हर कोई जानता है कि शरद ऋतु और सर्दियों में कसरत करना कठिन होता है। जैसे ही आप हवा और तूफानी मौसम के माध्यम से अपना रास्ता चार्ज करते हैं, आपकी सुबह की दौड़ अर्ध-ट्रायथलॉन में बदल जाती है। जब आप अपनी योग कक्षा छोड़ते हैं तो ठंड और अंधेरा होता है, इसलिए उसके लिए उत्साह कम होने लगता है, और जब से हर कोई घर के अंदर जाता है, जिम में इंतजार करने के लिए वह ट्रेडमिल, क्रॉस-ट्रेनर और शावर भी लंबे हो जाते हैं... हां, साल के इस आधे हिस्से के दौरान अपना नियमित व्यायाम करना एक कठिन पुराना है नारा यही कारण है कि एक नए कसरत अलमारी की आवश्यकता है। ऐसा नहीं है कि हमें खरीदारी करने के लिए कभी किसी बहाने की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप विशेष रूप से अपने कसरत गियर से प्यार करते हैं, तो आप कसरत करने की अधिक संभावना रखते हैं। (वैसे भी यह हमारी विचार प्रक्रिया है।)
इसलिए हमने तीन फिटनेस विशेषज्ञों की मदद ली है-लुईस पार्कर, के संस्थापक लुईस पार्कर; ली मुलिंस, के संस्थापक कार्यशाला व्यायामशाला; तथा हेलोसे नांगले, के सीओओ कोर कलेक्टिव—इस सीज़न की आवश्यक-खरीदारी किट के माध्यम से हमारा मार्गदर्शन करने के लिए। चाहे आप गिरते तापमान से लड़ने के लिए अपने तकनीकी खेल को देख रहे हों या आप केवल परत बनाने का सही तरीका जानना चाहते हों,
वर्तमान एथलीजर प्रवृत्ति यह निर्धारित करती है कि सक्रिय वस्त्रों को प्रदर्शन कार्यक्षमता प्रदान करनी चाहिए, लेकिन यह भी बहुत अच्छा (हुर्रे) दिखना चाहिए। एक जैकेट में निवेश करना जिसमें आप दौड़ सकते हैं, लेकिन दिन-प्रतिदिन पहनना भी आवश्यक है, और लुलुलेमोन वह जगह है जहाँ जाना है, सलाह देता है हेलोसे नांगले. ऊपर वाले में ग्लाइड फैब्रिक पैनल और पसीने से लथपथ रूलु फैब्रिक, साथ ही 360-डिग्री परावर्तन दोनों हैं।
"लेगिंग जो वजन उठाने के लिए उपयुक्त हैं, एक योग कक्षा में दौड़ने या खींचने के लिए उपयुक्त हैं, मेरी हर महिला ग्राहक की इच्छा सूची में क्या है," कहते हैं ली मुलिंस. नाइकेलैब ड्रायपावर स्पीड चड्डी ने रियो ओलंपिक की जीवंतता से प्रेरणा ली - इसके करीब फिट होने से आपकी मांसपेशियों को सहारा मिलता है, जिससे आप आराम से दौड़ सकते हैं।
महिलाएं ऐसे आकर्षक वर्कआउट वियर चाहती हैं जो तकनीकी भी हों, जिसमें क्लाइमेट-कंट्रोल फैब्रिक जैसी विशेषताएं शामिल हों। कुछ ब्रांड सुंदर दिख सकते हैं लेकिन वास्तविक प्रदर्शन के मामले में कुछ भी नहीं देते हैं, इसलिए पैसे खर्च करने से सावधान रहें, नांगल चेतावनी देता है।
नो काओई पीस स्पोर्ट्स-लक्स और कार्यक्षमता का एक बेहतरीन मिश्रण हैं। उदाहरण के लिए, यह ओला ब्रा, अनुकूली तकनीक से बने अपने स्ट्रेच-पिके फैब्रिक के लिए अच्छा समर्थन प्रदान करती है (और यह बहुत अच्छी भी लगती है)।
"मैं प्रवृत्तियों के बारे में बहुत अधिक चिंता नहीं करता, लेकिन शैली मायने रखती है," कहते हैं पार्कर. "यदि आप शानदार ब्रांड खरीदते हैं - सबसे अच्छा जो आप खरीद सकते हैं - और बुद्धिमानी से चुना है, तो वे तारीख नहीं करेंगे। तो मेरे पास एक छोटा, संपादित कसरत अलमारी है जो वास्तव में खराब हो जाती है। मुझे स्टेला मेकार्टनी जैकेट पसंद हैं और पसंद हैं, जो इतने हल्के हैं और कभी भी शैली से बाहर नहीं जाते हैं।"
"सर्दियों में, जब हम बाहर काम कर रहे होते हैं, तो आपको परत लगाने की जरूरत होती है। गैपफिट आश्चर्यजनक रूप से अच्छे लेयरिंग पीस करते हैं, जो शानदार मूल्य के होते हैं, कभी भी डेट नहीं करते हैं और आपके हाथों को बाहरी सर्दियों के वर्कआउट के लिए गर्म रखने के लिए उन छोटे अंगूठे के छेद होते हैं, "कहते हैं पार्कर. नमी-विकृत सामग्री के साथ, यह लंबी आस्तीन वाली टी आपकी त्वचा से पसीना खींचती है लेकिन आपको ठंड से रोक देगी।
"मेरे शीतकालीन लुईस पार्कर विधि कसरत आलसी दिनों में विविध ट्रैकबम्स, एलएनए टैंक और वाइल्डफॉक्स स्वेटशर्ट्स के लिए कहते हैं, जिन्हें मैं खरीदता हूं डोना इडा, "कहते हैं पार्कर. इन स्वेटपैंट्स में एक आकर्षक कमर और लोचदार हेम होते हैं, इसलिए फिट करीब, आरामदायक और गर्म होता है।
"एडिडास एक वास्तविक पुनरुद्धार कर रहा है, और इसके नए प्योर बूस्ट एक्स ट्रेनर बहुत जरूरी हैं," कहते हैं नांगल. "न केवल आरामदायक, बल्कि वे सभी रंगों में आते हैं और बहुत अच्छे लगते हैं," वह कहती हैं। इस जीवंत जोड़ी को लाल रंग में लें—आर्क सपोर्ट के साथ, स्ट्रेचवेब बाहरी एकमात्र बेहतर स्थिरता के लिए जमीन पर समायोजित हो जाता है, चाहे कोई भी स्थिति हो।
अधिकांश लोग शरद ऋतु में अपने प्रशिक्षण को घर के अंदर ले जाते हैं, और बुटीक स्टूडियो की ओर एक बड़ा बदलाव होता है जहाँ आप प्रशिक्षण के दौरान भुगतान कर सकते हैं। स्पोर्ट्स ब्रा और लेगिंग के लिए जाएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे आउटडोर-उपयुक्त भी हैं, कहते हैं नांगल. नाइके फ्लैश कलेक्शन उच्च दृश्यता वाले कपड़ों का उपयोग करता है जो मौसम की बेहतर सुरक्षा भी प्रदान करते हैं। इस ब्रा में ड्राई-फ़िट फ़ैब्रिक (उस सभी प्रमुख कैलोरी-बर्निंग के लिए आप निस्संदेह करेंगे) और खराब रोशनी में उच्च दृश्यता प्रदान करने के लिए चिंतनशील विवरण दोनों हैं।
LNDR की नई लुकबुक के लिए मरना है, कहते हैं नांगल. हां, टुकड़े महंगे हैं, लेकिन प्रेरणा के लिए हर किसी को अपने कसरत अलमारी में थोड़ी विलासिता की जरूरत है-सहमत? इस जैकेट का जलवायु नियंत्रण माइक्रो-कोटिंग तापमान को नियंत्रित करता है, इसलिए यह न केवल ठाठ है, बल्कि व्यावहारिक भी है। एक ज़रूर।
जब आप पार्क के चारों ओर दौड़ते हैं तो हवा की सीटी बजती है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कानों की रक्षा करें। लुलुलेमोन द्वारा इस तरह के एक कान गर्म करने का अतिरिक्त बोनस यह है कि यह हेयरबैंड के रूप में दोगुना हो जाता है। 360-डिग्री परावर्तन के साथ, आप खराब रोशनी में दिखाई देंगे, और पसीने से लथपथ रुलु कपड़े के साथ, आपका माथा नमी रहित भी रहना चाहिए। अब वह बहु हैचेहराटेड!
यह केवल तब होता है जब आप अपने 5K की मोटाई में होते हैं और आपके हाथ गिरने वाले होते हैं कि आप उन्हें याद करते हैं। उन्हें अपनी आस्तीन के नीचे भरना काफी हद तक अप्रभावी साबित होता है और वे अक्सर सूखे और कच्चे हो जाते हैं। रनिंग ग्लव्स आपके लिए स्टाइल का प्रतीक नहीं हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी व्यावहारिक होना समझदारी है।
नाइके की यह जोड़ी नाइके ड्रि-फिट फैब्रिक से बनी है, जो पसीने को सोख लेती है जबकि शील्ड फैब्रिक बारिश को पीछे कर देता है। इसका मतलब है कि आपके हाथ ऊपर से नीचे तक सूखे रहते हैं; उन पर अपने mitts पाने के लायक।
एक आर्मबैंड आपके कसरत सत्रों को बदल देगा- आप अपनी उंगलियों पर चिलब्लेन्स नहीं चाहते हैं। Incase का यह डिज़ाइन iPhones (SE से 6S Plus) की एक श्रृंखला के लिए उपलब्ध है। इसकी स्क्रीन टच-सेंसिटिव और स्वेटप्रूफ है, और इसका एडजस्टेबल स्ट्रैप सभी तरह के आर्म साइज में फिट बैठता है, इसलिए आप इसे उपरोक्त जैकेट और लेयर्स के ऊपर आसानी से पहन सकते हैं। आपके क्रेडिट कार्ड के लिए एक स्लॉट भी है—यदि आप उस लुकोज़डे के लिए आपातकालीन पिटस्टॉप बनाते हैं…
