मेरे अधिकांश जीवन के लिए, मुझे बहुत स्पष्ट और यहां तक कि त्वचा का भी आशीर्वाद मिला है। जबकि मेरे कई दोस्तों के साथ लड़ाई हुई मुंहासा स्कूल में और उनकी किशोरावस्था के दौरान, मेरी त्वचा साफ और दाग-धब्बों से मुक्त रही। वह तब तक था जब तक मैं अपने 20 के दशक के अंत तक नहीं पहुंच गया और मैंने विकसित होना शुरू कर दिया वयस्क मुँहासे. तब से, मैं एक ऐसे समय का नाम लेने के लिए संघर्ष कर रहा हूं कि मेरे चेहरे पर किसी प्रकार का ब्रेकआउट या दोष नहीं है। यह ऐसा है जैसे हर बार एक जगह ठीक होने लगती है, दूसरा उभर आता है। और इसलिए, मैं ब्रेकआउट, उपचार और निशान के तीन साल के चक्र में रहा हूं।
हालाँकि, a. से पेशेवर मदद लेने के बाद से त्वचा विशेषज्ञ पिछले साल, चीजें ऊपर दिख रही हैं। मेरे पास चार महीनों में उल्लेखनीय ब्रेकआउट नहीं है (जो लगभग चमत्कारी है), और सक्रिय धब्बे के मामले में, मेरी त्वचा शायद वर्षों में सबसे स्पष्ट है। हालाँकि, एक चीज जो मुझे अभी सबसे ऊपर नहीं लग रही है, वह है स्कारिंग। नग्न आंखों के लिए, मेरे रंग में अभी भी मुँहासे दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वास्तव में, यह सिर्फ चल रहे निशान हैं।
नतीजतन, मैंने मुँहासे के निशान पर शोध करने और अपने को समायोजित करने में बहुत समय लगाया है
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@ALLISONMCNAMARAसबसे पहले, आइए जानें कि हममें से कुछ लोगों को मुंहासों के निशान क्यों होते हैं। "मुँहासे के निशान [एक स्थान के] उपचार प्रक्रिया के दौरान होते हैं। यह तब होता है जब कोलेजन बायोसिंथेसिस में असंतुलन होता है," बताते हैं ज़ैनब लफ़्ताहीला रोश-पोसो के लिए सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ। "यह आइस-पिक निशान (गहरे, संकीर्ण और गड्ढे), रोलिंग निशान (व्यापक अवसाद के साथ) के रूप में उपस्थित हो सकता है ढलान वाले किनारे), बॉक्सिंग निशान (नुकीले किनारों के साथ व्यापक अवसाद) और हाइपरट्रॉफिक निशान (उन्नत), "वह जोड़ता है।
हालाँकि, यहाँ यह भी ध्यान देने योग्य है कि स्कारिंग हमेशा एक बनावट परिवर्तन नहीं होता है। कई मामलों में, मुँहासे के निशान बनावट में कोई ध्यान देने योग्य अंतर पैदा किए बिना बस रंजित परिवर्तन के रूप में उपस्थित हो सकते हैं। चिकित्सा सलाहकार इफियोमा इजीकेमे बताते हैं, "मुँहासे के निशान रंग या बनावट में बदलाव हो सकते हैं। रंग में परिवर्तन हाइपरपिग्मेंटेशन या पोस्ट-इंफ्लेमेटरी एरिथेमा (लालिमा) के रूप में उपस्थित हो सकता है। ”
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@EMMAHOAREAUयह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको मुँहासे के निशान से निपटने की ज़रूरत नहीं है, इसे रोकने में मदद करना है। स्किनकेयर में हर चीज की तरह, उपचार की तुलना में रोकथाम लगभग हमेशा आसान होती है। "मुझे पता है कि यह एक ऐसा क्लिच है, लेकिन मुंहासों के दाग-धब्बों को रोकने के लिए नंबर एक चीज आपके धब्बे पर नहीं है," खुलासा करता है अहमद अल मुंतसारी, एनएचएस और कॉस्मेटिक डॉक्टर। "विशेष रूप से रंग के लोगों के लिए, बुनियादी सूजन हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा होता है, जिसका अर्थ है कि स्पॉट त्वचा में सूजन पैदा कर रहा है। मेलेनिन उत्पादन के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं इसके चारों ओर अधिक मेलेनिन बनाती हैं, और तभी काले धब्बे हो सकते हैं। यदि आप इसके लिए प्रवण हैं, जैसे सामग्री का उपयोग कर विटामिन सी त्वचा को उज्ज्वल करेगा और इसे होने से भी रोकेगा, ”उन्होंने आगे कहा।
मुँहासे के निशान को रोकने में एक अन्य महत्वपूर्ण तत्व दैनिक एसपीएफ़ आवेदन है। "एक मजबूत त्वचा देखभाल दिनचर्या ब्रेकआउट की घटना को कम कर सकती है। दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करने से दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद मिलती है, ”ईजीकेम कहते हैं।
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@EMMAHOAREAUकिस हद तक निशान का इलाज किया जा सकता है और यह पूरी तरह से आपके निशान के प्रकार पर निर्भर करता है। "मुँहासे के सभी निशान मिटाना मुश्किल है। हालांकि, उनकी उपस्थिति में सुधार के लिए कई उपचार विधियों का उपयोग किया जा सकता है, "लफ्ताह कहते हैं। कोई भी निशान जिसने गंभीर बनावट परिवर्तन छोड़ दिया है, खासकर अगर इसमें त्वचा में इंडेंटेशन शामिल है, तो आमतौर पर नैदानिक उपचार की आवश्यकता होगी। ऐसे उपचारों के लिए डॉक्टर से परामर्श के लिए बुक करना सबसे अच्छा है।
"अंगूठे का एक सामान्य नियम यह है कि यदि निशान दांतेदार होते हैं, तो आपको ऐसे उपचार की आवश्यकता होती है जो त्वचा को हटा दे और निशान को समतल कर दे। Microneedling एक चिकित्सा उपकरण का उपयोग करता है जो त्वचा में सूक्ष्म छिद्र बनाता है जो इसे समतल करने के लिए कोलेजन से भरे होते हैं। कभी-कभी आप निशान पर ही त्वचीय भराव के स्पर्श का उपयोग कर सकते हैं। एल मुंटासर कहते हैं, "माइक्रोडर्माब्रेशन या छिलके भी एक विकल्प हो सकते हैं।" इसी तरह, अत्यधिक उभरे हुए निशानों के लिए नैदानिक उपचार भी अक्सर आवश्यक होता है।
जब रंगद्रव्य परिवर्तनों की बात आती है, हालांकि, त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ घर पर उपचार किया जा सकता है। "पिग्मेंटेड स्कार्स के लिए टायरोसिनेस इनहिबिटर की आवश्यकता होती है, और त्वचा में लालिमा का इलाज एजेलिक एसिड से किया जा सकता है," इजीकेम कहते हैं। जब सूजन वाली लालिमा और रंजकता की बात आती है, तो समय भी एक प्रमुख उपचारकर्ता होता है। "त्वचा परिवर्तन धीरे-धीरे समय के साथ फीका हो जाएगा, और सक्रिय सहित" niacinamide, सलिसीक्लिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, एजेलिक एसिड और रेटिनोइड्स मदद करेगा। लाली और रंजकता को बिगड़ने से रोकने के लिए सावधानीपूर्वक धूप से बचाव आवश्यक है, ”लफ्ताह कहते हैं।
एक ऑलराउंडर के रूप में, रेटिनोइड्स हल्के बनावट परिवर्तनों सहित, दाग-धब्बों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद करेंगे। "रेटिनोइड्स आम तौर पर एक अच्छा विकल्प होते हैं। वे आपके सेल टर्नओवर को बढ़ाते हैं ताकि नीचे से ताजा त्वचा सतह पर जल्दी आ जाए। हालांकि, सबसे अच्छा विकल्प ट्रेटीनोइन है, जो नुस्खे विटामिन ए का सबसे मजबूत रूप है, "एल मुंतसर ने खुलासा किया।
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