Tout le monde sait que s'entraîner en automne et en hiver est difficile. Votre course matinale se transforme en semi-triathlon alors que vous vous frayez un chemin à travers le vent et la tempête. Il fait froid et sombre lorsque vous quittez votre cours de yoga, donc l'enthousiasme pour cela commence à décliner, et comme tout le monde bouge à l'intérieur, l'attente au gymnase pour ce tapis roulant, le vélo elliptique et les douches s'allongent aussi de plus en plus… Oui, faire de l'exercice régulièrement pendant cette moitié de l'année est un vieux dur bosser. C'est pourquoi une toute nouvelle garde-robe d'entraînement est nécessaire. Non pas que nous ayons jamais besoin d'une excuse pour faire du shopping, mais si vous aimez particulièrement votre équipement d'entraînement, vous êtes beaucoup plus susceptible de faire de l'exercice. (C'est notre processus de pensée, de toute façon.)

Nous avons donc demandé l'aide de trois experts en fitness—Louise Parker, fondateur de Louise Parker; Lee Mullins

, fondateur de Atelier Gymnase; et Héloïse Nangle, chef de l'exploitation de Collectif de base— pour nous guider à travers les essentiels de la trousse à acheter cette saison. Que vous cherchiez à améliorer votre jeu technologique afin de lutter contre les températures plongeantes ou que vous souhaitiez simplement connaître la bonne façon de vous superposer, continuez à faire défiler les conseils d'experts sur ce qu'il faut acheter pour les vêtements d'entraînement de cette saison… 

La tendance athleisure actuelle dicte que les vêtements de sport doivent offrir des fonctionnalités de performance mais aussi avoir fière allure (hourra). Investir dans une veste dans laquelle vous pouvez courir mais aussi porter au quotidien est essentiel, et Lululemon est l'endroit où aller, conseille Héloïse Nangle. Celui ci-dessus a à la fois des panneaux en tissu Glyde et un tissu Rulu anti-transpiration, ainsi qu'une réflectivité à 360 degrés.

"Les leggings qui conviennent pour soulever des poids, courir ou s'étirer lors d'un cours de yoga sont ce qui figure sur chacune des listes de souhaits de mes clientes", explique-t-elle. Lee Mullins. Le collant NikeLab DryPower Speed ​​s'inspire du dynamisme des Jeux olympiques de Rio: avec sa coupe ajustée, vos muscles sont soutenus, ce qui vous permet de courir confortablement.

Les femmes veulent des vêtements d'entraînement chics qui soient également techniques, y compris des caractéristiques telles que des tissus de contrôle du climat. Certaines marques peuvent être jolies mais n'offrent rien en termes de performances réelles, alors méfiez-vous des dépenses, Nangle prévient.

Les pièces No Ka'oi sont un excellent mélange de sport-luxe et de fonctionnalité. Ce soutien-gorge Ola, par exemple, offre un bon maintien grâce à son tissu en piqué stretch fabriqué avec la technologie Adaptive (et il a l'air plutôt cool aussi).

« J'ai tendance à ne pas trop m'inquiéter des tendances en soi, mais le style compte », déclare Parker. "Si vous achetez des marques fabuleuses - les meilleures que vous pouvez vous permettre - et que vous choisissez judicieusement, elles ne sortiront pas. J'ai donc une petite garde-robe d'entraînement modifiée qui s'use vraiment. Je superpose et j'adore les vestes Stella McCartney, qui sont si légères et ne se démodent jamais."

« En hiver, quand on travaille à l'extérieur, il faut se superposer. GapFit fabrique des pièces de superposition incroyablement bonnes, qui sont d'une valeur fabuleuse, ne datent jamais et ont ces petits trous pour les pouces pour garder vos mains au chaud pour les entraînements d'hiver en plein air », explique Parker. Avec un matériau qui évacue l'humidité, ce t-shirt à manches longues évacue la transpiration de votre peau mais vous empêchera de geler.

"Mes séances d'entraînement hivernales de la méthode Louise Parker les jours plus paresseux nécessitent des trackbums divers, des réservoirs LNA et des sweat-shirts Wildfox, que j'achète auprès de Donna Ida," dit Parker. Ce pantalon de survêtement a une taille à cordon de serrage et des ourlets élastiqués, pour une coupe ajustée, confortable et chaude.

« Adidas connaît un véritable renouveau et ses nouvelles baskets Pure Boost X sont un must », déclare Nangle. « Non seulement confortables, mais elles sont disponibles dans tous les coloris et ont fière allure aussi », dit-elle. Prenez cette paire vibrante en rouge - avec soutien de la voûte plantaire, la semelle extérieure Stretchweb s'ajuste au sol pour une stabilité accrue, quelles que soient les conditions.

La plupart des gens déplacent leur entraînement à l'intérieur à l'automne, et il y a un grand changement vers des studios de charme où vous pouvez payer pendant que vous vous entraînez. Optez pour un soutien-gorge de sport et des leggings, mais assurez-vous qu'ils conviennent également à l'extérieur, dit Nangle. La collection Nike Flash utilise des tissus haute visibilité qui offrent également une meilleure protection contre les intempéries. Ce soutien-gorge a à la fois un tissu Dri-Fit (pour tout ce que vous brûlerez sans aucun doute des calories) et des détails réfléchissants pour offrir une grande visibilité par faible luminosité.

Le nouveau lookbook de LNDR est à tomber par terre, dit Nangle. Oui, les pièces sont chères, mais tout le monde a besoin d'un peu de luxe dans sa garde-robe d'entraînement pour se motiver, d'accord? Le micro-revêtement de climatisation de cette veste régule la température, ce n'est donc pas seulement chic mais aussi pratique. Un indispensable.

Avec tout ce vent qui siffle pendant que vous sprintez dans le parc, il est important de protéger vos oreilles. L'avantage supplémentaire d'un cache-oreilles, comme celui de Lululemon, est qu'il sert également de serre-tête. Avec une réflectivité à 360 degrés, vous serez visible dans des conditions de faible luminosité, et avec le tissu Rulu qui évacue la transpiration, votre front doit également rester à l'abri de l'humidité. Maintenant c'est multivisageted !

Ce n'est que lorsque vous êtes au cœur de votre 5K et que vos mains sont sur le point de tomber que vous vous en souvenez. Les bourrer dans vos manches s'avère largement inefficace et ils finissent souvent secs et crus. Les gants de course n'incarnent peut-être pas le style pour vous, mais il est parfois prudent d'être pratique.

Cette paire de Nike, fabriquée en tissu Nike Dri-Fit, absorbe la transpiration tandis que le tissu Shield repousse la pluie. Cela signifie que vos mains restent sèches, de haut en bas; ça vaut le coup de mettre tes mitaines dessus.

Un brassard transformera vos séances d'entraînement - vous ne voulez pas d'engelures sur les doigts, après tout. Ce design d'Incase est disponible pour une gamme d'iPhones (SE à 6S Plus). Son écran est tactile et résistant à la transpiration, et sa sangle réglable s'adapte à toutes les tailles de bras, vous pouvez donc le porter facilement par-dessus la veste et les couches susmentionnées. Il y a même un emplacement pour votre carte de crédit, au cas où vous feriez un arrêt d'urgence pour ce Lucozade…