अभी बाजार में सबसे लोकप्रिय त्वचा देखभाल सामग्री में से एक होने के बावजूद, रेटिनोल अगर आपने इसे पहले कभी इस्तेमाल नहीं किया है तो भी आप अपने स्किनकेयर रूटीन में कुछ हद तक चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकते हैं। बंद रोमछिद्रों, असमान त्वचा की रंगत, झुर्रियां, डलनेस और बहुत कुछ से निपटने के लिए, त्वचा की देखभाल करने वाले तत्व त्वचा की देखभाल के मामले में एक महानायक हैं। और रेटिनॉल-इन्फ्यूज्ड की हड़बड़ी से सीरम तथा आँख क्रीम हर हफ्ते अलमारियों से टकराते हुए, यह देखना स्पष्ट है कि रेटिनॉल निश्चित रूप से एक पल रहा है।
लेकिन अगर आप इस शक्तिशाली घटक के लिए बिल्कुल नए हैं तो आपको कहां से शुरू करना चाहिए? किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने विशेष रूप से मजबूत रेटिनॉल का उपयोग करने के अवांछित दुष्प्रभावों का अनुभव किया है अतीत-सूखापन, छीलने और जलन-मॉइस्चराइज़र आपके पहले प्रयास के लिए मेरी व्यक्तिगत सिफारिश होगी रेटिनॉल स्किनकेयर। पता चला, विशेषज्ञ सहमत हैं।
"सीरम के विपरीत, मॉइस्चराइज़र एक त्वचा अवरोध पैदा करते हैं जो नमी के नुकसान को रोकता है, उन्हें शुष्क और निर्जलित त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श बनाता है," बताते हैं
तथापि, टीना मेडेर बताते हैं कि रेटिनॉल का उपयोग सीमाओं के साथ आना चाहिए। "सभी प्रकार के रेटिनोइड्स संवेदनशील हैं और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों द्वारा दैनिक आधार पर इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है," मेडर बताते हैं। "रेटिनोइड युक्त उत्पादों के साथ दैनिक स्किनकेयर यूवी किरणों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो आपकी त्वचा की सुरक्षा को कुशलतापूर्वक समस्याग्रस्त बनाता है। रेटिनॉल का उपयोग करते समय अपनी त्वचा को धूप से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इससे बचें।"
लेकिन आप कैसे जानते हैं कि चुनने के लिए सबसे अच्छी रेटिनोल क्रीम कौन सी है? आगे, दो त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर चर्चा करते हैं कि आपकी नई क्रीम की खरीदारी करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और साथ ही रेटिनॉल के रूप में आपको किन सामग्रियों का उपयोग करने से बचना चाहिए। साथ ही, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार अभी कोशिश करने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ रेटिनॉल मॉइस्चराइज़र के लिए स्क्रॉल करते रहें।
ताहिर सहमत हैं, "बाजार में विटामिन ए [रेटिनॉल] के इतने अलग-अलग रूपों के साथ यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहां से शुरू करें।" "जब आप नैदानिक परीक्षणों को देखते हैं, तो कम से कम प्रभावी सामयिक रेटिनोइड्स रेटिनिल एसीटेट, रेटिनिल पामिटेट और रेटिनिल प्रोपियोनेट होते हैं। सबसे प्रभावी, और सबसे आक्रामक, रेटिनॉल ही और रेटिनोइक एसिड है। दोनों उपचार के कुछ ही हफ्तों के भीतर ठीक झुर्रियों और लोच के नैदानिक सुधार को प्रदर्शित करते हैं।"
"यदि आप रेटिनॉल के लिए नए हैं, तो a. का विकल्प चुनें मॉइस्चराइज़र जलन को कम करने के लिए रेटिनॉल के कम प्रतिशत के साथ, और उच्च प्रतिशत तक जाने से पहले आपकी त्वचा के समय को समायोजित करने की अनुमति दें। इसके अलावा, आरएटिनोल पसंद एक तरफ, बेहतर हाइड्रेटिंग सामग्री जैसे हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, या विटामिन ई के साथ एक क्रीम चुनना सुनिश्चित करें। रेटिनॉल के संभावित सुखाने के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए हाइड्रेटिंग अवयव आवश्यक हैं।"
"मैं किसी भी ऐसे उत्पाद के उपयोग से बचने की सलाह देता हूं जिसमें आह या सैलिसिलिक एसिड एक ही समय में रेटिनॉल या रेटिनॉल डेरिवेटिव का उपयोग करते हुए," मेडर को सलाह देता है। "यह संयोजन त्वचा को अत्यधिक संवेदनशील बना सकता है और सूखापन, जलन, लगातार लालिमा, बाधा कार्य की कमी और रंजकता की समस्या पैदा कर सकता है। इसके अलावा, मैं पेप्टाइड्स की नाजुकता के कारण रेटिनॉल के साथ-साथ पेप्टाइड-आधारित उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता हूं। रेटिनॉल या एसिड के सक्रिय रूप पेप्टाइड-आधारित समाधानों की दक्षता को कम कर सकते हैं।"
अब जब हम जानते हैं कि रेटिनॉल का उपयोग करते समय किन सामग्रियों से बचना चाहिए, तो अब उस मुख्य घटक को चिल्लाने का सही समय है जिसका हमें हर एक दिन उपयोग करना चाहिए: एसपीएफ़. वैसे भी सनस्क्रीन हमारे दैनिक स्किनकेयर रूटीन का एक मुख्य हिस्सा होना चाहिए, लेकिन चूंकि रेटिनॉल त्वचा को छोड़ सकता है सूरज के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील यह जरूरी है कि आप सूरज से बचने के लिए हर सुबह एक अच्छा एसपीएफ़ लागू करें क्षति।
"यदि आप संवेदनशील त्वचा से पीड़ित हैं, तो कोशिश करें बकुचिओलो, रेटिनॉल का एक प्राकृतिक विकल्प," ताहिर सलाह देते हैं। "बाकुचिओल को ठीक लाइनों और झुर्री, लोच, और अन्य उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों में काफी सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह परेशान करने वाले दुष्प्रभाव पैदा किए बिना रेटिनॉल के समान लाभ देता है।"
स्पेक्ट्रम के शीर्ष छोर पर ताहिर का शानदार रेटिनॉल मॉइस्चराइजर पिक आता है। हल्के एक्सफोलिएशन के लिए रेटिनिल पामिटेट की एक हल्की खुराक से युक्त, इस समृद्ध लोशन में त्वचा को मोटा करने वाला हयालूरोनिक एसिड और चमकदार त्वचा के लिए विटामिन सी होता है।
"मैं वास्तव में दर Obagi रेटिनॉल 1.0," कहते हैं गेटहार्ले सौंदर्य नर्स, नताली केली। "यह 0.5 रेटिनॉल की तुलना में अधिक शक्तिशाली है, लेकिन चूंकि इसमें धीमी गति से रिलीज़ होने वाला सूत्र है... यह त्वचा पर धीरे से काम करता है इसलिए आपको त्वचा में कम से कम जलन के साथ अच्छे परिणाम मिलते हैं। यह बनाए रखने के साथ समग्र त्वचा बनावट में सुधार के लिए वास्तव में आश्चर्यजनक है।"
मैं पहली बार रेटिनॉल उत्पादों को आजमाने वाले किसी भी व्यक्ति को इस अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय ओले मॉइस्चराइज़र की अनुशंसा करता हूं। इसमें विटामिन बी 3 और एक रेटिनोइड कॉम्प्लेक्स होता है जो काले धब्बों को मिटाने, छिद्रों की उपस्थिति को कम करने और आम तौर पर एक सस्ती कीमत पर आपकी त्वचा की सतह को चिकना और चमकदार बनाने का काम करता है।
"स्किनबेटर साइंस अल्फारेट ओवरनाइट क्रीम एक डबल संयुग्मित रेटिनोइड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड का एक संयोजन है," एस्थेटिक डॉक्टर बताते हैं सोफी शॉटर. "यह डाउनटाइम या जलन के बिना एक नुस्खे-शक्ति रेटिनोइड का पंच देता है। यह एक नायक है!"
यह इस साल मेरे लिए एक नई खोज है और यह वास्तव में एक शानदार रेटिनॉल मॉइस्चराइजर है। मुराद की ट्राई-एक्टिव टेक्नोलॉजी का मतलब है कि आपको एक तेजी से काम करने वाला रेटिनोइड, एक समय से जारी रेटिनोइड और एक रेटिनॉल बूस्टर मिल रहा है, इसलिए वास्तव में आपकी त्वचा में जल्दी से बदलाव दिखाई देने लगते हैं। मेरी त्वचा कुछ ही हफ्तों के बाद टोन में और भी अधिक दिखने लगी।
ताहिर की एक और सिफारिश इस पुनर्जीवित नाइट क्रीम के रूप में आती है। जब आप स्नूज़ करते हैं तो यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा को मोटा करता है जिससे रंग नरम दिखता है और सुबह तक अधिक हाइड्रेटेड महसूस होता है।
"मेरा पसंदीदा रेटिनॉल स्किनक्यूटिकल्स 0.3% क्रीम है, जो आपके स्किनकेयर रूटीन में रेटिनॉल को शामिल करने का एक सौम्य लेकिन प्रभावी तरीका है," सौंदर्य चिकित्सक कहते हैं फियोना मैकार्थी. "एक छोटे मटर के आकार की मात्रा का उपयोग करके, प्रति सप्ताह दो से तीन रातें, आप तीन महीने के भीतर ठीक लाइनों और झुर्रियों के साथ-साथ त्वचा की बनावट और टोन में एक महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।"
यह अति-सौम्य उत्पाद वही है जिसने मुझे कुछ साल पहले रेटिनोल मॉइस्चराइज़र की खुशी में परिवर्तित कर दिया था। यह बिना किसी जलन के त्वचा देखभाल के सभी लाभों के लिए बाकुचिओल के साथ रेटिनॉल को जोड़ती है।
ताहिर की अंतिम रेटिनॉल मॉइस्चराइजर सिफारिश स्किनसिटी स्किनकेयर के इस किफायती विकल्प के सौजन्य से आती है। इसमें विटामिन ए की एक नई पीढ़ी होती है जिसे हाइड्रोक्सीपिनकोलोन रेटिनोएट के रूप में जाना जाता है (मुझसे यह न पूछें इसका उच्चारण करें), जो त्वचा को संवेदनशील बनाए बिना मरम्मत, चमकीला और चिकना करता है या सूजन यह मेरी व्यक्तिगत खरीदारी सूची में भी है, सैलिसिलिक एसिड के प्राकृतिक स्रोत को जोड़ने के लिए धन्यवाद जो छिद्रों को भी साफ रखने में मदद करता है।
विशेष रूप से ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए तैयार किया गया, यह 0.3% रेटिनोल हर किसी के पसंदीदा फ्रेंच फ़ार्मेसी ब्रांड का मॉइस्चराइज़र अधिक परिपक्व लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है रंग।
मॉइस्चराइजिंग स्क्वालेन और त्वचा-सुखदायक एडेनोसिन से समृद्ध, यह एक शानदार हाइड्रेटिंग फॉर्मूला है जो चिकनी, दृढ़ और चमकदार बनाने के लिए काम करते हुए आपकी नाजुक त्वचा की बाधा को मजबूत और सुरक्षित रखता है रेटिनॉल।
मैंने कई ब्यूटी एडिटर को इस स्किन-ब्राइटनिंग नाइट क्रीम के बारे में सुना है जो विशेष रूप से डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन को लक्षित करने के लिए और भी अधिक स्किन टोन के लिए अच्छा है। हां, यह महंगा है, लेकिन यह हाइड्रेटिंग सेरामाइड्स और ब्राइटनिंग विटामिन सी से भी भरपूर है, इसलिए मूल रूप से सभी त्वचा संबंधी चिंताओं को कवर किया जाता है।
ब्रेकआउट को नियंत्रण में रखने और फाइन लाइन्स को दूर रखने के लिए ग्राहकों के साथ इस कल्ट मॉइस्चराइजर की कई पांच सितारा समीक्षाएं हैं। इसमें न केवल स्वस्थ त्वचा के लिए सेल टर्नओवर में सुधार करने में मदद करने के लिए रेटिनॉल होता है, बल्कि यह पूरी रात हाइड्रेटेड रखने के लिए आपकी त्वचा की नमी बाधा को पोषण देने पर भी ध्यान केंद्रित करता है।
यहां तक कि मेरे पसंदीदा स्किनकेयर ब्रांडों में से एक, डॉ डेनिस ग्रॉस के इस मखमली-मुलायम मॉइस्चराइज़र के साथ सबसे रूखी त्वचा को भी चिकना छोड़ दिया जाएगा। इस रेटिनॉल फॉर्मूलेशन में गुप्त पावरहाउस फेरिलिक एसिड है जो वास्तव में आपकी त्वचा की सतह पर क्षति के प्रभाव को कम करके उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने में मदद करता है।
यदि आपके पास विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा है, तो इस मॉइस्चराइज़र को आजमाएं जो ताहिर द्वारा अनुशंसित प्राकृतिक रेटिनॉल विकल्प बाकुचिओल का उपयोग करता है। यह सुपर हाइड्रेटिंग है और मेरी त्वचा को मुलायम और रूखी दिखती है।
