बहुत बढ़िया तरीके हैं अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें अंदर से बाहर। और उनमें से एक तरीका किचन के ठीक अंदर से शुरू होता है। ये 20 डिटॉक्स रेसिपी आपके शरीर को शुद्ध करने, वसा जलाने में मदद करेगा, आपके चयापचय को बढ़ावा देगा और आपको ऊर्जा भी देगा। उन्हें नीचे देखें!
अपने शरीर को शुद्ध करने और वजन घटाने में मदद करने के लिए 20 व्यंजनों का पता लगाएं
1. आपका शीतकालीन शरीर विषहरण: नारंगी अदरक हल्दी चिकना
अंतहीन भोजन मजेदार जायके का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मिश्रण प्रदान करता है। जिंजरी जेस्ट के साथ "ऑरेंज जूलियस" के समान बनने के लिए, यह एक कोशिश होनी चाहिए!
2. आपका स्वस्थ ट्यूमरिक लट्टे
गठिया, सिरदर्द और बहुत कुछ के लिए बढ़िया, यह बाद से ब्रोक फूडीज दोपहर के "मुझे" समय के लिए एकदम सही घूंट है। कूदने के बाद नुस्खा पकड़ो!
3. आइस्ड माचा ग्रीन टी लट्टे आपके स्वास्थ्य के लिए
यहाँ एक और लट्टे की रेसिपी है जो आपके शरीर और आपकी डिटॉक्स योजनाओं के लिए अच्छी है। इस मटका मास्टरपीस को यहां देखें यम की चुटकी.
4. ताहिनी सॉस के साथ भुना हुआ फूलगोभी डिटॉक्सिफिकेशन बाउल
क्या आप ऐसे लंच की तलाश में हैं जो आपकी नई और स्वस्थ जीवनशैली के साथ मेल खाता हो? आप इस स्वादिष्ट भुनी हुई फूलगोभी की कटोरी को ताहिनी सॉस के साथ ऊपर से छीनना चाहेंगे
5. पसंदीदा प्राकृतिक डिटॉक्स सलाद
अपने आप को पतला खाओ स्वादिष्ट सामग्री का एक सुंदर मिश्रण बनाया जो हमारे लिए भी अच्छा है! यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने के लिए एक सलाद है और यह आपके नियमित सफाई के भीतर अच्छी तरह से काम करता है।
6. आपके शरीर को साफ करने के लिए ग्रीन डिटॉक्स स्मूदी
चमकता हुआ फ्रिज उनकी आस्तीन में एक स्वादिष्ट स्मूदी रेसिपी है। अनानास, केला और केल से भरी इस ड्रिंक से तैयार हो जाइए बिकनी बॉडी!
7. स्वस्थ काले और गुलाबी अंगूर का सलाद
इस सलाद रेसिपी को देखें बॉन एपेतीत! इसे हल्के दोपहर के भोजन के रूप में या स्वस्थ रात के खाने के लिए एक स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में प्रयोग करें।
8. छुट्टी के बाद डिटॉक्स चाय
छुट्टियों के समाप्त होने के बाद, आप त्वरित सफाई शुरू करना चाह सकते हैं। इस स्वादिष्ट गर्म चाय के साथ अपने डिटॉक्सिंग की शुरुआत करें आज़ाद लोग!
9. हरी देवी प्राकृतिक डिटॉक्स सलाद
यम की चुटकी हमारे पसंदीदा में से कुछ से भरा एक हरी देवी सलाद मिलाया। पालक, मटर के दाने और एवोकैडो इस डिटॉक्सिंग डिश की नींव बनाते हैं।
10. गंभीर रूप से स्वादिष्ट डिटॉक्स सलाद
यह डिटॉक्स-प्रेरित सलाद कुछ ओवन दे दो एक गाजर अदरक ड्रेसिंग के साथ सबसे ऊपर है जिसे हम खत्म कर रहे हैं। आगे बढ़ें और अब रेसिपी पर ध्यान दें!
11. इम्यून-बूस्टिंग होल लेमन आइस क्यूब्स
हार्वेस्ट किचन जानते हैं कि नींबू पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, यही वजह है कि ये लेमन आइस क्यूब्स आपके लिए फायदेमंद साबित होते हैं! अपने पानी में कुछ डालें और इसके ताजे स्वादों के साथ इसे डालें।
12. स्कैंडिनेवियाई डिटॉक्स सलाद
स्कैंडिनेवियाई डिटॉक्स सलाद आपको कैसा लगता है। कुछ ऐसा चुनें जो थोड़ा हटकर हो, लेकिन आपके स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के लिए भी स्वादिष्ट हो। (के जरिए)
13. स्ट्रॉबेरी नींबू पानी एलो वेरा स्मूदी
आनंदमय तुलसी इस स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी नींबू पानी एलोवेरा स्मूदी के पीछे की सारी जानकारी है। यह गर्मियों के इलाज के लिए एकदम सही है, लेकिन अच्छाई और अपराध-मुक्त स्वाद के साथ पैक किया गया है।
14. डिटॉक्स ग्रीन मशीन सूप
अपने डिटॉक्सिंग शेड्यूल पर सूप डालने के बारे में क्या? इस मिश्रण को यहां देखें स्वाद चखें!
15. स्ट्रॉबेरी स्पा वाटर
पोषक तत्वों को बढ़ावा देने के लिए इस पर रोज़ घूंट लें! हर दिन प्रेरित हों इस स्ट्रॉबेरी स्पा के पानी को घर पर ही मिलाने के लिए आवश्यक सारी जानकारी है।
16. डिटॉक्स रेड जूस
गाजर, सेब और बीट्स से बना यह डिटॉक्स रेड जूस दोपहर में भी काफी फायदेमंद हो सकता है। साथ पालन करें लड़की साग खाती है अधिक जानकारी के लिए।
17. सुपरफूड फल, नट और बीज स्नैक मिक्स
आप अपने डिटॉक्स प्लान के लिए स्नैक्स भी बना सकते हैं। फल, बीज और नट्स का यह मिश्रण अच्छी तरह से मेल खाएगा और आपको ऊर्जा भी देगा! (के जरिए)
18. मैच ग्रीन टी स्मूदी
लविंग इट वेगन मटका का भी इस्तेमाल किया लेकिन इस बार यह स्मूदी रूप में है! कूदो और इसके लिए नुस्खा छीन लो।
19. धीमी कुकर गोभी का सूप
यदि आप एक और भोजन विचार की तलाश में हैं जो आपके डिटॉक्सिंग लक्ष्यों के साथ फिट बैठता है, तो इस सूप नुस्खा को यहां से लेंअनुभवी माँ. गोभी के साथ बनाया गया, यह स्वादिष्ट सब्जियों के साथ पैच किया गया है !!
20. ताजा पुदीना के साथ नींबू पानी
यहाँ एक और ताज़ा घूंट है जिसका आप दिन-ब-दिन आनंद ले सकते हैं। घर पर भी कोड़ा मारना आसान है! (अपने आप को पतला खाओ)
