À cette période de l'année, nous sommes nombreux à revoir divers domaines de notre vie. Le nettoyage de printemps s'applique désormais à tout, de nos maisons et garde-robes à nos limites émotionnelles et aux réseaux sociaux suit, et il y a quelque chose dans le temps plus chaud et les journées glorieusement longues qui font ressortir l'envie d'être proactif changement. Cependant, une chose que nous oublions souvent de vérifier pour un examen au bon moment est notre routine de soins de la peau.
La peau est capricieuse et elle est affectée par tant de facteurs, et oui, cela toujours comprend les changements saisonniers. Augmenté Exposition aux rayons UV et la hausse de la température peut avoir un impact sur votre peau, et pas forcément bon.
Alors que la superposition de sérums, d'huiles et de baumes plus lourds nous a bien servi pendant les moments les plus froids de l'hiver, les mois les plus chauds nécessitent une approche radicalement différente. Cela signifie mettre en place une routine révisée, et qui de mieux pour aider qu'un dermatologue? Nous avons parlé au Dr Justine Kluk pour ses meilleurs conseils en matière de nettoyage de printemps de votre routine de soins de la peau, alors maintenant il est temps d'étudier dur et de faire attention !
Le FPS est un incontournable de tous les jours, quelle que soit la météo. Le Dr Justine Kluk déclare: « Choisir un SPF30 ou 50 à large spectre pour une protection optimale contre les coups de soleil, le cancer de la peau et le vieillissement prématuré de la peau. L'un de mes préférés est l'hydratant quotidien SPF50+ de Cetaphil, car il est super léger et facile à utiliser. absorbée par la peau." Et rappelez-vous, dit-elle, que cette règle s'applique à toute la peau exposée, pas seulement à votre visage.
"Rechargez votre crème solaire toutes les deux heures, surtout après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé", explique Kluk. Astuce: n'oubliez pas que la partie numérique de votre SPF est une indication de la durée pendant laquelle vous êtes protégé, et non de la force de la crème solaire telle qu'elle est le plus souvent perçue.
"Si vous souffrez d'une peau terne et de taches sombres telles que le mélasma ou l'hyperpigmentation post-inflammatoire, le printemps et l'été sont les moments où vous devez être particulièrement diligent avec votre routine de soins de la peau", déclare Kluk. La vitamine C est connue pour ses propriétés éclaircissantes et booster d'éclat. C'est un antioxydant puissant et fonctionne bien en couches sous votre FPS du matin.
Bien que nous comprenions l'envie de se prélasser complètement sous le merveilleux soleil, ce n'est pas une bonne pratique. La bonne nouvelle est que des compromis peuvent être faits. "Cherchez l'ombre entre midi et 14h, lorsque le soleil est directement au-dessus de vous", conseille Kluk. "Portez des lunettes de soleil et un chapeau de soleil à larges bords pour une protection supplémentaire de votre visage, de votre cou et de vos oreilles."
Il est tentant de revoir complètement votre routine de soins de la peau et d'introduire plusieurs changements à la fois, mais la peau peut être particulièrement sensible. Une routine constante et une introduction lente de nouveaux produits sont essentielles pour préparer votre peau au changement. "J'adore les formules douces de Cetaphil. Ils permettent une routine complète pour éclaircir la peau terne sans compromettre votre barrière cutanée, même pour les peaux sensibles », révèle Kluk.
