Pendant mon adolescence, mes ongles étaient ma fierté et ma joie. Je prévoyais des rendez-vous bihebdomadaires pour limer et façonner, polir, appliquer de la crème à cuticules et peindre sur une couleur fraîche (Barry M était mon choix à l'époque). Et ils prospéraient. Non seulement ils deviendraient forts, mais aussi rapidement – à tel point que je devais les tailler constamment. Avance rapide de quelques années cependant, et c'était une image différente. Depuis, je n'ai pas eu autant de temps libre à consacrer à mes doigts et, par conséquent, mes ongles ont progressivement décliné et se cassaient, pelaient et s'amincissaient. Ils ne pouvaient pas s'accrocher au vernis à ongles et ils s'accrochaient constamment à mes cheveux, mes vêtements, n'importe quoi. Toute longueur qui a grandi était flexible et ne durerait pas. Je me demandais où tout cela n'allait pas et si je devais commencer à manger plus de fromage pour tenter de redonner de la force à mes ongles.
Puis, lorsque le confinement est arrivé, j'ai soudainement eu plus de temps pour m'occuper de mes ongles. Comme beaucoup, j'ai tâté du bricolage
Pour m'aider à obtenir de meilleurs ongles, j'ai parlé avec manucure de session, Ami Streets et Jessica Shand spécialiste en nutrition naturopathique, qui ont partagé leurs conseils pour faire pousser des ongles sains et forts, ainsi que les meilleurs produits pour les ongles qui réellement travaillé.
Mes ongles se sont considérablement améliorés après les avoir soignés plus souvent.
Quand il s'agit de faire pousser vos ongles, vous voulez être cohérent avec votre soin des ongles, dit Streets. "Offrez-vous une manucure régulière pour l'entretien sur une base hebdomadaire", dit-elle. Si vous optez généralement pour une forme carrée, vous constaterez peut-être que vos ongles sont plus susceptibles de se casser. "Essayez une forme plus arrondie ou squoval pour vous assurer que les ongles sont lisses et sans accroc, cela aidera à garder leur forme, leur flexibilité et leur force", dit-elle. Choisir les bons outils est également primordial. "Utilisez des outils de qualité, ne polissez que si c'est essentiel et terminez avec beaucoup d'huile nourrissante pour les mains et les cuticules pour une peau lisse, hydratée et saine", explique Streets. "La cohérence avec une bonne routine est la clé pour obtenir les meilleurs résultats et de beaux ongles."
Streets recommande d'éviter ces erreurs courantes lorsque vous essayez de faire pousser vos ongles. "L'utilisation fréquente de dissolvants pour vernis à ongles à base d'acétone peut décaper et déshydrater la plaque de l'ongle, donc optez pour des dissolvants sans acétone et essayez de minimiser l'utilisation de produits astringents", a-t-elle dit. Un autre non-non consiste à utiliser des limes à ongles standard qui sont trop grossières et abrasives sur l'ongle. "Pour obtenir la meilleure finition de votre limage, optez toujours pour une lime douce pour éviter de déchirer ou de fendre vos ongles naturels - choisissez des produits professionnels pour la meilleure durabilité et la finition la plus lisse. Une lime en verre est super durable et facile à nettoyer entre les utilisations », ajoute Streets, notant que vous devriez également limer dans une direction – plutôt que d'avant en arrière – pour garder les ongles solides. Et enfin, nous savons que c'est tentant, mais ne touchez pas à votre vernis ou à votre gel pelable. "Les dommages sont si facilement causés aux couches du lit de l'ongle, ce qui se traduit par des ongles rugueux, squameux et affaiblis", dit-elle.
N'oubliez pas que vos ongles sont des bijoux, pas des outils. "Les gants sont essentiels pour garder vos mains et vos ongles dans un état optimal lorsque vous effectuez des travaux ménagers, jardinez ou utilisez des produits chimiques agressifs tels que des produits de nettoyage", explique Streets. Il en va de même pour l'utilisation de vos mains pour ouvrir des livraisons en ligne - assurez-vous de prendre des ciseaux plutôt que de ramasser avec vos mains. De plus, vérifiez quels ingrédients se trouvent dans votre désinfectant pour les mains. "La forte teneur en alcool des désinfectants pour les mains dépouille notre peau et nos ongles des huiles essentielles naturelles et affecte notre barrière cutanée, il est donc important de l'équilibrer avec l'application régulière d'un produit hydratant », recommande Des rues. Il vaut également la peine de passer à un désinfectant pour les mains sans alcool pour éviter que vos ongles ne se dessèchent.
"Les ongles déshydratés et cassants sont plus susceptibles de se casser ou de s'écailler, alors gardez les ongles nourris en appliquant quotidiennement des produits pour les cuticules à base d'huile et des crèmes pour les mains", explique Streets. Les ongles hydratés deviendront plus forts et la meilleure façon de les hydrater est d'appliquer quotidiennement de l'huile pour les ongles. "Appliquez une goutte sur chaque cuticule avant de la masser - la nuit est préférable car cela donne à l'huile le temps d'être correctement absorbée", explique Streets. "Non seulement il hydrate mieux que n'importe quel produit à base de crème, mais le mouvement de massage utilisé lors de son application aide à stimuler la circulation et favorise également la croissance."
"Des ongles faibles et cassants peuvent être un indicateur que quelque chose en interne nécessite une attention ciblée, car ce qui se passe se manifeste en interne à l'extérieur et affecte généralement l'apparence et le comportement de nos ongles, de nos cheveux et de notre peau », explique Shand. "La bonne nouvelle est que vous pouvez naturellement soutenir la santé de vos ongles en nourrissant votre corps avec une abondance de des aliments entiers riches en nutriments, en mangeant des protéines à chaque repas et en ne sous-estimant pas l'importance des bonnes graisses dans votre alimentation " Elle ajoute. "Les ongles faibles sont généralement associés à une carence en vitamines B, en fer, en calcium et en acides gras, assurez-vous donc d'inclure régulièrement de nombreuses sources riches telles que les poissons gras, y compris le saumon sauvage, les œufs et les produits laitiers (surtout fermentés) dans votre alimentation sont un excellent endroit pour début. Il est également indispensable de compléter votre apport en vitamines et minéraux cruciaux connus pour favoriser la croissance et la réparation des ongles."
Lisez ci-dessous certains des meilleurs produits qui ont fait leurs preuves pour soutenir des ongles forts et sains.