"मैं वास्तव में चाहता हूं कि मेरे छिद्र बड़े दिखें," कभी किसी ने नहीं कहा। यदि आप हमारे जैसे हैं, बढ़े हुए, फैले हुए छिद्र उन शापित रूप से परेशान करने वाले छोटे में से एक हैं त्वचा रोग जो दुनिया के अंत से बहुत दूर हैं, लेकिन फिर भी कष्टप्रद और निराशाजनक हैं। साथ में शरद ऋतु और सर्दियों का मौसम हम पर, हम यह पता लगाना चाहते थे कि छिद्रों के रूप को कम करने में मदद के लिए हम विशेष रूप से क्या कर सकते हैं, विशेष रूप से गर्मियों के बाद जब धूप, पसीना और रेत जैसी चीजें केवल हमारे रोमछिद्रों को खराब करने लगती हैं दुर्दशा
इस विषय पर दो ए-लिस्ट त्वचा विशेषज्ञों तक पहुंचने के बाद, हमें दुख हुआ कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो वास्तव में हमारे छिद्रों के आकार को बदलेगा या ठीक करेगा, लेकिन वहाँ है हैं कुछ चीजें जो गुप्त रूप से उन्हें आवश्यकता से अधिक बड़ी और अधिक ध्यान देने योग्य बना सकती हैं। जिज्ञासु? खिसकते रहो! आगे, हम आपके प्रयासों में बाधा डालने वाली सात प्रमुख त्वचा गलतियों को उजागर कर रहे हैं जहां रोमछिद्रों को कम करने का संबंध है।
के अनुसार रोवन हॉल-फ़ैरिस, अंतरराष्ट्रीय शिक्षा और प्रशिक्षण के प्रमुख
जहाँ तक पोर आकारहालांकि, यह ज्यादातर आनुवंशिकी, त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, उम्र बढ़ने और पर्यावरणीय कारक। सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन सिंथिया फ्रेंको (जिन्होंने सलमा हायेक के साथ काम किया है, लुसी बॉयटन, लीना हेडे और अधिक) बताते हैं, रोमछिद्र सीबम, मेकअप, गंदगी और के साथ पैक और फैले हुए हो सकते हैं अन्य मलबे, जो अंततः उन्हें फैलाने का कारण बन सकते हैं, जिससे वे अपने प्राकृतिक से बड़े दिखाई देते हैं आकार। आम तौर पर, टी-ज़ोन (माथे और नाक के नाम से जाना जाता है) वह जगह है जहां लोगों को रोमछिद्रों की सबसे बड़ी समस्या दिखाई देती है आकार क्योंकि उस क्षेत्र में वसामय ग्रंथियां अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक प्रमुख होती हैं चेहरा।
"जैतून और गहरे रंग की त्वचा के टन में बड़े छिद्र और अधिक सीबम उत्पादन होता है," फ्रेंको कहते हैं। इसके अतिरिक्त, यूवी क्षति और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है कि हमारे छिद्र कितने बड़े या छोटे दिखते हैं। "विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक त्वचा की लोच है," हॉल-फैरिस सहमत हैं। "जैसे ही हम उम्र देते हैं, हम कम कोलेजन का उत्पादन करते हैं और त्वचा की इलास्टिन कम हो जाती है। दृढ़ त्वचा छिद्रों का समर्थन करती है और उन्हें छोटा दिखाती है, इसलिए जब हमारी त्वचा उस उछाल या मोटापन को खोने लगती है, तो छिद्र अधिक फैले हुए दिखाई दे सकते हैं।"
एक और आम भाजक तेल और भीड़ का अतिउत्पादन है, लेकिन यह उचित नहीं है तैलीय त्वचा के प्रकार जो बड़े छिद्रों से ग्रस्त हैं। "त्वचा का प्रकार एक और प्रमुख कारक है," हॉल-फ़ारिस कहते हैं। "यदि आपके पास एक तैलीय त्वचा का प्रकार है, तो ग्रंथियों से तेल के अधिक उत्पादन को छोड़ने के लिए आपके छिद्रों का विस्तार होगा। समान रूप से, यदि त्वचा निर्जलित है, तो आपके छिद्र निर्जलीकरण से निपटने के लिए तेल छोड़ कर अधिक क्षतिपूर्ति कर सकते हैं।"
"मैंने देखा है कि बड़े छिद्रों और तैलीय त्वचा के प्रकार वाले बहुत से ग्राहक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग कर रहे हैं जो दैनिक उपयोग के लिए बहुत कठोर हैं," हॉल-फ़ारिस कहते हैं। "मैं हमेशा क्यूएमएस मेडिकोस्मेटिक्स डीप जेंटल क्लींजर से बचने के लिए एक सौम्य क्लींजर के साथ डबल क्लींजिंग की सलाह दूंगा। इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को अलग करना, जो तब अतिउत्तेजना और अतिरिक्त तेल उत्पादन का एक चक्र बनाता है — और बढ़ जाता है छिद्र।"
वह विशेष रूप से उनके नाम पर "दूध" शब्द के साथ सफाई करने वालों की तलाश करने और हर कीमत पर फोमिंग फ़ार्मुलों से बचने की सलाह देती है। (वे कठोर और त्वचा से अलग हो सकते हैं।)
इसके अतिरिक्त, हॉल-फ़ैरिस का उपयोग करके वसामय ग्रंथि को अधिक उत्तेजित करने की व्याख्या करता है शारीरिक या मैनुअल एक्सफोलिएंट्स (कठोर स्क्रब की तरह) वास्तव में इसके विपरीत कर सकते हैं जो हम सोचते हैं कि वे करेंगे, और प्रतिशोध में, हमारी त्वचा हो सकती है बढ़ोतरी तेल का उत्पादन, जिससे बढ़े हुए छिद्र हो सकते हैं।
वह भीड़ और सुस्त त्वचा से निपटने के लिए एक सक्रिय रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करने की सलाह देती है और कोमल छीलने के प्रभाव को पसंद करती है क्यूएमएस का सक्रिय एक्सफोलिएंट्स फॉर्मूला, जो बिना तेल को बढ़ाए, बंद या बढ़े हुए छिद्रों के लिए बिल्डअप को लक्षित करता है उत्पादन।
फ्रेंको साझा करता है, "सनस्क्रीन के साथ आपकी त्वचा को यूवी क्षति से नहीं बचाना सबसे बड़ी गलतियों में से एक है जिसे मैं देखता हूं।" "और मेरा मतलब सिर्फ समुद्र तट पर नहीं है! आपको पहनना चाहिए एसपीएफ़ हर दिन और हर जगह- वहाँ अद्भुत, स्वच्छ, गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन हैं, इसलिए इसे न लगाने का बहाना न बनने दें।"
फ्रेंको के अनुसार, सूरज की क्षति त्वचा को इलास्टिन और कोलेजन को खोने का कारण बन सकती है जो रोमछिद्रों के तंतुओं को मजबूत रखते हैं, और जब हम यूवी किरणों से हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचता है, यह कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ देता है, और रोमछिद्रों के आसपास का आवरण गिरने लगता है, जिससे रोम छिद्र दिखाई देने लगते हैं। बड़ा।
"बीएचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) वाले उत्पाद जैसे सैलिसिलिक एसिड 1% तक या एएचए (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) जैसे लैक्टिक या ग्लाइकोलिक एसिड 5% तक सेल टर्नओवर में मदद करेगा और छिद्रों को साफ रखेगा," फ्रेंको कहते हैं। मैं उन्हें लोशन के रूप में उपयोग करना पसंद करता हूं क्योंकि यह शुष्क, मृत त्वचा कोशिकाओं की रिहाई को तेज करते हुए छिद्रों को परिष्कृत करता है।
"ग्लाइकोलिक एसिड की यह सांद्रता फ्लेकिंग का कारण नहीं बनती है, जो इसे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाती है। ग्लाइकोलिक AHA का सबसे छोटा अणु है; छोटे आणविक आकार का मतलब है कि इसे त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित किया जा सकता है और कम से कम जलन के साथ छिद्रों को स्पष्ट करने के लिए नलिकाओं, छिद्रों और रोम में प्रवेश करता है। मुझे सप्ताह में एक बार गूप का रात भर का छिलका भी पसंद है।"
यदि आप अपने छिद्रों की उपस्थिति को कम करना चाहते हैं, तो फ्रेंको यह सुनिश्चित करने के लिए कहता है कि आप सुबह और रात दोनों समय टोनर नहीं छोड़ रहे हैं। वह विच हेज़ल वाले फ़ार्मुलों से प्यार करती है और सुबह विटामिन सी सीरम, एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के साथ टोनिंग प्रक्रिया का पालन करने की सलाह देती है। रात में, वह आपके टोनर को a. के साथ फॉलो करने का सुझाव देती है रेटिनोल और वही तेल मुक्त मॉइस्चराइजर। जाहिर है, इस समय कोई सनस्क्रीन नहीं है।
ठीक है, शायद यह स्पष्ट है, लेकिन सभी का उल्लेख करना एक महत्वपूर्ण गलती है क्योंकि यह अभी भी बहुत आम है। (अरे, हम भी दोषी हैं!)
फ्रेंको चेतावनी देते हैं, "मलबे और मेकअप को रोजाना घोलना जरूरी है।" "आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा पूरी तरह से साफ है, बाद में अपना मेकअप और फिर अपने सौम्य क्लीन्ज़र को हटाने की ज़रूरत है।"
हम अपनी त्वचा के हर आखिरी इंच और छिद्रों से मलबे की खुदाई करने के लिए पूर्व-सफाई के लिए माइक्रेलर पानी का एक अच्छा पुराना स्वीप भी पसंद करते हैं।
हालांकि नियमित फेशियल एक निवेश है, लेकिन ये आपके रोमछिद्रों के लुक को कम करने के मामले में एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं। हॉल-फ़ारिस और फ्रेंको दोनों के अनुसार, हर चार से आठ सप्ताह के बीच कहीं शूटिंग करना त्वचा के इष्टतम रखरखाव के लिए एक अच्छा लक्ष्य है।
"एक लाइसेंस प्राप्त त्वचा चिकित्सक आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है," फ्रेंको पुष्टि करता है। अर्क और उपचार के साथ त्वचा को साफ रखने से और मदद मिलेगी, और छिलके, सूक्ष्म-चैनल की सुई, रेडियोफ्रीक्वेंसी जैसी चीजें मदद कर सकती हैं त्वचा को कसने और माइक्रोडर्माब्रेशन न केवल छूटने में मदद करेगा बल्कि छिद्रों को छोटा और अधिक दिखने में भी मदद करेगा परिष्कृत।
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अन्य उपचार भी बहुत मदद करेंगे, और फ्रेंको विशेष रूप से आईपीएल (तीव्र स्पंदित प्रकाश) जैसी चीजों को सूचीबद्ध करता है, एब्लेटिव और नॉन-एब्लेटिव फ्रैक्शनल लेजर, C02 पील्स और फोटोडायनामिक थेरेपी संभावित रूप से उन लोगों के लिए बेहतरीन विकल्प हैं जो अपने लुक को कम करना चाहते हैं। छिद्र। वह आपके त्वचा विशेषज्ञ से जाँच करने की सलाह देती है कि यह पता लगाने के लिए कि कितने उपचारों की आवश्यकता हो सकती है और डाउनटाइम / प्रतिबद्धता क्या है।
