Comment s'habiller selon votre humeur: 5 couleurs pour vous rendre heureux

Pendant les mois d'hiver, il est inévitable qu'à un moment donné, vous ayez probablement l'impression de vous être réveillé du mauvais côté du lit. Le manque de vitamine D, les journées plus courtes et le froid sont autant de facteurs qui contribuent à nos changements d'humeur. Alors, comment pouvons-nous changer cela en un instant? j'ai parlé à Psychologie. Mode's Carolyn Mair, psychologue agréée et membre de la British Psychological Society.

Parmi de nombreux autres aspects de la mode, elle est experte dans la façon dont différentes couleurs peuvent affecter notre humeur. Je voulais savoir d'elle comment nous pouvons tous utiliser notre armoires pour nous remonter le moral rien qu'en choisissant la bonne couleur à porter le matin. Que vous vous sentiez triste, en colère ou juste un peu fatigué, il existe différentes teintes que vous pouvez essayer pour vous aider à vous sentir plus positif et heureux dans votre journée. Intrigué? Continuez à faire défiler pour en savoir plus.

"Le rouge n'est pas la meilleure couleur pour vous", conseille Mair. "Le bleu, cependant, est une couleur plus apaisante, tout comme le vert, et est associé au concept de fiabilité et de sécurité. Cependant, vous pouvez également porter du rose en cas d'anxiété car il a les qualités du rouge mais est moins saturé, il vous donnera donc de la chaleur sans l'énergie."

"Le rouge est énergisant", explique Mair. "Il a également tendance à stimuler notre rythme cardiaque, bien qu'il y ait très peu de preuves scientifiques à ce sujet, mais cela peut aider à améliorer votre humeur le matin."

"L'orange est une belle couleur si vous vous sentez fatigué. Il apporte toute l'énergie du rouge mais les associations joyeuses de l'été", explique Mair. "Cependant, porter tout l'orange pourrait être complètement exagéré, alors portez-le avec autre chose." 

Encore une fois, ici, vous voulez éviter le rouge, car il évoque la colère et l'anxiété (vos réponses de combat ou de fuite). C'est aussi une couleur passionnée et sensuelle. Au lieu de cela, essayez les bleus et les verts, c'est-à-dire les teintes plus calmes. Vous pouvez essayer une couleur comme le bleu royal, car elle n'est pas si brillante et peut vous aider à vous sentir plus stable.

"L'anxiété est le point de départ du stress, donc encore une fois, vos bleus et verts fonctionnent bien ici", note Mair. "Mais les tons gris et sourds peuvent aussi faire l'affaire. Ils n'amélioreront pas particulièrement votre humeur, mais ils pourraient dire « laissez-moi tranquille pour le moment »."