Sans l'aide de notre calculateur de taille de soutien-gorge ci-dessous, trouver (et mettre à jour) votre taille de soutien-gorge peut être une tâche fastidieuse et carrément ennuyeuse. Il y a des tas d'endroits formidables où vous pouvez visiter pour obtenir votre soutien-gorge équipé (et je m'aventure loin, comme vous le verrez ci-dessous), mais la vérité est qu'il est très important de continuer à vérifier. Notre corps change rapidement (le poids peut fluctuer et nos silhouettes changent tout le temps), et porter un soutien-gorge de mauvaise taille peut être assez dommageable pour le tissu mammaire. Ainsi, même si nous vous recommandons de toujours vous ajuster correctement, c'est une excellente idée de pouvoir déterminer votre propre taille de soutien-gorge depuis chez vous. De cette façon, vous pouvez être au top lorsque vous êtes trop occupé pour visiter un lingerie département tous les six mois.

La première chose que vous apprendrez? Vous avez probablement porté le mauvais soutien-gorge

taille pendant très, très longtemps. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul dans cette erreur. Il est incroyablement courant que les gens supposent qu'ils ont un dos plus gros (ou qu'ils aient peur d'avoir une taille de bonnet plus grande de peur que cela limite leurs options de sous-vêtements). C'est ici que nous intervenons pour vous aider.

Pour obtenir des informations d'experts, je me suis dirigé vers les deux Marks et Spencer et Rigby & Peller. Ce dernier est un magasin de sous-vêtements à l'ancienne qui fonctionne très différemment des autres magasins. Au lieu de vous mesurer, les monteurs de soutiens-gorge travaillent à vue. Ils regardent simplement votre poitrine et déterminent votre taille. Rigby et M&S ​​sont revenus avec un 34D. Maintenant, même si le simple fait de connaître la taille de soutien-gorge de quelqu'un en regardant sa poitrine semble être une sorte de super pouvoir pour chaque sein Le propriétaire devrait avoir, hélas, ce n'est pas quelque chose que nous pouvons tous posséder, c'est pourquoi j'ai pensé à un calculateur de taille de soutien-gorge. De plus, étant donné que les ajustements de soutien-gorge en personne ne sont pas disponibles pour le moment (je me suis ajusté avant COVID-19, c'est pourquoi les expérience était en personne), ce calculateur de taille de soutien-gorge est un moyen facile pour chacun de déterminer sa propre taille de soutien-gorge sans avoir à mettre les pieds dans un boutique. Continuez à faire défiler notre guide sur la façon de trouver votre bonne taille de soutien-gorge, et vous pourrez me remercier plus tard.

Pour mesurer autour de la partie de la bande de votre buste, qui est directement sous vos seins, assurez-vous d'avoir un ruban à mesurer souple à portée de main, placez-le à plat contre votre peau et dessinez-le autour de votre torse. Restez aussi près que possible sous votre buste. Une fois que vous avez fait cela, notez le nombre en pouces.

Une fois que vous avez fait le groupe, vous voulez mesurer la partie la plus complète de votre buste. Prenez doucement le ruban à mesurer et mesurez-le également en pouces.

Vient ensuite la petite difficulté: pour déterminer quelle est votre taille de bonnet, vous voulez soustraire votre tour de taille de votre tour de poitrine. A partir de la différence entre les deux tailles, vous pouvez travailler votre tasse. Si la différence est inférieure à 1, alors c'est AA, 1 signifie A, 2 signifie B, 3 signifie C, 4 signifie D, 5 signifie DD, et ainsi de suite.

Vous aurez toujours besoin de votre mesure de bande pour vous donner le numéro précédant la lettre. Par exemple, si votre tour de taille est de 34 mais que votre tour de poitrine est de 37, alors votre taille de soutien-gorge est de 34C (la différence de 3, encore une fois, signifie que c'est un bonnet C). Bien sûr, il convient de mentionner que les soutiens-gorge peuvent s'adapter différemment selon les différentes marques, mais vous disposez maintenant des outils de base pour déterminer votre taille correcte.

Si vous avez besoin de plus de conseils, j'ai également parlé à l'experte en soutien-gorge Julia Mercer de M&S, qui m'a donné quelques informations supplémentaires afin que si jamais vous voulez savoir comment trouver la bonne taille, vous ne serez pas en doute. Tout d'abord, Mercer a déclaré qu'au fur et à mesure que la taille moyenne du buste des femmes au Royaume-Uni augmente (34B à 36D/36DD au cours de la dernière décennie), "il est devenu plus important que jamais de porter un soutien-gorge à la fois pour le confort et Support."

Mercer a également déclaré, de manière rassurante, que vous ne devriez « jamais vous alarmer si vous devez augmenter la taille d'un bonnet », car cela vous aidera non seulement à paraître plus petit, mais aussi à améliorer votre posture. Et la meilleure façon de vérifier si votre soutien-gorge est bien ajusté? "Levez vos bras, tordez votre corps et le soutien-gorge s'adaptera parfaitement à sa place", conseille-t-elle. Pour plus d'aide, continuez à faire défiler pour une liste de contrôle d'ajustement de soutien-gorge.

Sous-bande : Celui-ci doit être parallèle au sol et suffisamment sécurisé pour que seuls deux doigts puissent passer sous l'élastique.

Centre avant : Doit reposer complètement à plat contre le sternum.

Fil latéral : Assurez-vous qu'il est à plat contre la cage thoracique et ne creuse jamais dans le tissu mammaire.

Capacité de la tasse : Les seins doivent reposer complètement dans la tasse sans aucun déversement.

Les bretelles: Ceux-ci doivent être ajustés pour s'adapter à deux doigts l'un sur l'autre, ce qui donnera la bonne pression pour votre épaule.

Maintenant que vous avez tous les conseils pour calculer votre propre taille de soutien-gorge, il est temps de magasiner! Voir nos soutiens-gorge préférés à acheter maintenant…