यदि आप त्वचा की देखभाल में बिल्कुल रुचि रखते हैं तो आपने शायद 'डबल क्लींजिंग' शब्द के बारे में सुना होगा, एक ऐसी तकनीक जिसमें पहले त्वचा की सफाई करना शामिल है। तेल आधारित क्लीन्ज़र एसपीएफ और मेकअप को हटाने के लिए त्वचा के लिए, इसके बाद एक गहरी सफाई के लिए जेल क्लींजर जो त्वचा को ताजा और साफ-सुथरा महसूस कराता है। एक के रूप में esthetician, यह मेरे पसंदीदा स्किनकेयर हैक्स में से एक है क्योंकि यह बहुत प्रभावी और कुशल है - आपको कभी भी यह कम नहीं समझना चाहिए कि एक गहरा शुद्ध हर प्रकार की त्वचा के लिए है।
मैं हाल ही में एक ग्राहक को तकनीक समझा रहा था जब मेरे साथ यह हुआ कि शायद वही प्रक्रिया बालों के साथ काम कर सकती है... मेरे बहुत घने बाल हैं, और मुझे लगता है कि कोई भी स्टाइलिंग उत्पाद मैं हमेशा अपने स्कैल्प पर अवशेषों का उपयोग करता हूं, जो समय के साथ (तेल और मृत त्वचा के साथ) बनता है और मेरी जड़ों को भारी, परतदार और चिकना महसूस कराता है। कुछ त्वरित Google खोज बाद में और मुझे एहसास हुआ कि डबल शैंपू वास्तव में एक विशेषज्ञ-अनुमोदित तकनीक है, जो ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित लोगों को सुधारने की तलाश में है खोपड़ी और बालों का स्वास्थ्य।
खोपड़ी स्वास्थ्य सौंदर्य की दुनिया में अभी और अच्छे कारणों से एक बहुत बड़ा चलन है। "एक स्वस्थ खोपड़ी बालों के रोम को बढ़ने और मजबूत, स्वस्थ बाल पैदा करने के लिए एक इष्टतम वातावरण प्रदान करती है," बताते हैं क्रिसिया वेस्ट, अवेदा में ट्राइकोलॉजिस्ट. "जब खोपड़ी अस्वस्थ होती है, तो यह रूसी, खोपड़ी के संक्रमण या सूजन जैसी स्थितियों को जन्म दे सकती है, जो बालों के विकास को बाधित कर सकती है या बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।"
"एक अस्वास्थ्यकर खोपड़ी रखने से, यह खुजली, सूखा या परेशान हो सकता है, असुविधा पैदा कर सकता है और आपके समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकता है," वह कहती हैं। यह निश्चित रूप से मैंने देखा है, और हालांकि इस निष्कर्ष पर पहुंचना आसान हो सकता है कि आपकी खोपड़ी में पपड़ी रूसी या तैलीयपन के बराबर है इसका मतलब है कि आप अपने बालों को पर्याप्त रूप से नहीं धो रहे हैं, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि किसी भी संख्या में ये लक्षण हो सकते हैं- मेरे मामले में, उत्पाद बनाया।
"एक साफ और खुली खोपड़ी बालों के रोम को बेहतर ढंग से काम करने की अनुमति देती है। यह स्वस्थ बालों के विकास का समर्थन करते हुए बेहतर पोषक तत्व अवशोषण, ऑक्सीजन और प्राकृतिक तेल वितरण की अनुमति देता है।" पश्चिम. "खोपड़ी प्राकृतिक तेल (सीबम) का उत्पादन करती है जो गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं और बालों के उत्पादों से अवशेषों के साथ जमा हो सकती है। समय के साथ, यह बिल्डअप बालों के रोम छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे रूसी, खोपड़ी पर मुंहासे और बालों के विकास में बाधा उत्पन्न होती है। गहरी सफाई इन अशुद्धियों को दूर करने में मदद करती है, स्कैल्प को साफ और बिल्डअप से मुक्त रखती है।"
"जब आप खोपड़ी को दोबारा साफ करते हैं, तो सफाई का पहला दौर खोपड़ी से सतह-स्तर की गंदगी, तेल और उत्पाद निर्माण को हटाने में मदद करता है," बताते हैं पश्चिम. "दूसरा दौर गहरी सफाई सुनिश्चित करता है, गहरी परतों तक पहुंचता है और यह सुनिश्चित करता है कि सभी अवशेषों को प्रभावी ढंग से हटा दिया जाए। यह पूरी तरह से सफाई एक स्वच्छ और स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देने में मदद करती है।" इसलिए, अपनी खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ करके, आप अधिक गंभीर खोपड़ी के जोखिम को कम कर रहे हैं। डैंड्रफ, खुजली, या स्कैल्प मुंहासों जैसी स्थितियों को उन कारकों को हटाकर जो उनके विकास में योगदान कर सकते हैं, जैसे कि मृत त्वचा कोशिकाएं, बैक्टीरिया, या फंगल विकास।
पहली सफाई के लिए, पश्चिम स्पष्ट या शुद्ध करने वाले शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देते हैं। "इस प्रकार के शैंपू विशेष रूप से खोपड़ी को गहराई से साफ करने और अशुद्धियों, अतिरिक्त तेल और उत्पाद निर्माण को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए तैयार किए जाते हैं," वह बताती हैं। "वे नियमित रूप से दैनिक शैंपू की तुलना में सफाई एजेंटों में अधिक केंद्रित और मजबूत होते हैं।"
जिस तरह स्किनकेयर में डबल क्लींजिंग तकनीक के साथ, पहले शैम्पू क्लींज का उद्देश्य सतह-स्तर की अशुद्धियों और बिल्डअप को हटाना है, दूसरी सफाई के लिए स्कैल्प तैयार करना है। सलाह देते हैं, "दूसरी सफाई के दौरान मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर या उपचार के साथ संभावित सुखाने प्रभाव के साथ गहरी सफाई के लाभों को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।" पश्चिम. निजी तौर पर, मेरी दूसरी सफाई के लिए, मैं एक शैम्पू का उपयोग करना पसंद करता हूं जो मेरे बालों के लक्ष्यों को प्राप्त करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, इसलिए आम तौर पर कुछ ऐसा होता है जो चमक और कोमलता को बढ़ावा देने का वादा करता है। लेकिन अपने बालों के प्रकार के आधार पर, आप इस चरण के लिए वॉल्यूम बढ़ाने वाले शैम्पू, कर्ल-बढ़ाने वाले शैम्पू या रंग को सुरक्षित रखने वाले शैम्पू पर विचार कर सकते हैं।
शुरू करने के लिए, पश्चिम शैम्पू लगाने से पहले बालों को अच्छी तरह से गीला करने की सलाह देते हैं। "सुनिश्चित करें कि आपके बाल पूरी तरह से गीले हैं क्योंकि यह शैम्पू को समान रूप से वितरित करने और झाग बनाने में मदद करता है," उसने आगे कहा। "आपको आवश्यक शैम्पू की मात्रा आपके बालों की लंबाई और मोटाई पर निर्भर करती है। एक छोटी राशि से शुरू करें, आम तौर पर एक चौथाई आकार की गुड़िया, और आवश्यकतानुसार समायोजित करें। यदि आवश्यक हो तो आप हमेशा अधिक जोड़ सकते हैं, लेकिन बहुत अधिक शैम्पू का उपयोग करने से उत्पाद का निर्माण हो सकता है और इसे कुल्ला करना मुश्किल हो जाता है।"
जब शैम्पू लगाने की बात आती है, पश्चिम खोपड़ी पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं। "अपने बालों की लंबाई के बजाय सीधे अपने स्कैल्प पर शैम्पू लगाने से शुरुआत करें। खोपड़ी वह जगह है जहां अधिकांश तेल, गंदगी और उत्पाद का निर्माण होता है। सर्कुलर मोशन का उपयोग करते हुए अपने स्कैल्प में शैम्पू को धीरे से मालिश करने के लिए, अपनी उंगलियों का उपयोग करें, अपने नाखूनों का नहीं। यह परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और पूरी तरह से सफाई को बढ़ावा देने में मदद करता है।"
"एक बार जब आप अपने स्कैल्प की मालिश कर लेते हैं, तो आप बचे हुए झाग को अपने बालों की लंबाई के माध्यम से वितरित कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, शैम्पू जो आपकी खोपड़ी को धोने के दौरान लंबाई के माध्यम से धोता है, बालों को साफ करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए," वह बताती हैं। अच्छी तरह से धोना आवश्यक है, खासकर अगर, मेरी तरह, आप उत्पाद निर्माण का अनुभव करते हैं, और इसके अलावा पश्चिम मेरी स्थिति में लोगों को स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से बचने की सलाह भी देता है क्योंकि यह बिल्डअप में योगदान दे सकता है।
"अंत में, आपको अपने बालों को बार-बार धोने से बचना चाहिए, क्योंकि यह प्राकृतिक तेलों की खोपड़ी और बालों को छीन सकता है, जिससे सूखापन और संभावित नुकसान हो सकता है," वह आगे कहती हैं। "आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए यह आपके बालों के प्रकार, खोपड़ी की स्थिति और व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। संतुलन के लिए निशाना लगाओ जो आपके खोपड़ी और बालों को साफ और स्वस्थ रखता है, बिना उन्हें अलग किए।"
