तक जागना ब्रेकआउट आपके चेहरे पर (हमारे जीवन में किसी न किसी बिंदु पर) हर किसी के साथ ऐसा होता है—और सौभाग्य से हममें से अधिकांश लोग युक्तियों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, चाल, और चेहरे के मुँहासे के इलाज में मदद के लिए आवश्यक उत्पाद। स्पॉट पैच लगाने से लेकर उपयोग करने तक चिरायता का तेजाब फेस वॉश और क्ले मास्क, जब इससे निपटने की बात आती है तो हममें से अधिकांश के पास एक बहुत ही ठोस गेम प्लान होता है अवांछित दाना.
लेकिन उन दर्दनाक धब्बों के बारे में क्या जो आपकी पीठ, कंधों और यहां तक कि आपकी छाती पर भी दिखाई देते हैं? कम चर्चा की गई, लेकिन वास्तव में यह फेशियल जितना ही सामान्य है मुंहासा, शरीर पर मुंहासे (जिन्हें अक्सर 'बैक्ने' कहा जाता है) एक बिल्कुल नए खेल की तरह महसूस हो सकते हैं, भले ही आप चेहरे पर होने वाले मुहांसों से निपटने के कितने भी आदी क्यों न हों। शरीर पर मुंहासे निकलना अक्सर दर्दनाक और गहरी जड़ें जमाने वाले होते हैं, और चूंकि उन तक पहुंचना भी कठिन हो सकता है, इसलिए उनका इलाज करना बहुत कठिन हो सकता है।
तो आप शरीर के मुँहासों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? यहां बताया गया है कि कैसे त्वचा विशेषज्ञ उन अवांछित बेकन ब्रेकआउट से तुरंत छुटकारा पाने की सलाह देते हैं - साथ ही उन्हें दोबारा होने से कैसे रोका जाए।
शरीर पर मुंहासों का इलाज करने के बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मुँहासे कैसे होते हैं। "मुँहासे त्वचा की पाइलोसेबेसियस इकाई का एक विकार है - इसमें एक बाल कूप और एक वसामय (या तेल) ग्रंथि होती है। मुँहासे तब होते हैं जब पाइलोसेबेसियस इकाइयां अवरुद्ध या सूजन हो जाती हैं," बताते हैं अंजलि महतो, सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ स्वयं लंदन. "इसके बाद व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, पपल्स और पस्ट्यूल्स का निर्माण होता है।" चूंकि हमारे पास बाल हैं हमारे पूरे शरीर में रोम (छिद्र) में रुकावट और सूजन की यह प्रक्रिया वस्तुतः कहीं भी हो सकती है हमारी त्वचा. जो बताता है कि क्यों आपको अपनी गर्दन या नितंब पर एक बेतरतीब जगह का अनुभव हो सकता है, और आपकी पीठ या कंधों पर बड़े दाने भी हो सकते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि आपके शरीर के कुछ क्षेत्रों में मुँहासे क्यों दिखाई देते हैं, तो इसमें कुछ तर्क है। "हमारे चेहरे (टी-ज़ोन क्षेत्र) पर तेल ग्रंथियों का अनुपात सबसे अधिक है, लेकिन वे छाती, पीठ और कंधों पर भी उच्च सांद्रता में पाए जा सकते हैं," बताते हैं। महतो. "परिणामस्वरूप, यही कारण है कि हम मुख्य रूप से इन क्षेत्रों में शरीर पर मुँहासे अधिक पाते हैं।"
हमारी आनुवंशिकी मुँहासे के पीछे निर्धारित कारकों में से एक है, क्योंकि वे तय करते हैं कि हमारा शरीर किस प्रकार तेल का उत्पादन करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को बहाता है। लेकिन ऐसे बाहरी कारक भी हैं जो शरीर पर मुंहासे निकलने में योगदान कर सकते हैं। के अनुसार त्वचा विशेषज्ञ ज़ैनब लफ्ताहघर्षण और पसीना शरीर में मुँहासे बढ़ने के दो सबसे बड़े कारण हैं। वह बताती हैं, "गर्मियों के दौरान शरीर के बेसल तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए पसीना बढ़ जाता है, इसलिए इससे छिद्रों में रुकावट और दाग-धब्बे हो सकते हैं।" बेशक, इस कारण से गर्म महीनों के दौरान आपको शरीर पर मुंहासों में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, लेकिन अगर आपकी जीवनशैली ऐसी है जिसके कारण आपको पसीना आता है, तो इसका असर पूरे साल भी आप पर पड़ सकता है। "व्यायाम से पसीने और तेल, बैक्टीरिया और गंदगी के जमा होने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुंहासे निकल सकते हैं।" लफ्ताह जोड़ता है. "इसलिए व्यायाम करने के तुरंत बाद धोने और ढीले सांस लेने योग्य कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।"
"बहुत सारे व्यायाम के कपड़े टाइट फिटिंग वाले होते हैं जो त्वचा पर बैक्टीरिया और पसीने को फँसा सकते हैं, जिससे सी.मुँहासे विकसित हो सकते हैं, जैसा कि पहले बताया गया है," सहमत हैं। महतो. "मैं हमेशा आपके कसरत के बाद पसीने वाले व्यायाम वाले कपड़े बदलने और जितनी जल्दी हो सके स्नान करने की सलाह दूंगा।"
सभी प्रकार के मुंहासों की तरह, शरीर के मुंहासों के इलाज के लिए सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे तत्वों की सिफारिश की जाती है। आपको बस उन्हें थोड़े अलग उत्पाद प्रारूप में देखना होगा। सुझाव देते हैं, "सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड बॉडी वॉश शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं।" महतो. "लेकिन आप ऐसा नहीं करते ज़रूरत किसी विशिष्ट बॉडी वॉश का उपयोग करने के लिए - आप अपने चेहरे के क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं जिसमें आपके शरीर पर भी ये तत्व शामिल हैं।"
महतो का शरीर पर मुंहासों को होने से रोकने के लिए शीर्ष युक्ति यह सुनिश्चित करना है कि आप हर दिन अपने शरीर को अच्छी तरह से धो रहे हैं, खासकर व्यायाम के बाद। वह बताती हैं, "स्नान करने से पहले आप इसे जितनी देर तक छोड़ेंगे, सी.एक्नेस नामक बैक्टीरिया के विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे बन सकते हैं।"
इसके अलावा, लफ्ताह शरीर के मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद के लिए सीरम या मास्क जैसे लीव-ऑन उत्पादों पर विचार करने की सलाह देते हैं। वह बताती हैं, "शरीर के मुंहासों के लिए सैलिसिलिक एसिड मेरी शीर्ष अनुशंसा है क्योंकि यह तेल में घुलनशील है, इसलिए यह तेल ग्रंथियों में गहराई से प्रवेश करता है और छिद्रों को खोलता है।" "बेंज़ोयल पेरोक्साइड, एज़ेलिक एसिड और रेटिनोइड्स अतिरिक्त सक्रिय पदार्थ हैं जो शरीर के मुँहासे का इलाज करने और उन्हें लक्षित करने में मदद करते हैं सूजन प्रक्रिया, लेकिन यदि उपरोक्त प्रभावी नहीं है तो प्रिस्क्रिप्शन ग्रेड के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें उपचार।"