एक विशेषज्ञ ने हमें बताया कि आत्मविश्वास से कैसे कपड़े पहने

हाल ही में, मैं बहुत सोच रहा हूं कि आत्मविश्वास के साथ कैसे कपड़े पहने जाएं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि मेरे फैशन विकल्प मेरे दिन को आकार देते हैं और मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, लेकिन क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे मैं जानबूझकर अपने आत्मविश्वास को सुधारने और अपने मूड को बढ़ाने की कोशिश कर सकूं? यह पता लगाने के लिए, मैंने चैट की डॉन करेनी, एक स्व-वर्णित "फैशन मनोवैज्ञानिक" जो कपड़ों के बीच संबंध बनाता है और वे लोगों के महसूस करने के तरीके को कैसे प्रभावित करते हैं। उन्हें प्रकाशनों के लिए लेखों में उद्धृत किया गया है जैसे कटौती तथा दी न्यू यौर्क टाइम्स, फैशन के बारे में सिद्धांतों को तोड़ना और छिपे हुए संदेशों की व्याख्या करना जो हम मेघन मार्कल और मार्क जुकरबर्ग जैसे सेलेब्स के फैशन विकल्पों के आधार पर पढ़ सकते हैं। लेकिन उसके लिए मेरा सवाल सरल था: अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए मैं अपने पहनावे के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीजें क्या बदल सकता हूं? आगे, करेन ने तीन प्रमुख नियमों का पालन करने के साथ इसे हासिल करने का तरीका बताया।

एक विशिष्ट सौंदर्य या प्रवृत्ति के आधार पर क्या पहनना है, यह चुनने के बजाय, करेन कपड़े पहनने के लिए अपनी भावनाओं में दोहन करने का सुझाव देता है। वह इसे "

दूसरी ओर, यदि आप बिस्तर के गलत तरफ जागते हैं और अपना मूड सुधारना चाहते हैं, तो वह सुझाव देती है "मनोदशा में वृद्धि।" एक अच्छी पोशाक या चमकीले रंग पहनना चुनकर, आप सक्रिय रूप से अपनी सकारात्मक सोच को बढ़ावा दे सकते हैं और अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं।

और अंत में, करेन एक जोड़ने का सुझाव देता है "फोकल एक्सेसरी।" वह बताती हैं कि यह "एक सहायक उपकरण है जो अतीत, वर्तमान और भविष्य का मनोवैज्ञानिक मूल्य रखता है," या अधिक सरलता से, एक वस्तु "जिसका अर्थ आपके लिए कुछ है।" शायद यह एक है आभूषण का विशेष टुकड़ा जो पीढ़ियों से पारित हो गया है, या शायद यह कुछ ऐसा है जिसे आपने तब खरीदा था जब आप एक व्यक्तिगत लक्ष्य को पूरा करते थे जो आपको गर्व और शक्तिशाली महसूस कराता है। किसी भी तरह से, विचार एक ऐसी एक्सेसरी पहनने का है जिससे आपका एक मजबूत सकारात्मक संबंध है।