Si vous avez déjà traité avec n'importe quel type de acné hormonale, vous serez fortement lié à ce que je m'apprête à dire. Bien sûr, mon peau peut ne pas sembler si mal sur la photo ci-dessus (merci les dieux de la fondation), mais je serai la première personne à vous dire que j'ai eu une journée complète sur le terrain lorsque j'ai décidé d'arrêter le contrôle hormonal des naissances. Je prenais la pilule depuis plus de cinq ans et j'ai décidé qu'il était temps d'envisager d'autres options. Je l'ai pris pendant si longtemps à cause de règles irrégulières et de fortes crampes, mais après tout ce temps, il semblait faire plus de mal que de bien à mon corps. Pour nommer quelques symptômes déchirants, j'avais eu cheveux extrêmement secs, était toujours gonflé, et était même essoufflé de temps en temps. Inutile de dire que je pense avoir pris la bonne décision.
Ce à quoi je n'étais pas tout à fait préparé, cependant, c'était l'horrible poussées kystiques le long de ma mâchoire que j'ai eu presque immédiatement après avoir arrêté de le prendre. Après en avoir parlé à pas mal d'autres femmes, j'ai réalisé que c'était assez courant. De nombreuses femmes sont aux prises avec des poussées hormonales massives dès qu'elles cessent de prendre la pilule, j'ai donc décidé de créer une version CliffsNotes des produits que j'utilise pour les aider.
Maintenant, je dois aussi préfacer ceci en disant que je suis un grand partisan de la nutrition et du soutien à base de plantes pour aider à combattre l'acné. L'alimentation et votre état de santé général jouent un rôle dans ce genre de choses, c'est donc quelque chose à considérer également. J'entame mon troisième mois sans pilule et je mentirais si je disais que ma peau s'est complètement éclaircie, mais elle a massivement amélioré. Si vous souhaitez savoir pourquoi cela se produit à partir d'un derme et que vous souhaitez en savoir plus sur les produits que j'utilise pour vous aider, continuez à lire ci-dessous.
Dermatologue certifié Azadeh Chirazi, MD, nous a donné un aperçu à ce sujet. "Tout changement dans notre climat hormonal peut avoir un effet profond sur la peau, entraînant des changements dans la production de sébum, le renouvellement cellulaire, le microbiome, ainsi que la barrière cutanée et l'hydratation », dit-elle. "Cela entraîne finalement des éruptions ou des poussées d'affections cutanées. Il est important de maintenir un régime de soins de la peau simple et sain sans en faire trop avec trop d'exfoliation, pas assez d'hydratation ou en utilisant trop de produits."
Dermatologue certifié Lauren Penzi, MD a également pesé. "Les pilules contraceptives orales combinées qui contiennent de l'œstrogène et de la progestérone sont bénéfiques et souvent prescrites pour l'acné hormonale", déclare-t-elle. "C'est parce qu'ils agissent pour supprimer les androgènes naturels de notre corps, y compris la dihydrotestostérone et la testostérone qui augmenter [la] croissance des glandes sébacées et la production de sébum, ce qui crée un excès d'huile et des pores obstrués qui conduisent à acné. Lors de l'élimination des hormones synthétiques dans les pilules contraceptives, il y a une augmentation de ces androgènes qui provoque des éruptions."
Un autre facteur à considérer ici est votre type de peau. Si vous avez une peau sèche à tendance acnéique ou une peau sensible à tendance acnéique, cela fera également une différence lors du choix de votre régime pour aider à clarifier les choses. "Les produits doivent être sélectionnés en fonction de [votre] type de peau. Ceux qui ont la peau grasse peuvent opter pour des formulations plus légères tandis que ceux qui ont la peau sèche peuvent utiliser des formules de crème plus lourdes », partage Shirazi.
Si votre peau peut tolérer un rétinoïde, Penzi dit également que c'est une bonne idée d'en incorporer un. "Avoir un rétinoïde à bord atténuera, espérons-le, les éruptions qui se produisent lorsque vous arrêtez le contrôle des naissances. En effet, il agit pour augmenter le renouvellement cellulaire, diminuer la production de sébum, réduire l'inflammation et éliminer les cellules mortes de la peau. Si vous n'avez pas déjà commencé un rétinol ou un rétinoïde lors du démarrage du contrôle des naissances, je vous recommande d'essayer d'en démarrer un deux à trois mois avant d'arrêter le contrôle des naissances.
Pour information, j'ai une peau sensible à tendance acnéique. Pendant un certain temps là-bas, il a également été extrêmement réactif lorsque j'ai découvert que j'étais allergique à un produit que j'utilisais. J'ai énuméré ci-dessous ma routine actuelle ainsi que quelques autres produits approuvés par les dermatologues.
Avant de commencer à penser que Biologique m'a donné tous ces produits gratuitement et c'est pourquoi je dis cela, détrompez-vous. J'ai acheté ces produits avec mon propre argent parce que j'étais tellement impressionné après avoir obtenu un soin du visage personnalisé à l'Ambassade. P50W est la lotion exfoliante la plus douce de la marque pour les peaux sensibles et l'éclat que j'ai vu après l'avoir utilisé est incroyable. Oui, les produits Biologique sont également nettement plus chers, mais je ne les recommanderais pas si je n'étais pas très impressionné par les résultats. Ils en valent la peine et le P50W garde mes pores dégagés sans trop assécher ma peau.