अपने मूड के लिए कैसे कपड़े पहने: 5 रंग जो आपको खुश करेंगे

सर्दियों के महीनों के दौरान यह अनिवार्य है कि किसी बिंदु पर आपको शायद ऐसा लगे कि आप बिस्तर के गलत तरफ जाग गए हैं। विटामिन डी की कमी, छोटे दिन और ठंड का मौसम हमारे मूड में बदलाव के लिए योगदान कर रहे हैं। तो हम इसे एक पल में कैसे बदल सकते हैं? मैंने - से बात की मनोविज्ञान। पहनावाकैरोलिन मायर, जो एक चार्टर्ड मनोवैज्ञानिक और ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी के साथी हैं।

फैशन के कई अन्य पहलुओं में, वह एक विशेषज्ञ है कि विभिन्न रंग हमारे मूड को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। मैं उससे जानना चाहता था कि हम सभी अपने का उपयोग कैसे कर सकते हैं? वार्डरोब सुबह पहनने के लिए सही रंग चुनने से लेकर हमारे मूड को ऊपर उठाने के लिए। चाहे आप उदास, क्रोधित या थोड़ा थका हुआ महसूस कर रहे हों, ऐसे कई रंग हैं जिनकी मदद से आप अपने दिन में अधिक सकारात्मक और खुश महसूस कर सकते हैं। जिज्ञासु? अधिक जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

"लाल आपके लिए सबसे अच्छा रंग नहीं है," मैयर सलाह देते हैं। "नीला, हालांकि, एक अधिक शांत रंग है, जैसा कि हरा है, और विश्वसनीयता और सुरक्षा की अवधारणा से जुड़ा है। हालाँकि, आप चिंतित होने पर भी गुलाबी रंग पहन सकते हैं क्योंकि इसमें लाल रंग के गुण होते हैं लेकिन कम संतृप्त होता है, इसलिए यह आपको बिना ऊर्जा के गर्मी देगा।"

"लाल स्फूर्तिदायक है," मैयर बताते हैं। "यह हमारी हृदय गति को भी उत्तेजित करता है, हालांकि इसके लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं, लेकिन यह सुबह आपके मूड को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।"

"यदि आप थकान महसूस कर रहे हैं तो नारंगी एक अच्छा रंग है। यह लाल रंग की सारी ऊर्जा लाता है लेकिन गर्मियों के आनंदमय संघों, "मैयर कहते हैं। "हालांकि, सभी नारंगी पहनना पूरी तरह से शीर्ष पर हो सकता है, इसलिए इसे किसी और चीज़ के साथ पहनें।" 

फिर, यहां आप लाल रंग से बचना चाहते हैं, क्योंकि यह क्रोध और चिंता (आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया) को उकसाता है। यह एक भावुक और कामुक रंग भी है। इसके बजाय, ब्लूज़ और ग्रीन्स आज़माएँ, उर्फ ​​शांत रंग। आप रॉयल ब्लू जैसे रंग को आजमा सकते हैं, क्योंकि यह इतना चमकीला नहीं है और आपको अधिक स्थिर महसूस करने में मदद कर सकता है।

"चिंता तनाव का प्रारंभिक बिंदु है, इसलिए फिर से, आपके ब्लूज़ और ग्रीन्स यहां अच्छी तरह से काम करते हैं," मैयर नोट करते हैं। "लेकिन ग्रे और म्यूट टोन भी चाल चल सकते हैं। वे विशेष रूप से आपका मूड नहीं उठाएंगे, लेकिन वे कह सकते हैं 'मुझे अभी के लिए अकेला छोड़ दो।'"