बात यह है कि बालों का झड़ना एक ऐसा जटिल मुद्दा है जो इतने सारे लोगों को प्रभावित करता है और कारणों की एक कपड़े धोने की सूची से शुरू होता है। एक बात जो कहनी है, वह यह है कि हर दिन कुछ बाल झड़ना सामान्य है। वास्तव में, स्वस्थ विकास चक्र के हिस्से के रूप में एक दिन में 100 बाल तक औसत है। यदि आपके बाल चोटी में हैं या एक्सटेंशन में हैं, तो जब आप इन्हें हटाते हैं, तो आप फंसे हुए सभी बालों को भी खो देंगे, इसलिए यह बहुत अच्छा लगेगा।
"अतिरिक्त बहा तब होता है जब रोम समय से पहले होते हैं। एक सामान्य दर 10% है, लेकिन यह समय से पहले बहाए जाने पर 35% तक बढ़ सकती है," विल फ्लीसन, निदेशक कहते हैं रेनबो रूम इंटरनेशनल और ट्राइकोलॉजी स्कॉटलैंड के निदेशक। "इसके लिए सामान्य ट्रिगर आयरन की कमी, तनाव और चिंता, दवा में बदलाव या आहार में बदलाव और गर्भावस्था के बाद भी हैं।"
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@मिसनोचाकारण और उपचार का पता लगाने की कोशिश करते समय पहली बात यह है कि क्या यह आहार के साथ हो सकता है, जो कि सामान्य है, जैसा कि फ्लीसन बताते हैं। "अत्यधिक बालों के झड़ने को लोहे के सेवन से मदद की जा सकती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के हिस्से के रूप में आपके शरीर के माध्यम से ऑक्सीजन ले जाने और बालों में विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।"
और यदि आप पतलेपन को नोटिस करते हैं, तो ऐसी शैलियाँ हैं जिनसे आप बच सकते हैं ताकि जड़ पर अनावश्यक तनाव को रोका जा सके। हेयर स्टाइलिस्ट और वेगामौर एंबेसडर को सलाह देते हैं, "शारीरिक क्षति से बचें जैसे कि अधिक ब्रश करना और खोपड़ी पर तनाव या दबाव से बचने के लिए कसकर पहने जाने वाले केशविन्यास।" जॉर्डना कोबेला. "गर्मी उपकरणों पर अनुशंसित गर्मी का प्रयोग करें, और बालों को पुनर्संतुलित करने के लिए हमेशा गर्मी रक्षक और कंडीशनर का उपयोग करें।"
"बालों को स्टाइल करते समय, ऐसे उत्पाद चुनें जो पूरे कूपिक के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हों पारिस्थितिकी तंत्र, बालों को प्राकृतिक रूप से पनपने के लिए एक स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा देने के लिए काम कर रहा है," जारी है कोबेला। और जब पोषक तत्वों की कमी को दूर करने के लिए पूरक आहार को देखते हैं, जो हमें बालों के सफल विकास के लिए आवश्यक हैं, तो वह कहती हैं, "जस्ता में कम आहार; लोहा; विटामिन ए, बी 6 और 12, सी, डी, ई; बायोटिन, फोलिक एसिड और प्राकृतिक कोलेजन भी बालों के पतले होने और झड़ने का कारण बन सकते हैं।
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@juliesfiयदि आपने पतलापन देखा है, तो नीचे दिए गए उत्पादों और सप्लीमेंट्स की सिफारिश मुझे पेशेवरों द्वारा की गई है, और मैंने उनके केस स्टडी को काम करते देखा है। हालाँकि, यदि आप किसी विशेषज्ञ को देख सकते हैं, तो वे कारण को कम करने और वास्तव में समस्या की जड़ तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकते हैं। "यदि आपके बालों के साथ कुछ सही नहीं लगता है, तो आप अपने ब्रश में या शॉवर में बहुत अधिक बाल देख रहे हैं, या यदि आपके सिर पर झुनझुनी या जलन महसूस हो रही है या आपकी खोपड़ी पर अधिक त्वचा है सामान्य, ये सभी चेतावनी के संकेत हैं और जब आप अपने बालों की जांच करने के लिए ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाना चाहते हैं और यदि संभव हो तो समाधान या उपयुक्त उपचार प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं, "फ्लेसन कहते हैं। "बालों के झड़ने और बालों के पतले होने के साथ, सही उपचार सुनिश्चित करने के लिए एक प्रतिष्ठित ट्राइकोलॉजिस्ट को देखना बहुत महत्वपूर्ण है।"
