सर्दियों के मौसम में अच्छी तरह से और सही मायने में सेट होने के साथ, मैं खुद को काले, भूरे और नौसेना में स्टेपल की अलमारी पर अधिक निर्भर पा रहा हूं। यह बहुत ही नीरस है, स्पष्ट रूप से, और जबकि यह आसपास की जलवायु का एक शाब्दिक प्रतिबिंब हो सकता है, म्यूट शेड के बाद म्यूट शेड पर लेयरिंग की आदतन दिनचर्या थोड़ी महसूस होने लगी है थकाऊ।
डोपामाइन ड्रेसिंग दर्ज करें। एक सिद्धांत जो हाल ही में फैशन उद्योग में घूम रहा है, जो दावा करता है कि चमकीले रंग पहनने से वास्तव में आपका मूड अच्छा हो सकता है। मुझे यकीन नहीं है कि यह हमारे द्वारा देखे गए इंद्रधनुषी रंगों के कारण है रनवे पर या पेंट-बॉक्स ब्राइट्स द्वारा पसंद किया जाता है स्ट्रीट स्टाइल सेट, लेकिन मैंने खुद को देर से इस सिद्धांत की वैधता पर विचार करते हुए पाया है। और जबकि यह कैरी ब्रैडशॉ की तरह थोड़ा बहुत लग सकता है, मैं मदद नहीं कर सका लेकिन आश्चर्य हुआ: क्या चमकीले रंग पहनने से वास्तव में मुझे खुशी मिल सकती है?
करेन हॉलर, रंग मनोवैज्ञानिक और के लेखक के अनुसार रंग की छोटी किताब, उत्तर है, हाँ।
जैसा कि हॉलर बताते हैं, "रंग हमारी आत्माओं को ऊपर उठाने और एक पल में हमारे मूड को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। हमारे आत्मविश्वास को तब बढ़ाया जा सकता है जब हम ऐसे रंग पहनते हैं जो हमें पसंद हैं और जिसमें हम अच्छा महसूस करते हैं।" इसके पीछे के विज्ञान के संदर्भ में, हॉलर ने नोट किया कि चमकीले रंग पहनने से "हमारे भीतर शारीरिक परिवर्तन होते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टि से, यह एक भावनात्मक अनुभव प्रदान करता है।"
इस पर विस्तार से बताते हुए, हॉलर ने जारी रखा, "हम सहज रूप से रंगों के आसपास अलग तरह से महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं क्योंकि कैसे" हम रंग को अपनी आंखों के माध्यम से और अपने मस्तिष्क के उस हिस्से तक ले जाते हैं जहां हमारी भावनाएं रहती हैं।" इसलिए पीला पहने हुए आपको प्रफुल्लित महसूस करा सकता है, जबकि काला पहनने का एक अलग प्रभाव हो सकता है।
तो, क्या डोपामाइन ड्रेसिंग वास्तव में काम करती है? मैंने सिद्धांत को व्यवहार में लाने का फैसला किया, सबसे चमकीले रंगों को ट्रैक किया जो मुझे मिल सकते थे और प्रत्येक की मूड-बूस्टिंग क्षमता के लिए परीक्षण कर रहे थे।
जैसा कि हॉलर बताते हैं, लाल रंग पहनना "एस्प्रेसो शॉट के बराबर रंग है!" छाया तत्काल ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए तैयार है, और इस मामले में, निश्चित रूप से ऐसा महसूस किया गया है।
फुकिया आत्मविश्वास को प्रेरित करने के लिए कहा जाता है, हालांकि मुझे यकीन नहीं है कि कोई पहले से ही हुकुम में विश्वास किए बिना इस रंग को पहनना पसंद करेगा। कम से कम कहने के लिए यह एक सिर-मोड़ छाया है, और निश्चित रूप से मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैं एक बयान दे रहा था।
हमारे विशेषज्ञ के अनुसार, पीला रंग पहनने से आपका मूड अच्छा होना चाहिए, या सूरज चमकने पर आपको कैसा महसूस होता है, इसका अनुकरण करना चाहिए। इस तथ्य को देखते हुए कि लंदन में ऐसी दुर्लभता है, कभी-कभी यह आपकी खुद की धूप बनाने के बारे में है, ठीक इसी तरह मैंने इस खुशमिजाज रंग में महसूस किया।
हल्का नीला रंग मन को शांत करने, आराम करने और शांति की भावना को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह शीतकालीन ब्लूज़ का मुकाबला करने का एक सही तरीका हो सकता है। मुझे इस उज्ज्वल रूप में आश्चर्यजनक रूप से सहज महसूस हुआ।
क्या वास्तव में चमकीले रंग पहनने से मुझे खुशी मिली? ईमानदारी से, मैं 100% निश्चित नहीं हूँ। हालाँकि मैंने जो महसूस किया है, वह यह है कि यह कपड़ों के रंग पर कम निर्भर है और इस बात पर अधिक निर्भर है कि आप अपने द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों से कितना प्यार करते हैं।
जब खरीदारी की बात आती है तो अक्सर मैं सुरक्षित विकल्प चुनता हूं- मैं व्यावहारिक ब्लैक जैकेट खरीदूंगा जो सब कुछ या ग्रे जम्पर के साथ जाता है कि कोई भी नोटिस नहीं करेगा कि मैंने 50 बार पहना है। हालांकि बहुत कम ही मैं कभी मज़ेदार, रोमांचक विकल्प चुनता हूँ, जैसे फूलों की पीली पोशाक जो एक कमरे को रोशन करती है या गर्म गुलाबी स्कर्ट जो भीड़ में बाहर खड़ी होगी। यह वास्तव में रंग था या नहीं, ऐसे कपड़े पहनना अच्छा था जिनके बारे में मैं उत्साहित महसूस करता था। मुझे लगता है कि यह छोटा सा प्रयोग निश्चित रूप से भविष्य में मेरे खरीदारी करने के तरीके को बदल देगा।
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