Travailler en tant que journaliste beauté signifie que je rencontre des experts incroyables et des fondateurs de marques et assiste à des événements perspicaces. Chaque fois qu'ils sont centrés sur la beauté suppléments Je suis surtout impressionné par les résultats soutenus par la science que je reviens en ajoutant un autre à ma collection sans cesse croissante. J'ai vraiment amélioré mon jeu de suppléments au cours de la dernière année alors que j'approche de 30 ans et ils agissent comme un coup de main bienvenu. Environ 70 % des protéines de notre peau sont collagène, mais à partir de la vingtaine, notre corps en fabrique moins.
Le premier supplément auquel je me suis engagé de tout cœur était de Vida Glow––une marque de beauté ingérable pour les cheveux, la peau et les ongles. Il y a quelques années, j'ai organisé un événement avec fondatrice Anna Lahey et j'ai été époustouflé par ses connaissances, la science derrière le line-up et sa peau - oh mon Dieu, sa peau était folle. Je savais qu'elle était la première personne à qui je devais tendre la main.
Si les suppléments peuvent nous rapprocher de l'éclat de Kim, nous sommes partants.
"La couche superficielle de la peau, où opèrent les soins topiques traditionnels, ne représente que 3 % de l'organe cutané complet", explique Lahé. « Les produits de beauté ingérables commencent dans le corps, au niveau cellulaire. Ainsi, avec la beauté ingérable, vous êtes en mesure de traiter plus de la peau, que les couches externes superficielles. Les problèmes de peau peuvent apparaître en surface, mais ils commencent beaucoup plus profondément. C'est l'avantage d'utiliser la beauté ingérable, nous pouvons cibler les problèmes de peau comme la pigmentation, l'acné et même les rides à la racine et créer un changement tangible et durable.
Cependant, avec autant de suppléments disponibles, il est difficile de savoir par où commencer. "Chacun est différent, en fonction de sa constitution génétique et de son mode de vie, il est donc important d'examiner cela en premier." Remarques experte mondiale de la peau et du bien-être Marie Reynolds. "De toute évidence, les antioxydants comme les vitamines A, C, D (le manque de vitamine D se manifeste également dans la peau terne et terne) et E sont essentiels pour que tous les corps combattent les attaques des radicaux libres. Les autres ingrédients clés seraient les Omégas 3 et 6, le Collagène Hydrolysé, l'Astazanthen, la Silice. Vous devriez également faire attention aux adaptogènes, en particulier Ashwagandha ou Reishi - ceux-ci alimentent les surrénales qui, lorsqu'elles sont fatiguées, apparaissent dans le corps sous forme d'ongles cassants, de cheveux faibles et qui tombent.
Son meilleur conseil quand il s'agit de prendre des compléments de beauté? « Ne vous contentez pas de les prendre bon gré mal gré. Regardez un bon programme de 12 semaines et engagez-vous-y. C'est une perte de temps et d'argent que de prendre un supplément occasionnel et d'attendre des résultats. Regardez également comment vous pouvez éliminer les facteurs de stress dans votre vie, pas seulement les facteurs de stress émotionnels, mais aussi les toxines alimentaires comme les aliments transformés, l'alcool, etc.
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Une marque dont je suis devenu complètement obsédé. Non seulement ils soutiennent votre système immunitaire et aident à promouvoir une peau, des cheveux et des ongles d'apparence saine, mais chaque comprimé contient autant de vitamine C que six oranges, autant de zinc que trois portions de pois crus. Impressionnant, non? J'ai pris l'habitude d'en prendre un tous les jours et un peu comme un Berocca, il suffit de le déposer dans un verre d'eau et de le laisser se dissoudre. Bas vers le haut !
