Je vais vous confier un petit secret: chaque éditeur de beauté se sent parfois un peu faux. Vous voyez, la vérité est que la beauté est un sujet bien trop vaste pour n'importe qui éditeur connaître chaque détail de chaque facette. Prenons, par exemple, le sujet de peau. Nous savons que nous devons conseiller et informer les autres sur les produits pour tous les types de peau, même lorsque nous ne pouvons pas nous identifier. Juste parce que ma peau est naturellement grasse et sensible, cela ne veut pas dire que je n'ai jamais à rechercher et à écrire sur sécheresse et acné. Bien que nous, les rédacteurs de beauté, connaissions extrêmement bien ces sujets, il est facile de se sentir un peu frauduleux lorsque nous n'avons pas vécu quelque chose de première main. Pour moi, il a toujours été particulièrement difficile d'écrire sur clous.

Pourquoi demandes-tu? Eh bien parce que pendant la majeure partie de ma carrière, je n'en ai pas vraiment eu. Alors que d'autres journalistes beauté publient des articles dignes d'être sauvegardés

nail art photos sur Instagram, j'ai toujours fait un effort conscient pour garder mes doigts enroulés dans mes jointures chaque fois qu'un appareil photo est sorti parce que, pendant des années, comme tant d'autres, je me suis rongé les ongles. Pendant que j'interviewais des manucures sur la santé des ongles, je ne pouvais tout simplement pas trouver un moyen de mettre en pratique ce que je prêchais. Cependant, alors que mon travail de rédactrice beauté a intensifié mon ongle court angoisses à bien des égards, il a également agi comme ma grâce salvatrice. Avec d'innombrables experts en ongles à portée de téléphone, il y a quelques années, je me suis donné pour mission de mettre fin à ma mauvaise habitude.

Et maintenant, plus que jamais, je suis si heureux de l'avoir fait. Experte beauté primée Leighton Denny, MBE, déclare: « Non seulement se ronger les ongles peut entraîner des infections, mais en ce moment, le plus grand risque est l'acte de se toucher la main à la bouche. Même avec un lavage fréquent des mains, le dessous des ongles peut toujours contenir des bactéries, de la saleté et de la crasse. De nos jours, il y a une impulsion encore plus grande pour arrêter la mauvaise habitude. Comment ai-je fait? Il a fallu un sérieux dévouement et une greffe dure, mais je peux officiellement dire que mes jours de morsure d'ongles sont loin derrière moi. Continuez à faire défiler pour mes meilleurs conseils approuvés par des experts.

Cela semble étrange, je sais, mais garder mes ongles courts m'a en fait aidé à les faire pousser. Dès que les ongles commencent à s'allonger un peu, ils ont tendance à s'accrocher et à irriter. Dès que le mien a commencé à s'accrocher, je voudrais qu'ils s'en aillent. Au lieu de cela, les garder courts, mais bien lissés, m'a aidé à me distancer du besoin de grignoter. «Plus vos ongles sont courts, moins vous êtes satisfait de les ronger, ce qui, espérons-le, signifie que vous le ferez moins», explique Denny.

Pour éviter tout contretemps, ayez toujours un dossier sur vous. De cette façon, chaque fois qu'un ongle devient tranchant ou gênant, vous avez un moyen de le traiter sans être tenté de le mordre.

Si vous voulez mon avis, le moyen le plus efficace d'arrêter de vous ronger est de vous assurer que vos ongles sont toujours au meilleur de leur forme. Un jour, j'ai réussi à trouver le courage d'aller dans un bar à ongles et de me faire une manucure au gel. Mes ongles étaient minuscules et je pouvais dire que le technicien des ongles avait probablement du mal à trouver quelque chose avec quoi travailler, mais cela en valait la peine. Denny explique: « Les manucures sont un excellent moyen d'arrêter de se ronger les ongles. Pourquoi quelqu'un voudrait-il mordre une nouvelle manucure? »

Personnellement, je trouve qu'opter pour un gel mani est le meilleur moyen d'éviter les morsures insensées. Grignoter votre chemin à travers le gel nécessite un effort conscient, et à la minute où vous le faites, il commencera à se soulever et à se décoller, ce qui signifie que c'est à peu près la fin du jeu. Vouloir entretenir ses gels brillants est la parfaite incitation à ne pas mordre. De même, garder vos ongles en parfait état peut aussi aider les choses. « Quand vous êtes fier de vos ongles et que vous commencez à voir des améliorations, il est beaucoup moins tentant de les ronger. Prenez soin d'eux avec un programme de soins des ongles à domicile et prenez plaisir à les aider à retrouver une bonne santé », explique Denny.

Vous savez comment un feu rouge envoie des signaux « stop » à notre cerveau? Il s'avère que le vernis rouge peut faire la même chose. "Donnez-vous une manucure rouge vif pour que cela soit évident pour vous lorsque vos ongles sont près de votre visage. Notez mentalement que le rouge signifie arrêter. Continuez à appliquer le rouge sur vos ongles pendant 10 jours. Ensuite, retirez-le et voyez à quel point vos ongles ont poussé. Cela vous permet de voir à quelle vitesse les ongles poussent et à quel point ils sont en meilleure santé », explique Denny. Bien que le rouge soit le meilleur, n'importe quelle couleur vive et accrocheuse devrait faire l'affaire !

La vérité est que se ronger les ongles est bien plus qu'une simple mauvaise habitude de beauté. Denny explique: « Se ronger les ongles est généralement le reflet d'anxiété ou de nervosité personnelle. Tu pouvez surmonter l'habitude, mais vous devez reconnaître les raisons sous-jacentes. Chaque fois que vous vous rongez les ongles, demandez-vous ce que vous faisiez à l'époque. L'identification de vos déclencheurs mordants est essentielle pour aider à briser l'habitude. « Fixez-vous un objectif, semaine après semaine, et en quelques mois, vous aurez vaincu le problème. La récompense sera de beaux ongles en bonne santé », déclare Denny.