जब यह आता है त्वचा की देखभाल, अपनी दिनचर्या को गलत करना बहुत आसान है। आखिर हैं इसलिए बाजार पर कई उत्पाद और इसलिए कई रहस्यमय सामग्री यह समझने के लिए कि किसी बिंदु पर आप अपने हाथों को हवा में फेंकना चाहते हैं, शॉवर से बचे हुए शैम्पू फोम से अपना चेहरा साफ करें, और इसे एक दिन कहें। (लेकिन, जैसे, कृपया ऐसा न करें।)
केवल स्किनकेयर गलतियों को समझने के प्रयास में हम असल में चिंता करने की ज़रूरत है, हम अपने दो पसंदीदा सेलिब्रिटी फ़ैसिस्टिस्टों के संपर्क में हैं—रेनी रूलेउ तथा शनि दर्डन-इसे अच्छा और आसान तोड़ने के लिए। इन दो स्किनकेयर गुरुओं ने हमारे साथ केवल पांच स्किनकेयर उत्पादों और अवयवों के बारे में जानकारी प्राप्त की सचमुच से बचने का प्रयास करना चाहिए (साथ ही पांच आसान स्वैप जो आप इसके बजाय कर सकते हैं)। पांच सामान्य स्किनकेयर गलतियों को ठीक करने के लिए अपने नो-फ्रिल्स गाइड के लिए स्क्रॉल करते रहें।
इसमें कोई संदेह नहीं है: बहुत सारे बार साबुन पहले की तुलना में जेंटलर और अधिक प्राकृतिक होते हैं, लेकिन रूलेउ कहते हैं कि बार को आकार में रखने वाले बाध्यकारी तत्व अभी भी वही हैं-और वे इसके लिए अच्छे नहीं हैं त्वचा। इन बाध्यकारी अवयवों का पीएच 8 और 10 के बीच होता है, जो त्वचा से अधिक होता है, जो आमतौर पर लगभग 5.5 होता है। इतनी ऊंचाई के साथ साबुन पीएच "त्वचा की नमी को तुरंत छीन सकता है" क्योंकि वे "त्वचा को क्षारीय अवस्था में जाने का कारण बन सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन होता है," कहते हैं रूलेउ।
आपकी त्वचा के प्रकार से कोई फर्क नहीं पड़ता, रूलेउ एक ऐसे क्लीन्ज़र की तलाश करने की सलाह देता है जो सल्फेट-मुक्त और कम झाग वाला क्लीन्ज़र हो। "यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सफाई करने वाला कोमल और सुरक्षित है," वह कहती हैं। (और इसके तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें, ताकि आपकी त्वचा के पास सूखने का समय न हो।)
जब स्किनकेयर की बात आती है तो "अल्कोहल" हमेशा एक खतरनाक और गंदा शब्द नहीं होता है। "सभी हानिकारक या सुखाने वाले नहीं हैं, इसलिए आपको स्किनकेयर में 'अल्कोहल' शब्द से पूरी तरह से बचने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है," रूलेउ कहते हैं। बचने वाले (क्योंकि वे अत्यधिक सूख रहे हैं) हैं: अल्कोहल 40, विकृत अल्कोहल, इथेनॉल, और आइसोप्रोपिल अल्कोहल। कभी-कभी ये हानिकारक तत्व कुछ क्लीन्ज़र और मुंहासों के उपचार में छिपे पाए जा सकते हैं।
आमतौर पर स्किनकेयर में पाए जाने वाले कुछ अल्कोहल वास्तव में त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। उदाहरण के लिए, द ऑर्डिनरी का यह मॉइस्चराइज़र सीटिल अल्कोहल और स्टीयरिल अल्कोहल, एक उत्पाद गाढ़ा और एक कम करनेवाला के साथ बनाया गया है। (आप स्किनकेयर अल्कोहल के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं रेनी का ब्लॉग.)
अल्फा-हाइड्रॉक्सी और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे ग्लाइकोलिक, लैक्टिक और सैलिसिलिक एसिड किसी भी तरह से खराब नहीं होते हैं त्वचा—वे अद्भुत एक्सफ़ोलीएटर हैं जो चमकीला कर सकते हैं, झुर्रियों को कम कर सकते हैं, और रोकथाम और उपचार कर सकते हैं ब्रेकआउट्स तथापि, डार्डन के अनुसार, वे अक्सर अधिक उपयोग किए जाते हैं। "मैं समग्र रूप से रासायनिक एक्सफोलिएंट्स का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, लेकिन लोग अक्सर उनका उपयोग करते हैं। आपको हर दिन सुबह और रात उनका उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है," वह कहती हैं। "आपकी त्वचा के प्रकार और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे अन्य उत्पादों के आधार पर, आपको वास्तव में सप्ताह में केवल एक से दो बार एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है।"
यदि आप सीरम और ब्राइटनिंग/शिकन उपचार के लिए नए हैं, या त्वचा में आसानी से जलन होती है, तो अपनी रात की दिनचर्या में रेटिनॉल को शामिल करने का प्रयास करें। शनि डार्डन का हाल ही में जारी बनावट सुधार संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए काफी कोमल है, लेकिन यह भी करता है सेलुलर कारोबार बढ़ाने, कोलेजन को बढ़ावा देने, शाम की त्वचा की बनावट और अंधेरे को कम करने का काम धब्बे।
अपनी नाक से रोमछिद्र की एक पट्टी को छीलना और उसमें से सभी गंदगी को देखना निश्चित रूप से संतोषजनक है, लेकिन एस्थेटिशियन इस व्यवहार का समर्थन नहीं करते हैं। रूलेउ कहते हैं, "छिद्रों को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका मैन्युअल निष्कर्षण के माध्यम से है।" (आदर्श रूप से एक पेशेवर द्वारा)। "एक ताकना समाशोधन पट्टी चाल नहीं चलेगा। जब कठोर तेल की रुकावट होती है जो छिद्र में गहराई से प्रभावित होती है, तो इसे धीरे से बाहर निकालना चाहिए।"
रेनी रूलेउ की ज़िट केयर किट में वह सब कुछ है जिसकी आपको संभवतः भीड़भाड़ को कम करने और फेशियलिस्ट के तरीके से बंद छिद्रों का इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है - जिसमें स्पॉट ट्रीटमेंट, कॉटन स्वैप, लैंसेट और बहुत कुछ शामिल हैं।
बहुत से लोग अपने शानदार अनुभव और मेकअप को हटाने में प्रभावशीलता के लिए ठोस सफाई बाम और तेल पसंद करते हैं, लेकिन एस्थेटिशियन आम तौर पर धूम्रपान नहीं करते हैं। "क्लीनर का एकमात्र उद्देश्य त्वचा को साफ करना है। ऐसा करने से आपके स्किनकेयर उत्पादों को काम करने की अनुमति मिलती है," रूलेउ कहते हैं। "बहुत से लोग इस बात से अवगत नहीं हैं कि [सफाई बाम] वास्तव में चेहरे पर तेल का एक लेप जमा करते हैं। यह सफाई के बजाय एक मॉइस्चराइजिंग अनुभव से अधिक है।"
