जब तक मैं याद रख सकता हूं, मुझे उच्च-कार्यशील चिंता का सामना करना पड़ा है। अराजक कार्यसूची से लेकर अंतिम समय में योजनाओं को रद्द करने तक कुछ भी प्रेरित करने के लिए पर्याप्त है निंद्राहीन रातें. इसलिए यह कहना उचित होगा कि पिछले 20 या इतने वर्षों में, मैंने अपनी चिंता को कम करने में मदद करने के लिए छोटे-छोटे तरीके खोजने के लिए बहुत अधिक समय समर्पित किया है, यहाँ तक कि बस थोड़ा सा।
और जबकि मुझे किसी भी तरह से कोई स्थायी समाधान नहीं मिला है, मैंने कई को ठीक किया है रसम रिवाज रोज़मर्रा के तनावों से निपटने और उनका सामना करने में मेरी मदद करने के लिए। एक सौंदर्य संपादक के रूप में, मैं यहाँ तक कहूँगा कि मेरा लगभग 80% समय सौंदर्य उत्पादों के बारे में सोचने में व्यतीत होता है। वहां लोशन और औषधि लगभग हर जगह मैं देखता हूं—हर एक को परखने और परखने की जरूरत है। इसलिए, यह समझ में आता है कि जब मेरी चिंताओं को प्रबंधित करने की बात आती है तो सुंदरता की बहुत बड़ी भूमिका होती है।
यह पहली बार में थोड़ा सतह-स्तर लग सकता है, लेकिन यह पता चला है कि वास्तव में बड़ी मात्रा में सबूत हैं जो दिखाते हैं अपनी सौंदर्य दिनचर्या के माध्यम से किसी प्रकार की आत्म-देखभाल करने से सुगंध और दोनों के माध्यम से प्रभावशाली भावनात्मक लाभ हो सकते हैं स्पर्श। डॉ तारा स्वार्ट, न्यूरोसाइंटिस्ट और
और ऐसा लगता है कि यह सिर्फ गंध नहीं है जो मन को शांत करने में मदद कर सकती है। क्रिस्टी ईटन, राष्ट्रीय प्रशिक्षक एट त्वचा आहार कहते हैं, "स्पर्श की शक्ति आपकी त्वचा की मालिश करने पर भी तनाव और चिंता को कम कर सकती है। धीरे-धीरे और अपने उत्पादों को लागू करने से मनभावन बनावट और संवेदनाओं का अनुभव करके और अधिक सावधानीपूर्वक मालिश दृष्टिकोण का पालन करें। ”
तो बिना देर किए, कुछ ऐसे सौंदर्य उत्पादों की खोज के लिए स्क्रॉल करते रहें जिनका उपयोग मैं उनके सुखदायक प्रभावों के लिए करता हूं।
जो मालोन की यह नई तकिया धुंध सिर्फ नाइटस्टैंड से मेरे गो-टू पिलो स्प्रे को खटखटा सकती है। शांत करने वाले लैवेंडर और आरामदेह कस्तूरी के साथ, यह सुंदर स्प्रे रातों की नींद हराम करने के लिए एकदम सही मारक है।
गुलाबी अंगूर, मेंहदी और जुनिपर बेरी के साथ मिश्रित, उन दिनों के लिए जब आप बिस्तर से बाहर निकलने के लिए संघर्ष करते हैं, यह स्नान और शॉवर तेल वेक-अप कॉल के लिए सबसे अधिक दिमागी सफाई साबित होता है। बस अपने सुबह के स्नान से पहले त्वचा पर मालिश करें या नहाने के पानी में छींटा डालें।
एक शानदार स्किनकेयर अनुष्ठान करने के लिए समय निकालने जैसा कुछ भी मेरे दिमाग को शांत नहीं करता है। यह शानदार क्लींजिंग बाम चेहरे की मालिश और खूबसूरती से फूलों की महक को सबसे अधिक शांत करने की अनुमति देकर तनाव और चिंता के लिए दोतरफा दृष्टिकोण लेता है।
मैं एक भी व्यक्ति को नहीं जानता जिसने इस मन को शांत करने वाले अमृत को आजमाया हो और नहीं है प्यार हो गया। मैं किसी भी तरह से चेहरे के तेल का प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन इस विशेष उत्पाद में शांत लैवेंडर और प्रिमरोज़ तेल पूरी तरह से ज़ेन महसूस कर रहा है।
हालांकि यह पूरी तरह से एक सौंदर्य उत्पाद नहीं है, लेकिन कोई भी डी-स्ट्रेसिंग सौंदर्य अनुष्ठान मोमबत्ती के बिना पूरा नहीं होता है। अनुष्ठानों से यह विशेष रूप से सूक्ष्म रूप से पुष्प और अविश्वसनीय रूप से शांत है।
यदि आप अक्सर अपने आप को बाहर और उसके बारे में चिंता का अनुभव करते हुए पाते हैं, तो मुझे लगता है कि एक सुगंधित हाथ क्रीम एकदम सही शांत करने वाला काम कर सकती है। यह विशेष सूत्र मूड-बूस्टिंग नेरोली की तरह महकता है और मालिश करने पर थके हुए हाथों को गंभीर हाइड्रेशन प्रदान करता है।
एक शांत स्नान अनुष्ठान में हल्की-फुल्की मस्ती को इंजेक्ट करते हुए, ये चमेली और गुलाब-सुगंधित स्नान बम न केवल दिव्य गंध करते हैं, बल्कि वे आराम देने वाले, पौष्टिक तेलों में अंगों को ढँक देते हैं।
टिन पर जैसा कहता है वैसा ही करते हुए, यह बाम वास्तव में मंदिरों और कलाई पर लागू होने पर अत्यधिक शांति की भावना पैदा करता है।
इसकी एक बोतल हमेशा के लिए मेरे बगल में बैठ जाती है। जब भी मैं थोड़ा अभिभूत महसूस करता हूं, मैं इसके लिए पहुंचता हूं, इसे हवा में छिड़कता हूं और कुछ गहरी सांस लेता हूं। इसकी शक्ति वास्तव में काफी असाधारण है।
लक्ज़री बॉडी स्क्रब से अपने अंगों को सुखदायक मालिश देने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है? यह न केवल त्वचा को रेशमी चिकना छोड़ देता है, बल्कि शांत वानस्पतिक सुगंध पूरे कमरे को भर देती है।
किसी भी हैंडबैग के लिए एकदम सही जोड़, यह उपयोग में आसान रोलरबॉल भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए नीलगिरी, लोबान और लैवेंडर के सुगंधित मिश्रण का उपयोग करता है।
सबसे सुंदर सुखदायक सुगंधों में से एक के साथ, यह समृद्ध पौष्टिक बॉडी क्रीम शारीरिक रूप से थके हुए अंगों और तनावग्रस्त त्वचा को भी शांत करती है।
यह ज़िंगी हैंड एंड बॉडी वाश शक्तिशाली रूप से स्फूर्तिदायक है। मैं इसे एक बोतल में खुशी के रूप में सोचना पसंद करता हूं।
तनावपूर्ण समय में, मैं तुरंत पिक-मी-अप के लिए चेहरे की धुंध के त्वरित छिड़काव की कसम खाता हूं। यह विशेष बोतल न केवल एक स्पा की तरह महकती है बल्कि यह अतिरिक्त बोनस के रूप में त्वचा को हाइड्रेट और शांत करती है।
विशेष रूप से चिंता से भरे दिन के बाद, कुछ भी मुझे इस लैवेंडर-सुगंधित बुलबुला स्नान की तरह तनाव-मुक्त रात की नींद के लिए तैयार करने में मदद नहीं करता है। मेरे द्वारा आजमाए गए किसी भी अन्य फॉर्मूले से कहीं अधिक, सुगंध कृत्रिम गंध के किसी भी संकेत के बिना है, जो खुद को कहीं अधिक आराम और प्रभावोत्पादक साबित करती है।
यह पौष्टिक क्लींजिंग क्रीम स्किनकेयर के सारे तनाव को दूर कर देती है और त्वचा को कोमल और कोमल महसूस कराती है।
संतरे की तरह, नेरोली और गर्मियों में मिलने वाली सभी खुशनुमा महक, यह खूबसूरत परफ्यूम मेरी सबसे मज़बूती से उत्थान करने वाली सुगंधों में से एक है।
