यह स्वीकार करना थोड़ा शर्मनाक है, लेकिन मेरी अलमारी का एक क्षेत्र जिसे मैं उपेक्षा करता हूं और निवेश करना बंद कर देता हूं वह है मेरा अंडरवियर दराज। मैंने कभी भी ब्रा पर £30 से अधिक खर्च नहीं किया है। वास्तव में, मेरे पास केवल चार हैं जो मैं आमतौर पर पहनता हूं। मैंने भी वर्षों में अपना आकार नहीं मापा है, लेकिन 28 साल की उम्र में, मेरे अंडरवियर दराज के लिए और अधिक विकसित होने का समय आ गया है। मेरी ब्रा की शिक्षा नापने और यह पता लगाने के साथ शुरू हुई कि मेरी चारों ब्रा गलत आकार की थीं (हमारी .) ब्रा के आकार का कैलकुलेटर बल्कि आसान है). इसके बाद, मैंने विशेषज्ञों की ओर रुख किया कि वे किस प्रकार की ब्रा की खोज करें, जो उन्हें लगता है कि हर किसी के पास होनी चाहिए। उन्होंने आपके लिए सही खोजने के लिए कुछ तरकीबें भी प्रदान कीं।

फिटिंग के संबंध में, आप सोच रहे होंगे कि आपको कितनी बार एक प्राप्त करना चाहिए। एलोइस रिग्बी, के संस्थापक पेंट्री अंडरवियर, कहते हैं, "साल में कम से कम एक बार। जब आप नई ब्रा लें तो अपने वॉर्डरोब को अपने ऊपर हावी न होने दें। आपकी पूरी अलमारी अच्छी फिटिंग वाली नींव के साथ बेहतर दिखेगी।" हालांकि, एना डिडिलियू, वरिष्ठ डिजाइनर

वंडरब्रा, कहते हैं कि लोग "अक्सर केवल अपने स्तनों के आकार के बारे में सोचते हैं, लेकिन स्तनों का आकार उतना ही महत्वपूर्ण है।" डिडिलियू कहते हैं लोगों की "आकृति विज्ञान वजन, उम्र, मासिक धर्म चक्र और विशिष्ट घटनाओं के अनुसार वर्षों के साथ विकसित हो सकता है जैसे गर्भावस्था। इन नियमित शारीरिक परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, हर बार जब आप एक नई ब्रा खरीदते हैं तो फिट होने की सलाह दी जाती है।"

"आवश्यक" मानी जाने वाली ब्रा को तोड़ने से पहले, मैं एक औसत की शेल्फ-लाइफ जानना चाहती थी। "ब्रा की गुणवत्ता के आधार पर, 'फिट पॉइंट्स' को समझने की कोशिश करें, ताकि यदि आप बैक स्ट्रैप को अपनी पीठ से और अधिक खींच सकें हुक के सबसे कड़े सेट पर आसानी से एक इंच से अधिक, आपकी ब्रा बहुत अधिक फैली हुई है [या पहली जगह में बहुत बड़ी थी]," कहते हैं एलोइस।

तो क्या "ब्रा स्टार्टर पैक" जैसी कोई चीज होती है? "यह पूरी तरह से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है - कुछ महिलाएं हर उद्देश्य के लिए एक ही ब्रा का काम कर सकती हैं, क्योंकि वे किसी और चीज में सहज नहीं होती हैं। मैं एक टी-शर्ट ब्रा, एक गैर-मोल्डेड/गद्देदार ब्रा या तो फुल-कप प्लंज या बालकनी आकार में रखने की सलाह दूंगा, ए स्ट्रैपलेस विकल्प (यह आपकी विशिष्ट स्ट्रैपलेस ब्रा होना जरूरी नहीं है) और अंत में a कप के आकार की स्पोर्ट्स ब्रा."

"यह प्रत्येक महिला की आकृति विज्ञान पर निर्भर करता है क्योंकि या तो एक डुबकी या बालकनी का आकार बेहतर काम कर सकता है," डिडिलियू कहते हैं। "रोजमर्रा की जिंदगी के लिए, काम पर, उदाहरण के लिए - हम पाते हैं कि महिलाएं अदृश्य ब्रा पसंद करती हैं। इसलिए एक माइक्रोफाइबर टी-शर्ट ब्रा जरूरी है। इसे सही ढंग से चुनना महत्वपूर्ण है क्योंकि कई कम लागत वाली टी-शर्ट ब्रा हैं जो आरामदायक नहीं हैं और कई धोने तक नहीं चलती हैं। इसके बाद हमारे अल्टीमेट स्ट्रैपलेस, प्लंज और मल्टीवे ब्रा जैसी विशिष्ट आकृतियों का स्वामी होना महत्वपूर्ण है। ऑफ-द-शोल्डर कपड़े, असममित टॉप या डीप प्लंज ड्रेस जैसे सामयिक टुकड़े पहनते समय ये स्टाइल आराम, फिट या समर्थन से समझौता नहीं करते हैं। अंत में, एक उच्च प्रदर्शन वाला खेल ब्रा व्यायाम करते समय स्तनों को नुकसान नहीं पहुंचाना बेहद जरूरी है।"

32A से 36E के आकार में उपलब्ध है।

32ई से 32डीडी के आकार में उपलब्ध है।

30A से 38E के आकार में उपलब्ध है।

32B से 34DD के आकार में उपलब्ध है।

36C से 30FF के आकार में उपलब्ध है।

XXS से L के आकार में उपलब्ध है।

2 से 12 आकार में उपलब्ध है।

अपने ब्रा ड्रावर को अपडेट करने पर विचार करें।