त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सिस्टिक मुँहासे का इलाज कैसे करें

क्या आप उस पुरानी कहावत को जानते हैं, "गंदगी होती है"? कुंआ, मुँहासा होता है. असमान त्वचा बनावट, उभार, फुंसियाँ और फुंसियाँ भयावह जीवन का एक तथ्य हैं, और इससे पहले कि हम सभी चीज़ों पर गहराई से विचार करना शुरू करें सिस्टिक मुँहासे, हम बस यह कहना चाहते हैं: मुँहासा सामान्य है, मुँहासा जटिल है, और मुँहासा कुछ भी महसूस नहीं होता है शर्म आती है कि। अधिक से अधिक, हम ऊबड़-खाबड़, "अपूर्ण" त्वचा से जुड़े नकारात्मक कलंक को कम करने और अपने प्राकृतिक वातावरण को अपनाने के लिए काम कर रहे हैं। इसके बजाय रंग (जो, काफी ईमानदारी से, लगभग हमेशा कांच जैसी, फ़िल्टर्ड-दिखने वाली त्वचा का विपरीत है - जिसने तय किया कि यही आकांक्षा थी) फिर भी?!)।

बस इतना कहना है कि कुछ प्रकार के मुँहासे - जैसे जिद्दी सिस्टिक ब्रेकआउट - दूसरों की तुलना में बहुत अधिक गंभीर और रहस्यमय होते हैं। उदाहरण के लिए, अगर मैंने एक रात अपने पूरे चेहरे पर नारियल का तेल लगाने का फैसला किया और फिर जाग गया कुछ दिनों बाद मेरी ठुड्डी पर दाने निकल आए, यह दो और दो की गणना करने जितना ही सरल समाधान है चार। नारियल का तेल निकालें और रिएक्टिव ब्रेकआउट्स को अलविदा कहें। हालाँकि, सिस्टिक मुँहासे बहुत अधिक जटिल है, और अंतर्निहित कारण आमतौर पर स्पष्ट नहीं होते हैं या उन्हें अलग करना और निदान करना आसान नहीं होता है। इसके अतिरिक्त, सिस्टिक ब्रेकआउट आमतौर पर सबसे अधिक शारीरिक रूप से दर्दनाक और दृश्यमान होते हैं, जो, हमारे स्पष्ट त्वचा-जुनूनी समाज को देखते हुए, मानसिक रूप से भारी पड़ सकते हैं।

खैर, हम यहां कुछ मैत्रीपूर्ण समर्थन और जानकारी प्रदान करने के लिए हैं। भले ही हम पिंपल्स निकालने की कला में पारंगत महसूस करते हैं, लेकिन हम उनका इलाज करने की कला में विशेषज्ञों से कोसों दूर हैं। तो, सिस्टिक मुँहासों के बारे में कौन, क्या, कहाँ, कब, क्यों और कैसे के बारे में हमें सिखाने के लिए, मैं दो अद्भुत विशेषज्ञों के पास पहुँचा: रेनी रूलेउ, सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन और सीईओ उसका नामांकित त्वचा देखभाल संग्रह, और मोना गोहारा, त्वचा के रंग में विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ और के सह-निर्माता मेले—एक विज्ञान-समर्थित त्वचा देखभाल ब्रांड जिसे मेलेनिन-समृद्ध त्वचा को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया है। सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए उनकी सभी युक्तियाँ और प्रोटोकॉल जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

सिस्टिक मुँहासे में कुछ प्रमुख परिभाषित विशेषताएं होती हैं जिनके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह मुँहासे का सबसे गंभीर, जिद्दी रूप है, और यह आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा होता है। जैसा कि गोहारा बताते हैं, सिस्टिक मुँहासे तेल ग्रंथि की हार्मोनल उत्तेजना से आते हैं। तेल ग्रंथि तेल का उत्पादन करती है, तेल बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है, और बैक्टीरिया सूजन को ट्रिगर करता है, जिसके परिणामस्वरूप दांत निकल आते हैं।

रूलेउ हमें समझाते हैं, "सिस्टिक मुँहासे वाले लोगों को कठोर, दर्दनाक उभारों का अनुभव होगा जो त्वचा के भीतर गहराई तक विकसित होते हैं और हफ्तों तक बने रह सकते हैं।" "एक सच्चा सिस्ट त्वचा के नीचे एक उभार के रूप में रहता है और व्हाइटहेड्स और फुंसियों के विपरीत, शायद ही कभी सामने आता है। इसके बजाय, शरीर संक्रमण को पुनः अवशोषित कर लेता है। वे सूजन संबंधी दागों का सबसे निराशाजनक प्रकार हैं क्योंकि वे सबसे लंबे समय तक रहते हैं और लंबे समय तक घाव का कारण बन सकते हैं।" 

हार्मोन: जैसा कि हमने पहले बताया, सिस्टिक मुँहासे मुख्य रूप से हमारे हार्मोन द्वारा संचालित होते हैं। रूलेउ के अनुसार, मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था, एक आईयूडी और जन्म नियंत्रण गोलियाँ सभी सिस्टिक पर प्रभाव डाल सकती हैं मुँहासे (व्यक्ति पर सकारात्मक या नकारात्मक दोनों), क्योंकि ये सभी हमारे शरीर के हार्मोन को प्रभावित करते हैं गतिविधि।

आहार: शायद आपने पहले ही इसके बारे में अफवाहें सुनी होंगी, लेकिन जब सिस्टिक मुँहासे की बात आती है तो डेयरी, विशेष रूप से, समस्याग्रस्त है। रूलेउ कहते हैं, "यदि आप जबड़े और गर्दन के क्षेत्र में सिस्टिक ब्रेकआउट विकसित कर रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आप अपने शरीर की सहनशीलता से अधिक डेयरी का सेवन कर रहे हैं।" हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से उन चीज़ों से छुटकारा पाने के लिए एक उत्सर्जन प्रणाली के रूप में कार्य करती है जिनसे हमारा शरीर सहमत नहीं है या उनमें बहुत अधिक मात्रा है। इसलिए यदि आप डेयरी के प्रति संवेदनशील हैं या आप सामान्य से अधिक सेवन कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपका शरीर उस चीज़ को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा हो जिसकी उसे ज़रूरत नहीं है।

सामान्य तौर पर, ढेर सारी पौष्टिक हरी सब्जियों और स्वस्थ वसा वाले संतुलित, स्वच्छ आहार पर ध्यान देने का प्रयास करें। और यदि आपको संदेह है कि डेयरी आपके सिस्टिक ब्रेकआउट का कारण बन सकती है, तो रूलेउ पूरे तीन सप्ताह के लिए डेयरी को पूरी तरह से बंद करने और एक खाद्य डायरी रखने की सलाह देता है, जो आपको जवाबदेह बनाए रखने में मदद करेगा।

"यदि आपमें कोई नया सिस्ट विकसित नहीं होता है तो यह आपकी समस्या का समाधान कर सकता है," वह बताती हैं। "इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी डेयरी उत्पाद नहीं खा पाएंगे - बस ध्यान रखें जब आप इसे धीरे-धीरे अपने आहार में वापस शामिल करें। जिस बिंदु पर आप फिर से टूटना शुरू करते हैं वह आपके शरीर की सहनशीलता के स्तर को दर्शाता है।"

आनुवंशिकी: मुँहासे के बारे में सबसे निराशाजनक चीजों में से एक यह है कि यह कितना रहस्यमय है। मुँहासे का हर मामला अनोखा होता है (इसका कोई सीधा त्वरित समाधान शायद ही कभी होता है), और विशेषज्ञों का कहना है कि मुँहासे के अंतर्निहित कारणों के बारे में अभी भी बहुत रहस्य है। उसने कहा, दोनों अध्ययन करते हैं और त्वचा विशेषज्ञ आनुवंशिकी (क्षमा करें!) को यह निर्धारित करने में एक प्रमुख खिलाड़ी के रूप में उद्धृत करते हैं कि किसी व्यक्ति को ब्रेकआउट का अनुभव होगा या नहीं - सिस्टिक मुँहासे भी शामिल है।

भरा हुआ छिद्र: अपने छिद्रों को जितना संभव हो उतना साफ और साफ रखना उन लोगों के लिए सर्वोपरि है जो नियमित रूप से सिस्टिक मुँहासों का अनुभव करते हैं या विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील हैं। मृत त्वचा कोशिकाएं, सीबम संचय, और पी. मुहांसे बैक्टीरिया सिस्टिक ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं और उन्हें खराब कर सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से सफाई कर रहे हैं (चुनें)। कुछ गैर-कॉमेडोजेनिक, सौम्य, संतुलनकारी और हाइड्रेटिंग) सुबह और रात दोनों समय या ज़ोरदार गतिविधि के बाद या व्यायाम। इसके अतिरिक्त, सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करने से जमाव दूर हो जाएगा और त्वचा साफ और जमाव से मुक्त रहेगी।

हमें यह कहना अच्छा लगेगा कि सिस्टिक मुँहासे (या किसी भी) के लिए एक आसान, तेज़, सीधा उपचार है प्रकार उस मामले के लिए मुँहासों का), यह बिल्कुल मामला नहीं है। मुँहासे का कारण और प्रस्तुति बेहद व्यक्तिगत है, इसलिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, गोहारा का कहना है कि सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह एक पेशेवर के साथ अपॉइंटमेंट लेना है। हालाँकि इस वर्ष महामारी के कारण कार्यालय में नियुक्तियाँ करना मुश्किल हो गया है, लेकिन यदि संभव हो तो त्वचा विशेषज्ञ या लाइसेंस प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। वे पेशेवर रूप से आपकी त्वचा का आकलन करने और उपचार के लिए एक गेम प्लान बनाने में सक्षम होंगे। आपके सिस्टिक मुँहासे की गंभीरता के आधार पर पूरक, त्वचा देखभाल उत्पाद, कार्यालय में उपचार, या यहां तक ​​कि स्पिरोनोलैक्टोन, जन्म नियंत्रण, या एक्यूटेन जैसे नुस्खे की सिफारिश की जा सकती है।

जैसा कि कहा गया है, जबकि पेशेवर देखभाल उपचार की दिशा में आपका पहला कदम होना चाहिए, मैंने गोहारा से पूछा जब सिस्टिक के इलाज के लिए क्या करें और क्या न करें की बात आती है तो रूलेउ को उनकी शीर्ष अनुशंसाओं की सूची के लिए धन्यवाद मुंहासा। उनकी सर्वोत्तम जानकारी के लिए स्क्रॉल करते रहें।

अपनी त्वचा चुनना

भारी तेल या क्रीम लगाना

आपकी त्वचा का सूखना

रणनीतिक एक्सफ़ोलिएशन का अभ्यास करना

रेटिनोइड्स का विकल्प चुनना

अपने पूरकों के बारे में रणनीतिक बनें

सूजन को शांत करना