बेदाग त्वचा के लिए 17 सर्वश्रेष्ठ विटामिन ई स्किनकेयर उत्पाद

जब त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन की बात आती है, तो आप विटामिन सी और विटामिन ए से अच्छी तरह परिचित होंगे। हो सकता है कि आप ए का उपयोग कर रहे हों विटामिन सी सीरम इसके ब्राइटनिंग, कोलेजन-बूस्टिंग और स्किन टोन-इवनिंग लाभों के लिए। और रेटिनोइड्स यह आपके ऐंटी-एक्ने और ऐंटी-रिंकल रूटीन का हिस्सा हो सकता है। लेकिन क्या आपने खुद को पहचाना है विटामिन ई अभी तक? यह एक और स्वस्थ त्वचा घटक है जो एक बड़ा अंतर ला सकता है।

"विटामिन ई एक पोषक तत्व है जो चार वसा में घुलनशील विटामिनों में से एक होता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के वसायुक्त ऊतक में जमा होता है," त्वचा विशेषज्ञ नर्स और सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन बताते हैं नताली एगुइलर. "इसकी सबसे बड़ी भूमिका एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करना है। वसा में घुलनशील विटामिन दृष्टि, हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा कार्य और रक्त जमावट जैसी कई शारीरिक प्रक्रियाओं में अभिन्न भूमिका निभाते हैं। विटामिन ई प्राकृतिक रूप से प्राप्त किया जा सकता है या प्रयोगशाला में कृत्रिम रूप से बनाया जा सकता है। जब प्राकृतिक रूप से प्राप्त किया जाता है, तो विटामिन ई को पौधे-आधारित तेलों, बीजों, नट्स, एवोकैडो और साबुत अनाज से निकाला जाता है।"

और जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो पोषक तत्व (जिसे अल्फा-टोकोफेरॉल के रूप में भी जाना जाता है) अपने हाइड्रेटिंग और सुरक्षात्मक गुणों के लिए जाना जाता है। एलेक्सिस पार्सल्स, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन और के संस्थापक सनी स्किनकेयर. उसने नीचे कुछ लाभों पर प्रकाश डाला।

बैरियर सुरक्षा: "विटामिन ई आपकी त्वचा में लिपिड (स्वस्थ तेल और वसा) रखता है और आपकी अनुमति देता है प्राकृतिक बाधा बरकरार रहने के लिए," पार्सल कहते हैं। "यह जलयोजन में सहायता करता है और त्वचा को शुष्क महसूस करने से रोकता है।"

त्वचा को ठीक करता है: "विटामिन ई को सनबर्न और अन्य चोटों से क्षतिग्रस्त त्वचा को 50% तेजी से तेज करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है," वह बताती हैं।

एंटीऑक्सीडेंट पावर: "विटामिन ई मुक्त कणों को बेअसर करने और त्वचा की क्षति को उलटने के लिए जाना जाता है। जब विटामिन सी के साथ मिलाया जाता है, तो यह अतिरिक्त धूप से सुरक्षा प्रदान कर सकता है और उम्र बढ़ने को उलट सकता है," वह कहती हैं।

एगुइलर का कहना है कि विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने या सप्लीमेंट लेने से विटामिन ई का सेवन किया जा सकता है। लेकिन अगर आप इनमें से कुछ स्किनकेयर लाभों का लाभ उठाना चाहते हैं, तो आप इसे स्थानीय रूप से भी लगा सकते हैं। एफएएडी के एमडी इफ रॉडनी बताते हैं, "विटामिन ई के फायदे इसके उपयोग के तरीके के आधार पर अलग-अलग होते हैं।" शाश्वत त्वचाविज्ञान और सौंदर्यशास्त्र. "आप पाएंगे कि मौखिक खुराक लेने से त्वचा की स्थिति-जिल्द की सूजन को ठीक करने में मदद मिलेगी- जबकि विटामिन ई के सामयिक अनुप्रयोग निशान को कम करने और सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद करेंगे।"

आखिरकार, यह व्यक्तिगत वरीयता और आपकी अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं पर निर्भर है। किसी भी नए सप्लीमेंट को आजमाने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से जांच करना सबसे अच्छा है, और आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से अपनी दिनचर्या में किसी भी विटामिन ई स्किनकेयर उत्पादों के उपयोग के बारे में चर्चा करना चाह सकते हैं।

यदि आप सामयिक मार्ग का प्रयास करना चाहते हैं, एगुइलर का कहना है कि विटामिन ई का उपयोग करने से लगभग हर कोई लाभ उठा सकता है। "विटामिन ई घाव भरने और निशान परिपक्वता में सहायता करने के लिए अच्छी तरह से काम करता है," पार्सल कहते हैं। "यह एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी सहायक है और त्वचा की क्षति की मरम्मत में सहायता के लिए विटामिन सी के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है। यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है और त्वचा की टोन और लोच में सुधार करने के लिए चिकित्सीय हो सकता है।"

विशिष्ट त्वचा के प्रकार जो विटामिन ई से सबसे अधिक लाभान्वित हो सकते हैं वे हैं लंबे समय से शुष्क और सूजन वाली त्वचा, एटोपिक डर्मेटाइटिस और एक्जिमा, रॉडनी कहते हैं। लेकिन किसी भी पुरानी स्थिति का इलाज करने के लिए इसका उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पहले जांच लें।

और जबकि संघटक चारों ओर सहायक हो सकता है, कुछ लोगों को कुछ जलन का अनुभव हो सकता है, जैसे सतही जिल्द की सूजन। "यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो विटामिन ई आपके लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है," रॉडनी कहते हैं। "यह संभावित रूप से छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्रेकआउट की संभावना को बढ़ा सकता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट करना सबसे अच्छा है।"

नीचे कुछ विटामिन ई त्वचा देखभाल उत्पादों की जाँच करें।