अगर आपने 2020 से पहले मुझसे पूछा होता कि क्या मुझे इसका खतरा है? तनाव, मैंने कहा होगा नहीं। यह कहना नहीं है कि मैं कभी नहीं अनुभूत जोर दिया। दैनिक आवागमन, एक व्यस्त कार्य सप्ताह और एक खचाखच भरे सामाजिक कैलेंडर का मतलब था कि निश्चित रूप से ऐसे समय थे जब मैं थका हुआ महसूस करता था, लेकिन मुझे लंबे समय तक तनाव से निपटने की आदत नहीं थी। फिर, वह सब बदल गया। बेशक, हम सभी जानते हैं कि क्या हुआ था: एक वैश्विक महामारी ने मारा और हमारे दैनिक जीवन को पूरी तरह से उलट दिया। जब यूके ने अपने पहले लॉकडाउन में प्रवेश किया, तो मेरे पास 11-सप्ताह का बच्चा था शिशु, और मेरे तनाव का स्तर छत के माध्यम से था। मैंने लगातार हाई अलर्ट पर महसूस किया। मैं उछल-कूद कर रहा था, मेरा दिल थोड़ी सी भी आवाज पर दौड़ रहा था, और मैं अविश्वसनीय रूप से चिंतित था। और, एक तरफ बच्चे, मुझे पता है कि पिछले साल अविश्वसनीय रूप से तनाव-उत्प्रेरण खोजने में मैं अकेला नहीं हूं। सभी प्रेरक इंस्टाग्राम पोस्ट के बावजूद हमें सकारात्मक पक्ष देखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं धीमा होते हुए और घर पर अधिक समय बिताना, यह कई लोगों के लिए चिंता का समय रहा है।
जैसा कि हम यूके में लॉकडाउन प्रतिबंधों से धीरे-धीरे कम करना शुरू करते हैं, मेरा कहना है कि सक्षम होने के नाते दोस्तों और परिवार को फिर से देखें तनाव को शांत करने के लिए सबसे अच्छा टॉनिक रहा है। लेकिन उन दिनों जब मैं कोर्टिसोल के बढ़ते हुए महसूस कर सकता हूं, मैंने कुछ ऐसे उत्पादों की खोज की है जो वास्तव में मेरे दिमाग को शांत करने और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। यह वर्क्स स्ट्रेस चेक संग्रह दर्ज करें।
तो यह कैसे काम करता है? मूल रूप से 2017 में लॉन्च किया गया, रेंज ने लैवेंडर, कैमोमाइल और जैसे आवश्यक तेलों की कोशिश की और परीक्षण किया Vetivert, जिसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से बेहतर नींद, चिंता की शांत भावनाओं और सहजता में सहायता के लिए किया जाता रहा है घबराहट इस वर्ष, चिंता, तनाव की स्थिति पर सुगंध के प्रभाव का आकलन करने के लिए एमआरआई मस्तिष्क-स्कैन अध्ययनों की एक श्रृंखला के बाद और हल्का दर्द, इस वर्क्स ने यलंग-इलंग को सीमा में पेश किया, जो उन रोजमर्रा के तनाव को कम करने की क्षमता के लिए धन्यवाद स्तर।
ईमानदारी से कहूं तो मैं हमेशा से ही थोड़ा संशय में रहा हूं आवश्यक तेल, और मैं यहां यह जोड़ने की जल्दबाजी करता हूं कि यदि आप दुर्बल करने वाले तनाव और चिंता से निपट रहे हैं, तो पेशेवर, चिकित्सकीय सलाह लेने के विकल्प के रूप में लैवेंडर तेल की कोई भी मात्रा काम नहीं करेगी। लेकिन इस रेंज का उपयोग करने के अनुष्ठान के बारे में कुछ ऐसा है जिसने निस्संदेह मुझे पिछले कुछ हफ्तों में अधिक स्तर-प्रधान और शांत महसूस करने में मदद की है। और इससे ज्यादा अभी कौन मांग सकता है?
मेरे नवीनतम बॉक्स सेट के एक और एपिसोड को देखने पर एक अच्छी रात की नींद को प्राथमिकता देने, पढ़ने के समय के लिए स्क्रीन समय स्विच करने जैसी चीजों के साथ, मेरे फल और सब्जी का सेवन (मैं अभी भी तुमसे प्यार करता हूँ, डेलीवरू) और कुछ दैनिक स्ट्रेचिंग के साथ व्यायाम की दुनिया में धीरे-धीरे अपना रास्ता बनाना, मुझे अपनी दिनचर्या में इन तनाव-सुखदायक सौंदर्य व्यवहारों को शामिल करने में बहुत मज़ा आया है, और मुझे यह रिपोर्ट करते हुए खुशी हो रही है कि वे वास्तव में काम कर रहे हैं।
आगे, दिस वर्क्स स्ट्रेस चेक संग्रह की मेरी ईमानदार समीक्षा के लिए स्क्रॉल करते रहें और उन्हें अपने लिए खरीदारी करें।
मैं ईमानदार रहूंगा: मुझे इस धुंध की एक बड़ी बोतल चाहिए! यह यलंग-इलंग, नेरोली और पचौली का एक कार्यात्मक लेकिन मनभावन मिश्रण है जिसे आप अपने चेहरे से लेकर अपने बिस्तर तक कहीं भी स्प्रे कर सकते हैं जब आप विशेष रूप से तनाव महसूस कर रहे हों। हालांकि यह तुरंत मुझे थोड़ा अधिक ज़ेन महसूस कराता है, यह वास्तव में गति-सक्रिय तकनीक का उपयोग करता है, इसलिए जैसे ही आप अपने दिन के बारे में जाते हैं, सुगंध धीरे-धीरे निकल जाती है, जिसका अर्थ है कि यह केवल एक त्वरित सुधार से अधिक है।
यह आसान रोलरबॉल प्राकृतिक आवश्यक तेलों के 100% मिश्रण से भरा होता है जिसे दबाव को कम करने के लिए पल्स पॉइंट (मुझे कलाई और मेरे कान के पीछे सबसे प्रभावी लगता है) पर घुमाया जा सकता है। मैं इसे कार्यदिवस के दौरान अपने डेस्क पर रखता हूं और किसी भी चीज से ज्यादा यह पाता है कि यह स्क्रीन से कुछ मिनट दूर सांस लेने और आराम करने के लिए अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।
फेस मास्क कुछ समय के लिए हमारे दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनने के लिए तैयार हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से पहनने में ज्यादा मजेदार नहीं हैं। यह स्ट्रेस चेक रेंज से मेरे पसंदीदा लॉन्च में से एक है- एक मॉइस्चराइजिंग, सीबीडी-इन्फ्यूज्ड हाइलूरोनिक एसिड धुंध जो वास्तव में देखभाल करने में मदद करता है उस क्लासिक आवश्यक तेल के साथ अपने दिमाग को संतुलित रखते हुए सूजन और लाली को शांत करके अपने मुखौटा के नीचे की त्वचा के लिए सुपरब्लेंड
मैं थोड़ा सा लिप-बाम जुनूनी हूं, लेकिन यह मेरे पसंदीदा में से एक के रूप में तेजी से ऊपर उठ रहा है। ध्यान देने वाली पहली बात यह है कि यह बनावट में निश्चित रूप से अधिक लोशन-वाई है, जो कि बाल्मी है, इसलिए यह वास्तव में पके हुए होंठों पर भी वास्तव में एक सुंदर शीन प्रदान करता है। इसमें डी-स्ट्रेसिंग सीबीडी और प्राकृतिक चॉकलेट, इलायची और पेपरमिंट ऑयल शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि इसे लगाने पर यह प्यारा और ठंडा लगता है और आफ्टर आठ जैसी महक आती है। मेरी किताब में एक निश्चित जीत।
इसे अपने बालों के लिए हैंड सैनिटाइज़र के रूप में सोचें। संपर्क में आने पर बैक्टीरिया को मारने के लिए इसमें 70% अल्कोहल होता है, लेकिन यह आपके स्ट्रैंड की देखभाल करने और उन्हें नुकसान से बचाने के लिए पौष्टिक तेलों और एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होता है। मैं ईमानदार रहूँगा—मुझे इस समय इसका उपयोग करना अच्छा लगता है क्योंकि जब मैं अपने को घुमाता हूँ तो यह वास्तव में शांत गंध देता है बाल, लेकिन एक बार जब मुझे ट्यूब फिर से मिलना शुरू हो जाती है, तो मुझे लगता है कि जीवाणुरोधी गुण वास्तव में होंगे निवेदन।
गर्म स्नान करना मेरे लिए तनाव को कम करने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है, इसलिए मुझे यह पसंद है कि इस वर्क्स ने ऐसे उत्पाद बनाए हैं जो उस अनुष्ठान को और भी आगे बढ़ाने में मदद करते हैं। इसकी सीबीडी बॉडी पॉलिश में लैक्टिक एसिड को चमकाने और त्वचा को साफ और चिकना करने के लिए प्यूमिस को शुद्ध करने के साथ-साथ त्वचा को शांत करने और शांत करने के लिए गांजा-व्युत्पन्न सीबीडी आइसोलेट होता है। इसका उपयोग करने के बाद न केवल यह मेरी त्वचा को इतना नरम महसूस करता है, बल्कि यह अविश्वसनीय रूप से आराम से भी गंध करता है-शाम के स्नान के लिए एक अच्छा विकल्प या जब आप एक जबरदस्त टू-डू सूची के साथ जागते हैं।