के लिए स्वस्थ बाल यह पागलपन की तरह बढ़ता है, हम कुछ भी करने की कोशिश करेंगे, है ना? मेरा मतलब है, कम से कम मुझे पता है कि मैं करूँगा। पिछले साल, जब मेरे बाल बहुत झड़ रहे थे, मैं पढ़ रहा था और सभी कोशिश कर रहा था पूरक और हेयरकेयर उत्पाद इस उम्मीद में कि मैं जो सोच रहा था कि गंजापन में उतर रहा था उसे रोक सकता था। मेरे पास अब एक दिनचर्या है जो मेरे बालों को उतना डरावना नहीं बनाती है जितना कि यह था, लेकिन मेरे पास अभी भी मेरे क्षण हैं। मुझे लगता है कि कारण तनाव का मिश्रण है और पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिल रहा है (और शायद कुछ आनुवंशिकी फेंक दी गई है)।
यदि आपने न्यूनतम शोध भी किया है बालों की बढ़वार, आपने शायद यह शब्द सुना होगा बायोटिन, जो एक बी विटामिन है जो चयापचय का समर्थन करता है। यदि आप में इसकी कमी है, तो आप बालों के पतले होने का अनुभव कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है, लेकिन एक और पोषक तत्व भी है जो बालों, त्वचा और नाखूनों में मदद करता है: कोलेजन। आपने त्वचा की देखभाल के संबंध में इसके बारे में सुना होगा, लेकिन इसके बाल-स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक, कोलेजन एक प्रोटीन है जो आपके पूरे शरीर में है - आपकी मांसपेशियों, हड्डियों, टेंडन, लिगामेंट्स, अंगों, रक्त वाहिकाओं, त्वचा, आंतों की परत और अन्य संयोजी ऊतक में।
शरीर में कोलेजन के गठन का समर्थन करने के लिए, मेयो क्लिनिक कहते हैं कि पर्याप्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है जिनमें विटामिन सी, जस्ता, तांबा और मैंगनीज और बहुत सारे फल, सब्जियां, नट और बीज शामिल हैं। और आप अधिक चीनी के सेवन, धूम्रपान, सूरज या यूवी जोखिम, और पर्यावरण प्रदूषक - ये सभी कोलेजन उत्पादन को बाधित कर सकते हैं।
यदि आप कोलेजन विभाग में अधिक सहायता प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, तो आप कुछ पूरक या अन्य कोलेजन उत्पादों को भी आजमा सकते हैं। हमने नीचे कुछ उच्च श्रेणी की सूची दी है। सबसे पहले, खरीदने से पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी नए पूरक या उत्पाद को आजमाने से पहले आपको अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से जांच करनी चाहिए। वे आपके स्वास्थ्य इतिहास को सबसे अच्छे से जानते हैं और आपको अधिक व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।
यह मेरा पसंदीदा कोलेजन पाउडर है, हैंड्स डाउन। यह बहुत सारे स्वादों और मिश्रणों में आता है, इसलिए किसी एक को चुनना वास्तव में आसान है जिसे आप अपनी मौजूदा दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। एक सर्विंग के साथ, आपको अपनी त्वचा, बालों, नाखूनों और जोड़ों को सहारा देने के लिए प्रति सर्विंग 20 ग्राम कोलेजन मिलता है।
एक समीक्षक क्या कहता है: "मेरे बाल निश्चित रूप से पहले की तुलना में तेज़ी से बढ़ रहे हैं, लेकिन अविश्वसनीय रूप से तेज़ नहीं हैं- इसलिए उस उम्मीद के लिए खुद को स्थापित न करें। मेरे बाल और नाखून निश्चित रूप से मजबूत हैं (पिछले दो वर्षों से महीने में दो बार जेल मैनीक्योर करने के बाद मुझे इसकी आवश्यकता थी)। मेरी त्वचा - निश्चित सुधार। मुझे अब भी दाग-धब्बे हो जाते हैं, मेरी केमिस्ट्री इसी तरह चलती है, लेकिन मैंने निश्चित रूप से एक चमक देखी है, [यह] अधिक तैलीय नहीं है, आदि। इसके अलावा, मैं कुल मिलाकर बेहतर महसूस कर रहा हूं।"
फिजिशियन्स चॉइस का यह कोलेजन पाउडर हाइड्रोलाइज्ड है और इसमें पेटेंटेड DigeSEB पाचक एंजाइम भी होते हैं, जो आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। उत्पाद हार्मोन मुक्त, घास-चारा, चरागाह-उठाया हुआ, पूरी तरह से प्राकृतिक, गैर-जीएमओ है, और इसमें बालों, त्वचा, नाखूनों और जोड़ों को लाभ पहुंचाने के लिए 19 अमीनो एसिड होते हैं।
एक समीक्षक क्या कहता है: "मैं अपने लंच स्मूदी में लगभग छह महीने से उत्कृष्ट लाभ के साथ इस ब्रांड का उपयोग कर रहा था। मेरे बाल मुलायम, रेशमी और पागलों की तरह बढ़ रहे थे। इतनी तेजी से बालों के विकास के कारण मुझे हर चार हफ्ते में अपनी जड़ों को छूना पड़ता था, जो मेरे लिए इतने मोटे, बड़े बालों के लिए ठीक था।"
कोलेजन के साथ, इस सुपरफूड पाउडर में ऑर्गेनिक अकाई फल, फ्रेंच तरबूज, एस्टैक्सैन्थिन, विटामिन सी और प्रोबायोटिक्स शामिल हैं, इसलिए आपको पोषक तत्वों का एक बड़ा बढ़ावा मिलेगा। यह त्वचा की लोच का समर्थन करने और उम्र बढ़ने के किसी भी लक्षण को रोकने के लिए तैयार किया गया है।
एक समीक्षक क्या कहता है: "मैं लगभग तीन महीने से इस उत्पाद का उपयोग कर रहा हूं और मैंने देखा है कि मेरे बाल मेरे मंदिरों के पास मेरी हेयरलाइन के आसपास वापस आने लगे हैं। मैं अपने 50 के दशक के मध्य में हूं और मैंने अपने बालों और त्वचा आदि में बदलाव का अनुभव किया है। रजोनिवृत्ति से। मेरे स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार ने इसकी सिफारिश की। मैंने पिछले कुछ वर्षों में कई अलग-अलग उत्पादों की कोशिश की है और यह परिणाम दिखा रहा है।"
ब्यूटी शेफ के शाकाहारी अमृत में कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने के लिए विटामिन सी होता है। इसे बालों, त्वचा और नाखूनों को सहारा देने के लिए फ्री रेडिकल्स और जिंक से लड़ने के लिए अनार के फलों के छिलके के अर्क के साथ भी तैयार किया गया है। साथ ही, इसमें जंगली बेरी का स्वाद है।
एक समीक्षक क्या कहता है: "इसने मेरे पेट के स्वास्थ्य और पाचन में पूरी तरह से मदद की है; मैंने पिछले छह महीनों में एक उल्लेखनीय अंतर देखा है और छुट्टियों के दौरान स्टॉक से बाहर होने पर फिर से खरीदने के लिए काफी उत्सुक था। बीमारी के कारण मेरे बाल भी झड़ गए थे और जबकि यह मेरे द्वारा शुरू की गई समग्र खोपड़ी और स्वास्थ्य पहल का सिर्फ एक घटक है, मुझे वास्तव में लगता है कि इससे वास्तव में मेरे बालों, त्वचा और पाचन में मदद मिली है। मूल्यवान, लेकिन अन्यथा [मैं] अनुशंसा करता हूं!"
इन घुलनशील गोलियों को अपने पानी में डालें और कुछ लाभ देखने के लिए तैयार हो जाएं। यह कोलेजन के स्तर को बढ़ावा देने, कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने और त्वचा के जलयोजन स्तर में सुधार करने के लिए तैयार किया गया है। और क्या मैंने उल्लेख किया कि इसमें स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी-और-नींबू का स्वाद है?
एक समीक्षक क्या कहता है: "सबसे पहले, यह अद्भुत स्वाद लेता है। और यह काम करता है। मैं इसे अब लगभग छह सप्ताह से ले रहा हूं और मैं अपने बालों में एक बड़ा अंतर देख सकता हूं। यह बहुत नरम और प्रबंधनीय है! मेरे नाखून लंबे और मजबूत हैं। मुझे संदेह था क्योंकि परिणाम देखने में निश्चित रूप से थोड़ा समय लगता है लेकिन धैर्य रखें और आपको सुखद आश्चर्य होगा। मेरे द्वारा इस उत्पाद की पुरज़ोर अनुशंसा की जाती है!"
स्पोर्ट्स रिसर्च के फॉर्मूले के साथ आपको प्रति स्कूप में 11 ग्राम कोलेजन पेप्टाइड मिलते हैं। इसे कॉफी, चाय, स्मूदी और यहां तक कि सूप में मिलाना आसान है।
एक समीक्षक क्या कहता है: "इस कोलेजन ने मुझे बहुत सारी समस्याओं में मदद की है। मेरे बाल घने हो गए हैं और मैं अपने स्कैल्प के आसपास नए बाल उगते हुए देख सकती हूं। मेरे बाल पहले पतले और भंगुर हुआ करते थे और अब मेरे सुंदर घने बाल हैं। मैं वर्षों से घुटने के दर्द से पीड़ित हूं और कई डॉक्टरों के पास गया हूं, वे दर्द का कारण नहीं ढूंढ पा रहे हैं। इस कोलेजन को लेना शुरू करने के बाद, मुझे कोई दर्द नहीं है और मैं अपना व्यायाम बिना दर्द के करने में सक्षम हूं।"
यदि आप वीगन फ़ॉर्मूला ढूंढ रहे हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह बांस सिलिका, अनार, ग्रीन टी, रूइबोस टी, साइट्रस बायोफ्लेवोनॉइड्स और हल्दी का मिश्रण है। ये सभी अवयव कोलेजन, केराटिन और इलास्टिन के स्तर को बहाल करने और बनाए रखने के लिए काम करते हैं।
एक समीक्षक क्या कहता है: "मुझे यह उत्पाद पसंद है! मैंने पहले कभी यहां पर समीक्षा पोस्ट नहीं की है, लेकिन यह इतनी अच्छी तरह से काम करता है कि मुझे बस करना पड़ा। मैं इसे लगातार दो महीने से ले रहा हूं और पिछले महीने में, मेरे बाल एक इंच से कुछ ज्यादा बढ़ गए हैं। मेरा हेयर स्टाइलिस्ट चकित था! मैं मुख्य रूप से इसे अपने बालों को लंबा करने के लिए ले रहा हूं और मुझे खुशी है कि यह काम करता है।"
प्राचीन पोषण के कोलेजन पाउडर को तीन खाद्य स्रोतों से तीन प्रकार के कोलेजन के साथ तैयार किया जाता है: चिकन, बीफ और टर्की से कोलेजन प्रकार I, II और III। हर स्कूप से आपको 14 ग्राम प्रोटीन भी मिलता है।
एक समीक्षक क्या कहता है: "एक बार जब मैंने लगभग पांच महीने पहले उपयोग करना शुरू किया, तो मैं परिणामों से हैरान था। इससे न केवल मेरी आंत संबंधी समस्याओं का समाधान हुआ, बल्कि मैंने पाया कि मेरी त्वचा में सुधार हुआ है, मेरे बाल तेजी से बढ़ने लगे हैं (मेरा नाई इसे मेरे ध्यान में लाया), मेरे नाखून मजबूत हो गए (मेरे मैनीक्योरिस्ट द्वारा देखा गया), और मैंने देखा कि मेरी पलकें लंबी हो रही थीं बहुत।"
मैं Nutrafol को अपने बालों के विकास के नियम के हिस्से के रूप में लेता हूं, और यह वास्तव में मेरे लिए काम करता है। लगभग तीन महीनों के बाद, मैंने देखा कि बालों का झड़ना कम हो गया है, और मेरे बाल काफी भरे हुए महसूस हुए। इसमें विटामिन ए, सी और डी होता है; बायोटिन; आयोडीन; जस्ता; और सेलेनियम।