine exfoliante? Essentiellement, lorsque nous exfolions, nous créons des micro-déchirures dans la peau, qui à leur tour déclenchent le processus de guérison de la peau. Cependant, comme la peau devient plus sèche et est moins capable de se réparer, l'exfoliation devient moins efficace. « Beaucoup de gens trouvent que leur peau se dessèche avec l'âge, ce qui signifie qu'elle tolère moins bien certains exfoliants, comme l'acide salicylique. Il peut être utile d'éviter cela », explique Mahto.
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Maison Colline VintagePour en revenir à une sécheresse cutanée accrue, adapter les produits de votre gamme pour vous assurer que vous ne contribuez pas au problème en vaut la peine. L'une des choses les plus importantes à surveiller est l'utilisation d'agents moussants dans vos produits. Il est notoire que les mousses contribuent à la sécheresse et peuvent en fait augmenter la sensibilité. « Je recommande d'utiliser des baumes nettoyants ou même des crèmes nettoyantes plutôt que des produits moussants, surtout si la peau est sensible ou sujette aux rougeurs. La peau a souvent besoin d'une hydratation accrue aux côtés d'ingrédients actifs pour aider à stimuler la production de collagène », explique Mahto.
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@MSORRIGLa protection solaire est souvent fouettée avec des lignes de capture « anti-âge protectrices ». Cependant, même en vieillissant, l'application quotidienne du SPF reste impérative. « Le rayonnement UV cumulé au fil des ans endommage les fibres d'élastine de la peau. Sa dégradation entraîne une peau lâche et une incapacité à reprendre sa forme une fois étirée », explique Mahto.
Cependant, outre les rides, il existe de nombreux autres problèmes de peau qui ont tendance à survenir dans la cinquantaine et qui bénéficient des avantages de l'application du SPF. Mahto révèle: « La rosacée affecte principalement les femmes et est fréquente pendant la ménopause. Il peut provoquer des rougeurs, une sensibilité cutanée, des bouffées vasomotrices et des vaisseaux sanguins dilatés. Le FPS à large spectre joue un rôle important dans la réduction des poussées de rosacée, des irritations et des inflammations.
« N'oubliez jamais le SPF! C'est l'un des facteurs clés pour aider à prévenir les dommages photo. Nous savons qu'environ 70 à 80 % des dommages cutanés proviennent des rayons UV », explique Zamani. Considérant que le mécanisme de défense naturel de notre peau est compromis après la ménopause, il est important de garder la protection UV comme une priorité absolue pour les soins de la peau.