Une semaine chargée s'annonce et vous préparez votre menu pour la semaine; comment le rendre un peu moins stressant et chronophage? Eh bien, vous pouvez parcourir Internet pour trouver des repas rapides et faciles - ou nous permettre de faire les devoirs pour vous. Ci-dessous, vous trouverez 15 repas de 30 minutes pour les moments où vous n'avez tout simplement pas le temps. Du petit-déjeuner au déjeuner en passant par le dîner, il existe de nombreuses recettes que vous pouvez concocter en un tournemain.
1. Bols de légumes à la salade de saumon
Plein de couleurs et plein d'ingrédients frais, ce bol à saumon vous donnera de l'énergie tout en satisfaisant vos papilles. Des framboises à l'huile d'avocat, il y a des tonnes de saveurs dans lesquelles vous voudrez vous plonger. Découvrez tous les ingrédients dont vous avez besoin sur Cotter Crunch.
2. Casserole de riz mexicaine à une poêle
Transformez Taco Tuesday en One-Skillet Wednesday avec cette création de riz mexicain - qui contient tous les ingrédients délicieux et frais dont vous pourriez rêver. Ceci est la version végétarienne, mais n'hésitez pas à ajouter du bœuf haché ou de la dinde hachée.
3. Filets de porc rôtis aux pommes
Cette poêle de La maman aguerrie être belle? Nous savons tous que le porc et la pomme se marient comme un sandwich intemporel au beurre de cacahuète et à la gelée, nous savions donc que c'était une recette solide dès le début. Et le fait qu'il ne prenne que 30 minutes à concocter nous fait l'aimer encore plus.
4. Stromboli
La recette rebelle vous guidera pour créer un autre favori de la famille sans prendre trop de minutes dans votre routine du soir. Ces strombolis peuvent être remplis de tout le monde et des favoris de tous, y compris le pepperoni et le fromage classiques. Il suffit d'avoir un peu de sauce supplémentaire sur le côté pour tremper.
5. Poulet Teriyaki à l'Ananas
Ne commandez pas. Au lieu de cela, préparez une assiette de votre propre poulet teriyaki à l'ananas et de riz! Kleinworth & Co a une recette facile de 30 minutes à essayer et elle comprend des légumes verts! Vous pouvez même prendre de la sauce teriyaki à faible teneur en sodium si vous voulez vous sentir moins coupable (et du riz brun aussi !).
6. Casserole d'œufs au four et de saucisses
Vous cherchez un moyen facile de nourrir votre famille le matin et de ne pas avoir trop à préparer? Découvrez cette cocotte de petit-déjeuner de Oeufs de Sauder! Utilisez de la saucisse de dinde émiettée, du bacon à l'érable ou ajoutez simplement des légumes supplémentaires.
7. Tacos au poulet haché au four
Avez-vous déjà cuisiné vos tacos? Fouettez la viande, remplissez les coquilles, garnissez de fromage et faites-les fondre ensemble dans une bonté gluante et gluante. Visite Ensemble en famille pour le tuto.
8. Pad thaï végétalien
Pour les familles qui étaient des options sans viande, Paradis végétalien vous donne une bouchée amusante et savoureuse. Ce pad thaï végétalien contient du tofu, des légumes frais et même des cacahuètes pour un délicieux croquant. Servez-le avec du riz brun si les enfants n'aiment pas les nouilles.
9. Fajitas au poulet
Rendez votre travail un peu plus facile ce soir. Jetez tout ce dont vous avez besoin pour une fajitas tueuse sur une casserole. Mettez-le au four et laissez-le faire sa magie. La recette est disponible sur Gourmets du Midwest.
10. Pâtes crémeuses au poulet à l'italienne
Bonbons Shugary vous guidera à travers ce plat de pâtes au poulet italien crémeux et indulgent. Avec une pincée de mozzarella fraîche, tout le monde demandera des secondes. Les salades césar et le pain à l'ail constituent un bel accompagnement.
11. Soupe de pommes de terre
Ces nuits fraîches d'automne et d'hiver appellent un pot chaud de soupe. Et celui-ci est notre préféré. Complétez le tout avec tous vos favoris de pommes de terre au four, y compris le bacon et la crème sure. Vous pouvez remercier La cuisine de Natasha pour la recette facile.
12. Tortellini au pesto
Un autre plat de pâtes plein de saveur mais qui ne prend pas trop de temps est cette recette de La vie simplifiée. Tortellinis au fromage, champignons, courgettes et plein de délicieux pesto. Celui-ci pourrait même être servi froid comme restes !
13. Bouts de steak glacés au balsamique et champignons
Qui veut se faire plaisir ce soir? À La cuisine vous trouverez une recette qui vous permettra de servir cela en une demi-heure avec le temps de cuire des petits pains au four et de cuire aussi des pommes de terre (au micro-ondes). Même les enfants voudront prendre une bouchée.
14. Poulet au parmesan
Four Entier et Céleste vous montrera comment préparer un plat italien classique en seulement 30 minutes. Servez-le avec du pain à l'ail ou une salade verte pour un dîner facile pour la famille. Et croyez-nous, tout le monde en sera satisfait.
15. Chili à la courge musquée
Dent De Sarriette concocté un bol de chili à la courge musquée. Il comprend toutes les saveurs classiques que cette gâterie inspirée de l'hiver sert habituellement, mais avec une touche saine (mais tout aussi copieuse!). Servir avec quelques toasts du Texas sur le côté.
