यह कोई रहस्य नहीं है कि त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। जबकि कुछ लोगों में झुर्रियां पड़नी शुरू हो सकती हैं 26-30 वर्ष के बीच की आयु, अन्य तब तक युवा और शिकन मुक्त रह सकते हैं जब तक वे हिट 50. त्वचा की उम्र बढ़ना जीवन का एक तथ्य है, और जबकि आनुवंशिकी और जीवन शैली विकल्पों के प्रभाव में देरी हो सकती है, कुछ बिंदु पर, यह आपके साथ पकड़ लेगा। और हम में से अधिकांश के लिए, यह हमारे चालीसवें वर्ष में किसी बिंदु पर होता है। "जब तक आप किसी विशिष्ट त्वचा की स्थिति से जूझते नहीं हैं जैसे मुंहासा या सोरायसिस, आपके बिसवां दशा के दौरान और तीसवां दशकत्वचा देखभाल विशेषज्ञ बताते हैं, "आपकी त्वचा अच्छी तरह से टिक रही है, अपनी लोच और हाइड्रेशन से दूर रह रही है।" जेन स्क्रिवनेर.
तो वास्तव में क्या होता है जब हम अपने चालीसवें वर्ष को मारते हैं? "उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान आपकी त्वचा जो खो रही है उसे बदलना शुरू करने का समय आ गया है। आपका चालीसवां समय रजोनिवृत्ति से पहले जमीनी स्तर पर काम करने का समय है, वास्तव में इसे सुधारने और बनाए रखने के लिए आपकी त्वचा की स्थिति, अन्यथा आपके अर्धशतक में बहुत कुछ करने के लिए पकड़ होगी, ”कहते हैं स्क्रिप्नर। वास्तव में उन सामग्रियों और उत्पादों के बारे में गहराई से जानने के लिए जिन्हें हमें अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए हमारे चालीसवें वर्ष में, हम अपने कुछ गो-स्किन गुरुओं के पास उनके शीर्ष पांच सबसे महत्वपूर्ण को प्रकट करने के लिए पहुँचे हैं युक्तियाँ। उन्हें क्या कहना है, यह जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।
हम यह मान रहे हैं कि जब आप अपने चालीसवें वर्ष तक पहुंचेंगे, तब तक आप पहले से ही एक पंपिंग और हाइड्रेटिंग का उपयोग कर रहे हैं हाईऐल्युरोनिक एसिड सीरम, साथ ही एक मेहनती विटामिन सी पर्यावरण हमलावरों से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए। हालाँकि, यह पूरी तरह से संभव है कि, इस बिंदु तक, आप वास्तव में रेटिनॉल के साथ प्रयोग नहीं करना चाहते थे, लेकिन अब शुरू करने का सबसे अच्छा समय है। जबकि इससे पहले, आपकी त्वचा को रेटिनॉल संवेदीकरण या प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता था, आपका चालीसवां समय वह समय है जब आप सबसे अधिक स्पष्ट लाभ देखना शुरू कर देंगे। "आपकी त्वचा में होने वाले परिवर्तनों के कारण, आपका स्किनकेयर फोकस त्वचा के सेल टर्नओवर, पुनर्जनन और मरम्मत को प्रोत्साहित करने पर होना चाहिए। मुझे निश्चित रूप से लगता है कि आपकी त्वचा पर लागू होने वाले सामयिक विटामिन को बढ़ाना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से सेल टर्नओवर बढ़ाने के लिए विटामिन ए (रेटिनॉल), "स्क्रिवनर बताते हैं।
हम करेंगे प्यार यह सोचने के लिए कि हर एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन के लिए हर दिन फेशियल एसपीएफ़ लगा रहा है, लेकिन हम जानते हैं कि यह आशावादी है। त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रभावों को लम्बा करने की कुंजी निस्संदेह दैनिक एसपीएफ़ आवेदन के माध्यम से रोकथाम के लिए है। हालाँकि जब हम अपने चालीसवें वर्ष तक पहुँचते हैं, तो यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। क्लिनिक को परिभाषित करेंबेनजी ढिल्लों ने खुलासा किया, "त्वचा को सूरज से दैनिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और इससे भी अधिक हमारे चालीसवें वर्ष में क्योंकि हम अपनी त्वचा को उतनी जल्दी पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते हैं जितनी जल्दी हम छोटे थे।"
जिस तरह से आप अपना एसपीएफ़ लागू कर रहे हैं, उससे भी बहुत फर्क पड़ता है। एसपीएफ़ युक्त नींव का उपयोग करते समय आपके बिसवां दशा और तीसवां दशक में पर्याप्त महसूस हो सकता है, आपका चालीसवां दशक आधिकारिक तौर पर दैनिक सन क्रीम में निवेश करने का समय है। ढिल्लन कहते हैं, "उसी तरह सस्ते, अप्रभावी सफाई करने वाले आपको अपने बिसवां दशा और तीसवां दशक में मिल गए होंगे, मेकअप के भीतर निहित एसपीएफ़ अब पर्याप्त नहीं है।" इसके बजाय, यह आपकी सुबह की दिनचर्या में अंतिम चरण के रूप में एक व्यापक स्पेक्ट्रम क्रीम या जेल पेश करने का समय है।
जबकि आपने पहले ही रेटिनॉल, विटामिन सी और शायद यहां तक कि त्वचा के लाभों के बारे में सब कुछ सुना होगा नियासिनमाइड, रेस्वेराट्रोल एक ऐसा घटक है जो स्पॉटलाइट में अपने पल के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा कर रहा है। इसी तरह विटामिन सी के लिए, रेस्वेराट्रोल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो यूवी किरणों और प्रदूषण जैसे उम्र बढ़ने वाले हमलावरों से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करता है। हालांकि, विटामिन सी के विपरीत, रेस्वेराट्रोल उल्लेखनीय रूप से सुखदायक है, लालिमा और जलन के साथ भी मदद करता है। "जैसे ही हम अपने चालीसवें वर्ष में प्रवेश करते हैं, स्वाभाविक रूप से होने वाले हाइलूरोनिक एसिड उत्पन्न करने की कम क्षमता के कारण त्वचा अधिक सूखना शुरू हो सकती है। यह विशिष्ट अवयवों को अपनाने के लायक है जो त्वचा की उम्र बढ़ने के उन पहलुओं को भी लक्षित करते हैं, जैसे कि रेस्वेराट्रोल, ”ढिल्लों को सलाह देते हैं।
इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपने कई सेलेब्स और प्रभावितों को अपने इंस्टाग्राम पेज पर एलईडी लाइट मास्क की मॉडलिंग करते देखा होगा। VB और Chrissy Teigen जैसे लोग उम्र बढ़ने के संकेतों से निपटने में मदद करने के लिए LED थेरेपी की कसम खाते हैं। लेकिन मास्क की कीमत बहुत अधिक है, यह जानने योग्य है कि वे पहले क्या करते हैं। स्क्रिवर ने खुलासा किया, "यदि आप अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए एक नए, अधिक उच्च तकनीक वाले उपचार की तलाश कर रहे हैं, जो अब आप अपने चालीसवें वर्ष तक पहुंच चुके हैं, तो मैं एलईडी मास्क की सिफारिश करूंगा। रेड लाइट थेरेपी कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करने के लिए शानदार है, ठीक उसी तरह की त्वचा को आपके चालीसवें वर्ष में चाहिए!
हम इसे प्राप्त करते हैं, जैसे-जैसे आपकी त्वचा बूढ़ी होती जाती है, एसिड तक पहुँचते जाते हैं और शुष्कता लगभग प्रति-सहज महसूस होती है, है ना? हालांकि, विशेषज्ञ बताते हैं कि वास्तव में, चूंकि त्वचा की प्राकृतिक कोशिका का कारोबार कम होने लगता है, इसलिए आपके चालीसवें वर्ष में एसिड का उपयोग करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। "अल्फा-हाइड्रॉक्सी और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड मृत को दूर करने के लिए दैनिक तरल छूटना के रूप में शामिल करने के लिए बहुत अच्छे हैं त्वचा कोशिकाओं और त्वचा को उत्तेजित करता है, जिसे अब आप अपने चालीसवें वर्ष में शुरू करने के लिए और अधिक किक की आवश्यकता होगी, "कहते हैं स्क्रिप्नर। हर कुछ दिनों में, शाम को क्लींजिंग के बाद त्वचा पर एसिड का घोल लगाएं- बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपने एसपीएफ़ को नहीं छोड़ रहे हैं!
यह पोस्ट मूल रूप से पहले के समय में प्रकाशित हुई थी और तब से इसे अपडेट किया गया है।