चिकन, बेकन और पालक के साथ सिंपल चीज़ी पास्ता बेक रेसिपी

सिंपल चीज़ी पास्ता बेक रेसिपी चिकन, बेकन और पालक के साथ - नियमित नुस्खा रोटेशन के लिए एक! बच्चों को भरपूर मात्रा में शाकाहारी खाना खिलाना एक वास्तविक संघर्ष हो सकता है। अक्सर अंत तक छोड़ दिया जाता है, जब वे दावा करते हैं कि वे और अधिक खाने के लिए बहुत अधिक हैं (फिर भी वे चमत्कारिक रूप से मिठाई में फिट हो सकते हैं!), यह भोजन का समय हमेशा के लिए चल सकता है।

हालांकि, पास्ता बेक में ढेर सारी सब्जियां फेंकना, किसी तरह का जादू काम करने लगता है - कम से कम मेरे बच्चों के लिए! हर बार जब मैं इसे बनाता हूं तो कुछ ही समय में प्लेटें साफ हो जाती हैं और दूसरी मदद मांगी जाती है।

प्लेट के किनारे पर कोई धक्का देने वाली सब्जी नहीं। कोई रिश्वत या काजोलिंग की आवश्यकता नहीं है, बस खुश, पूर्ण बच्चे, और यहां तक ​​​​कि खुश माता-पिता!

मैंने इसमें डिब्बाबंद टमाटर, मिश्रित शिमला मिर्च और पालक का इस्तेमाल किया, लेकिन जो कुछ भी आपके पास है उसे फेंक दें। तोरी, मटर, ब्रोकली - यह सब काम करता है।

मुझे यकीन है कि आप वहां एक या दो अंकुर भी छिपा सकते हैं!

स्वादिष्ट बेक्ड पास्ता के लिए आपको किन सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• ४ १/२ कप सूखे पास्ता के आकार (मैंने रिगाटोनी का इस्तेमाल किया)
• 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
• 3 बड़े चिकन ब्रेस्ट, टुकड़ों में कटे हुए
• १ बड़ा प्याज, छिलका और कटा हुआ
• 1 लाल शिमला मिर्च, बीज रहित और कटी हुई
• 1 पीली शिमला मिर्च, बीज रहित और कटी हुई
• चुटकी भर नमक और काली मिर्च
• 2 लौंग लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ
• 1 बड़ा चम्मच टमाटर प्यूरी
• ½ छोटा चम्मच सूखा अजवायन
• ½ छोटा चम्मच सूखा थाइम
• 2 x 14oz के डिब्बे कटे हुए टमाटर
• ½ कप भारी क्रीम
• ३ पैक्ड कप ताजा बेबी पालक
• ८ रैशर्स पके हुए बेकन, कटे हुए
• 1 पैक्ड कप मजबूत चेडर चीज़, कटा हुआ
• 1 पैक कप मोज़ेरेला, कटा हुआ
• छोटा गुच्छा अजमोद, मोटे तौर पर फटा हुआ

घर पर साधारण बेक्ड पास्ता बनाने के निर्देश:

1. अवन को पहले ही तीन सौ पचहत्तर डिग्री फारेनहाईट पर गर्म कर लीजिए। पानी के एक बड़े बर्तन को उबालें और पास्ता को पैक में बताई गई मात्रा से 1 मिनट कम के लिए पकाएं। नाली।

1. जबकि अतीत पक रहा है, मध्यम आँच पर, एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें। चिकन जोड़ें, और केवल सीलबंद होने तक पकाएं - लगभग 5 मिनट। प्याज़ डालें और एक और 3-4 मिनट तक प्याज़ के नरम होने तक पकाएँ। नमक, काली मिर्च, लहसुन, टमाटर प्यूरी, अजवायन और अजवायन के साथ शिमला मिर्च डालें। हिलाओ और 2-3 मिनट तक पकाओ।

1. डिब्बाबंद टमाटर और क्रीम में हिलाओ, एक कोमल बुलबुला लाने के लिए, फिर पास्ता, पालक और पका हुआ बेकन डालें। सब कुछ एक साथ हिलाओ, फिर एक बड़े बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।

1. चेडर और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष, और ओवन में 20-25 मिनट के लिए रखें, जब तक कि पनीर सुनहरा भूरा न हो जाए।

1. परोसने से पहले ओवन से निकालें और ऊपर से अजमोद डालें।

 इतना स्वादिष्ट कि आप अगले दिन दोपहर के भोजन के लिए कुछ बचा हुआ बचाना चाहेंगे!