अनफ़िल्टर्ड को नमस्ते कहें, एक ताज़ा, नई सौंदर्य शृंखला जहाँ आपको एक विशेष झलक मिलेगी हमारे पसंदीदा हस्तियों के कपड़े पहने हुए सौंदर्य दिनचर्या। वे अपनी दोषी-खुशी सौंदर्य प्रथाओं को प्रकट करेंगे, पांच मिनट की नियमित उत्पाद लाइनअप के बिना वे नहीं रह सकते हैं, एक अच्छी त्वचा की नोक जिसके लिए वे हमेशा आभारी रहेंगे, और बहुत कुछ। हर बातचीत को पूरे सर्कल में लाने के लिए, हम प्रत्येक सेलिब्रिटी से हमें कुछ चयन भेजने के लिए कहते हैं उनके अनफ़िल्टर्ड सौंदर्य दर्शन के सार को पकड़ने के लिए उनकी पसंद की सेल्फ-शॉट, फ़िल्टर-मुक्त तस्वीरें।
इस महीने, हम ब्रिटेन के पसंदीदा टीवी प्रस्तुतकर्ताओं में से एक और के संस्थापक के साथ घनिष्ठ और व्यक्तिगत हो रहे हैं माई लिटिल कोको, रोशेल ह्यूम्स. एक साथी त्वचा देखभाल उत्साही और सौंदर्य-उत्पाद कट्टरपंथी के रूप में, वह हमारे सभी सौंदर्य प्रश्नों का उत्तर दे रही है और नीचे अपने शीर्ष उत्पाद चयन साझा कर रही है। आनंद लेना!
आप सुंदरता के साथ अपने रिश्ते का वर्णन कैसे करेंगे?
जब तक मैं याद रख सकता हूं, मैं हमेशा एक उत्पाद जंकी रहा हूं, और मैं हमेशा रहूंगा। यहां तक कि अगर मुझे पता है कि यह एक ऐसा उत्पाद है जो किसी और चीज़ के समान है, तब भी मुझे इसे देना होगा। मैं शायद लगभग 10 साल का था जब मेरी माँ ने मुझे एक स्किनकेयर सेट दिया। मुझे यह बहुत स्पष्ट रूप से याद है। यह द बॉडी शॉप से था, और यह एक ककड़ी शुद्ध, टोन और मॉइस्चराइज रूटीन था। टी
अगर आपको पांच मिनट में घर छोड़ना पड़े, तो आप किन उत्पादों का इस्तेमाल करेंगे?
मैं कुछ मॉइस्चराइजर लगाऊंगा। मैं बॉबी ब्राउन का उपयोग करता हूं विटामिन समृद्ध चेहरा आधार (£ 45), और मुझे लगता है कि यह मेरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर है। मैंने उपयोग किया आँख का क्रीम भी। मेकअप के नीचे जाना सबसे अच्छी बात है क्योंकि जब आप शीर्ष पर सामान डालते हैं तो मॉइस्चराइजर लुढ़कने लगता है तो मैं इसे सहन नहीं कर सकता। यह सिर्फ त्वचा पर वास्तव में अच्छी तरह से बैठता है, और यह मेकअप पकड़ सकता है, जो महत्वपूर्ण है। मैं एस्टी लॉडर के कंसीलर का इस्तेमाल करूंगी, डबल वियर वन क्योंकि वे वास्तव में अच्छे गर्म स्वर करते हैं। मुझे पिंकी या कूलर रंगों की तुलना में उस पीले रंग का आधार चाहिए। मैं वास्तव में इसे नींव के रूप में उपयोग करता हूं। मैं इसे केवल उन बिट्स पर और उसके आस-पास उपयोग करता हूं जिन्हें मुझे कवर करने की आवश्यकता होती है। अपनी भौहें के लिए, मैं भौं रानी का उपयोग करता हूं ब्रो फिक्स (£२५), और तब शायद मैं जल्दी में होता, जैसा कि मैं २० सेकंड में कर सकता हूँ। तब मैं स्पष्ट रूप से उस पर निर्माण कर सकता हूं, लेकिन मैं हमेशा यह सुनिश्चित करूंगा कि मेरे पास मेरी भौहें और छुपाने वाला है। हमेशा। और एक अच्छा लिप बाम। मैं उपयोग करता हूं ग्रीष्मकालीन शुक्रवार से एक, और यदि आपने ऐसा किया है, तो मुझे लगता है कि आप ठीक हैं। मैं ज्यादातर दिन इसी तरह से स्कूल चलाता हूं।
क्या आप सुबह और रात दोनों समय अपनी त्वचा की दिनचर्या के बारे में हमसे बात कर सकते हैं?
मेरी रात मेरी सुबह से ज्यादा भरी हुई है. मेरी सुबह के लिए, मैं एक एसपीएफ़, एक मॉइस्चराइजर-बॉबी ब्राउन एक डालूंगा यदि मैं मेकअप का उपयोग कर रहा हूं- थोड़ी सी आंख क्रीम और हाइलूरोनिक एसिड। मैं उपयोग करता हूं लोरियल वन. बस इतना ही, सुबह बहुत जल्दी।
शाम को, मैं सप्ताह में दो बार स्क्रब का उपयोग करता हूं ज़ो त्वचा स्वास्थ्य. यह एक किरकिरा है। मुझे रासायनिक स्क्रब पसंद नहीं है, लेकिन यह अद्भुत है, और उनका सामान प्यारा है। फिर मैं इसे मास्क के साथ वैकल्पिक करता हूं। मैं शेन कूपर से एक का उपयोग करता हूं, जो मेरा फेशियलिस्ट है, और उसकी अपनी स्किनकेयर लाइन है - यह है ऑक्सीजनेशन मास्क (£ 90), और इसमें झाग आ रहा है। या मैं 111Skin में से एक का उपयोग करता हूं। वे महंगे हैं लेकिन एक विशेष अवसर के लिए इसके लायक हैं। मैं बहुत खुशकिस्मत हूं क्योंकि वे मुझे प्यारे उपहार भेजते हैं, जो अविश्वसनीय है। लेकिन जब आलिया मेरे उत्पादों के साथ खिलवाड़ करना चाहती है और पूछती है कि क्या वह फेस मास्क लगा सकती है, तो मुझे पसंद है, न कि वह [हंसते हुए]।
तो मैं वह करता हूं और फिर एक अच्छी आंख क्रीम और एक सीरम। मैं हमेशा डबल-क्लीन-सख्त नियम भी करता हूं, इससे दूर नहीं हो रहा है। ईमानदार होने के लिए, मैं वास्तव में अपनी त्वचा की देखभाल करने की कोशिश करता हूं। मैं सच में है। मैंने हमेशा किया है। मैं चेहरे के उपचार को जारी रखने में अच्छा हूं और मुझे यह वास्तव में महत्वपूर्ण लगता है। अगर आपकी त्वचा अच्छी है तो यह आधी लड़ाई है।
आपको अब तक मिली सबसे अच्छी त्वचा देखभाल सलाह क्या है?
यह एक अच्छा प्रश्न है—ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिन्हें मैंने वर्षों से उठाया है! मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक का नाम नीलम है, और वह एक अद्भुत सौंदर्य चिकित्सक है। उसने मुझसे कहा Revitalash (£ 89) मेरी भौहों पर, और यह उन्हें बढ़ता है। मैं इन छोटे बालों को [मेरे भौंहों के] सामने वापस बढ़ने की कोशिश कर रहा था, और यह हमेशा के लिए ले रहा था। किसी कारण से, जब मैं गर्भवती होती हूं, तो मेरी भौंहों का आकार छोटा हो जाता है। यह वाकई अजीब है। तो उसने मुझे ऐसा करने के लिए कहा, और वे सब वापस आ गए।
दूसरी सलाह यह है कि मैं हमेशा किसी और चीज से पहले अपनी आंखों की क्रीम लगाती हूं। मैं शायद सप्ताह में एक बार रेटिनॉल का उपयोग करूंगा, लेकिन क्योंकि आंख का क्षेत्र बहुत नाजुक है, इसका मतलब है कि किसी भी सक्रिय पदार्थ का उपयोग करने से पहले उस क्षेत्र की सुरक्षा के लिए आपके पास एक प्रकार का अवरोध है। मैं वास्तव में विभिन्न सामग्रियों का उपयोग कर रहा हूं। आपको बस उन कठोर चीजों [जैसे रेटिनॉल] से सावधान रहना होगा, लेकिन वे इतनी अच्छी तरह से काम करती हैं। उन्हें डरने की कोई बात नहीं है। आप हयालूरोनिक एसिड सुनते हैं और सोचते हैं, एमेरे चेहरे पर सीआईडी? बीलेकिन यह हाइड्रेशन के लिए बहुत अच्छा है। मुझे स्किनकेयर पसंद है। काश मैं उतना नहीं होता जितना मैं करता हूं, ईमानदार होने के लिए [हंसते हुए]।
क्या आप स्नान या स्नान करने वाले व्यक्ति हैं? अगर हमने अभी आपके स्नान या शॉवर में देखा, तो हमें कौन से उत्पाद मिलेंगे?
स्नान। हमेशा। हड़बड़ी में भी मैं नहा लूँगा! मैं बस इसे चलाता हूं और अपने आप को अंदर रखता हूं। सच कहूं तो मुझे सिर्फ नहाना पसंद है। जब तक मैं अपने बाल नहीं धो रहा हूँ, तब तक मैं स्नान करूँगा, मैं हमेशा स्नान करने वाली लड़की हूँ। मैं माई लिटिल कोको से अपने स्वयं के स्नान सोख का उपयोग करता हूं, बेबी मामा बाथ सोक (£9). जाहिर है, मैंने इसे ठीक वैसा ही विकसित किया जैसा मैं बनना चाहता था। यह बहुत आत्म-अनुग्रहकारी था [हंसते हुए]। यह एक तैलीय लेकिन दूधिया स्नान सोख है। यह इतनी अच्छी बनावट है, और इसमें बहुत अच्छी खुशबू आ रही है। मैं वास्तव में मिनट में बस इतना ही उपयोग करता हूं। इससे पहले कि मैं ऐसा करता, मैं लौरा मर्सिएर जैसी किसी चीज़ का उपयोग करता शहद स्नान (£41). वेनिला एक अविश्वसनीय गंध करता है; यह एक अच्छा इलाज है। लेकिन मुझे लगता है कि स्नान में वास्तव में आरामदायक और समृद्ध कुछ भी प्यारा है।
तुम लाओबिना छना हुआ माई लिटिल कोको पिछले साल फरवरी में, और उत्पाद बहुत प्यारे हैं-बधाई! इसके पीछे प्रेरक शक्ति क्या थी, और लॉन्च के बाद महामारी ने आपकी योजनाओं को कैसे प्रभावित किया?
मेरा मतलब है, मुझे याद है कि हमने 17 फरवरी को लॉन्च किया था, और अगले महीने तक, दुनिया हर जगह उथल-पुथल में थी। तो उस समय मैंने सोचा, ओह, अपना पहला व्यवसाय शुरू करने का कितना अच्छा समय है [हंसते हैं]। लेकिन मैं बूट्स पर रिटेल करता हूं। सबसे पहले, मुझे यकीन नहीं था कि क्या हम सिर्फ अपनी साइट से उत्पाद बेचने जा रहे हैं या मैं इसे कैसे खुदरा करने जा रहा हूं। मुझे सिर्फ इतना पता था कि मुझे उत्पादों के लिए क्या चाहिए। पर फिर मैंने सोचा, क्या यह वास्तव में अच्छा नहीं होगा यदि आप इसे उच्च सड़क पर पकड़ सकें? क्या यह सुलभ है लेकिन उस प्रीमियम अनुभव के साथ-यह वास्तव में हमारा लोकाचार है। तो एक तरह से, मैं भाग्यशाली था क्योंकि जूते एक फार्मेसी है, इसलिए यह एकमात्र दुकानों में से एक थी जो खुली रहती थी, इसलिए मैं वास्तव में भाग्यशाली महसूस करता था, और मुझे विश्वास नहीं होता कि यह कितनी शानदार ढंग से किया गया है।
मैं बहुत हैरान हूं क्योंकि हम एक छोटी कंपनी हैं। और जब मैं कहता हूँ हम, यह मैं हूँ! और यह वहाँ बड़े लोगों के साथ जूझ रहा है, इसलिए मैं इस पर विश्वास नहीं कर सकता। जब मैं वैले के साथ गर्भवती हुई तो मैंने इसे बनाना शुरू कर दिया। मैंने आलिया के लिए काफी महंगी खरीदारी की क्योंकि मुझे हाई स्ट्रीट पर ऐसा कुछ भी नहीं मिला जो मुझे लगा कि उसके बालों के लिए जरूरी काम है। उसके बाल स्पष्ट रूप से घुंघराले हैं, और सही उत्पाद ढूंढना जो पर्यावरण के अनुकूल और जैविक भी थे और ये सभी चीजें कठिन थीं। अजीब तरह से, जब आप कुछ सामग्री के बिना सामान खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो वे अधिक महंगे हो जाते हैं, जो मेरे लिए अजीब और थोड़ा अजीब है। तो यह मेरा असली लक्ष्य था, और मैं बस इतना चकित हूं कि हमने ऐसा किया। मेरे पास एक अच्छी टीम है, और मुझे उन माताओं से संदेश प्राप्त करना अच्छा लगता है जो कहते हैं कि वे ऐसा नहीं कर सकतीं इन उत्पादों से पहले बच्चे के बाल या यह एकमात्र सीमा है जिसका उपयोग वे अपने बच्चे पर कर सकते हैं क्योंकि उनके पास है संवेदनशील त्वचा। संदेश पढ़ने के लिए बस अविश्वसनीय हैं।
यदि आप शेष समय के लिए संग्रह से केवल तीन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, तो आप किसे चुनेंगे और क्यों?
मेरे लिए, मैं का उपयोग करूंगा मॉइस्चराइजिंग बॉडी क्रीम (£6). टीवह क्रीम वास्तव में समृद्ध है। बहुत सारे बच्चों की क्रीम, आप उन्हें लगाते हैं, और वे बस गायब हो जाते हैं, और यह वास्तव में मुझे परेशान करता है। मुझे लगता है कि आम तौर पर, जब आप एक काले रंग की पृष्ठभूमि के होते हैं, तो आपकी त्वचा सूखी होती है, और मैंने जो कुछ भी करने की कोशिश की थी, वह वह नहीं कर रहा था जो इसे करने की जरूरत थी। तब मैं स्नान सोख का उपयोग करेंगे, और मैं उपयोग करता हूँ पानी को अलग करना (£ ६) हर बार जब मैं अपने बालों को धोता हूं, तो ब्लूबेरी और अंगूर को, बस इसे सूखने या इसे घुंघराले स्टाइल करने से पहले गांठों को बाहर निकालने के लिए। बच्चों के लिए, मैं निश्चित रूप से कहूंगा कंडीशनर (£ ६), द कर्लिंग कस्टर्ड (£ 6) और पानी को अलग करना (£ ६) क्योंकि मैं उनके बिना उनके बाल नहीं कर सकता था।
बालों की बात करें तो, आपने पहले इस बारे में बात की है कि आपने माँ बनने के बाद से अपने कर्ल को गले लगाने का एक सचेत निर्णय कैसे लिया। क्या आप अपने बालों की यात्रा के बारे में हमसे बात कर सकते हैं?
आलिया ऐसे दौर से गुजर रही थी जहां वह अपने बालों से खुश नहीं थी। उसने महसूस किया कि यह राजकुमारी के बाल नहीं थे क्योंकि उसने जो भी फिल्में देखीं और जो किताबें वह पढ़ रही थीं, उनमें राजकुमारियों के बाल उसके जैसे नहीं थे। तो मैंने सोचा कि यह वास्तव में मेरे साथ शुरू होता है। उसने मुझे कभी घुँघराले बालों के साथ नहीं देखा क्योंकि मैंने इसे बिल्कुल भी कर्ली नहीं पहना था। उसने मुझ पर विश्वास ही नहीं किया। उसने कहा, "नहीं, आपने नहीं किया। तुम्हारे सीधे बाल हैं।" तो मैंने सोचा ओह, भगवान, ठीक है। मैं अपने बालों को आराम देता था, लेकिन मैंने सभी आराम करने वाले और गर्मी से होने वाले नुकसान को काट दिया और अपने बालों को लगातार घुमाया। मेरे पास दो साल के लिए एक दिन की छुट्टी नहीं थी। अब, मैं इसे एक दिन सुखाता हूं और फिर अगले दिन घुंघराले हो जाता हूं, जो भी मुझे अच्छा लगता है। मुझे लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है बच्चों को यह जानने के लिए कि विविधता जीवन का मसाला है, और आप वह हो सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं। एक दिन आप एक चिकना पोनी चाह सकते हैं, और दूसरे दिन आप बड़े बाल चाहते हैं। मैं उसे यह देखने दे रहा हूं कि वह भाग्यशाली है कि वह सब कुछ कर सकती है।
आपके घुंघराले बाल उत्पाद क्या होने चाहिए?
एक ब्रांड है जिसका नाम है मुड़ सिस्ता कि मुझे लगता है कि वास्तव में अच्छा है, और मैं हमेशा फिलिप किंग्सले का उपयोग करता हूं इलास्टिकाइज़र (£35). तब मैं लोरियल का उपयोग करता हूं वंडर वाटर (£10). या तुमने कोशिश की? इसका इसलिए अच्छा! यह लगभग ऐसा लगता है जैसे यह शॉवर में आपके बालों पर गर्म हो जाता है। मैं इस समय सचमुच भाग गया हूं, और मुझे कुछ और प्राप्त करने की आवश्यकता है क्योंकि यह बहुत अच्छा है। जब मैं इसका इस्तेमाल नहीं करता तो मेरे बाल भी सूखते नहीं हैं। अगर मैं अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने जा रहा हूं, तो वह मेरे लिए टिकट है।
तीन बच्चों की व्यस्त मां के रूप में, क्या आपके पास समय बचाने वाले ब्यूटी हैक्स या बहुउद्देश्यीय उत्पाद हैं जिन्हें तैयार करते समय आप शपथ लेते हैं?
[हंसते हैं] मुझे नहीं पता कि हममें से कोई इसे कैसे करता है! आपको बस इसके साथ आगे बढ़ना है, है ना? यही वह है जिसके लिए मैं अपने बाम का उपयोग करता हूं-यह एक बहुउद्देश्यीय बाम है। हम इसे कहते हैं माई लिटिल एवरीथिंग बाम (£ ६) क्योंकि यह आपके बैग में बस एक धक्का है, और यह वास्तव में सब कुछ करता है - आपके बच्चे, आपके होंठ, सूखे पैच, यही मैंने इसके लिए बनाया है। यह सार्वभौमिक है, और यह बिना गंध वाला है, जो आपके और बच्चों और सभी पर उपयोग करने के लिए अच्छा है।
क्या सुंदरता के प्रति आपके दृष्टिकोण के बारे में पिछले वर्ष में कुछ बदल गया है, और क्या कोई विशेष सुंदरता दिखती है जिसे आप लॉकडाउन से बाहर होने के बाद कोशिश करने की उम्मीद कर रहे हैं?
जाहिर है, यह सब बदल गया है क्योंकि कोई भी कहीं भी जाने और खुद को उस तरह से सुशोभित करने में सक्षम नहीं है जैसा हम करते थे। मुझे लगता है कि हर किसी को घर पर अपनी दिनचर्या बनानी होती है - चाहे वह सुबह वर्कआउट करना हो या लंच टाइम क्लास, आपको खुद को किसी न किसी तरह की दिनचर्या देने की कोशिश करनी होगी। तो स्किनकेयर ने वास्तव में महामारी में मेरे लिए पहले से कहीं अधिक उठाया। मैं अलग-अलग मास्क और हेयर मास्क सिर्फ इसलिए आजमा रही थी क्योंकि मैं कर सकती थी। मैं किसी को नहीं देख रहा था, इसलिए मैं हेयर मास्क लगा सकता था, और फिर अचानक, मैंने इसे धोया नहीं था, और एक हफ्ता बीत गया था [हंसते हुए]।
मैंने वास्तव में खुद की देखभाल की और अपने नाखूनों को पेंट करने में अच्छा लगा, जिसमें मैं कभी भी अच्छा नहीं रहा- मैं अपने हाथों में अच्छा हूं, लेकिन मेरे पैर की उंगलियों पर नहीं। मैं शुक्रवार को जा रहा हूं, और मैं फिल्म कर रहा हूं मुख्य सूची. हम एक दिन में तीन एपिसोड रिकॉर्ड करते हैं, इसलिए मैं अपने तत्व में अलग-अलग पोशाकों को चमकाऊंगा, और यह वास्तव में बहुत अच्छा होगा। हालांकि, मुझे अभी तक एक उचित रेड कार्पेट इवेंट नहीं मिला है। सब कुछ अभी भी हवा में है। मेरे पास एक था, और फिर इसे स्थगित कर दिया गया, इसलिए हम देखेंगे, लेकिन जैसे ही कोई होगा, मैं इसे देखने की योजना बनाऊंगा। वह पक्का है!
आपको मेकअप आर्टिस्ट और हेयर स्टाइलिस्ट के साथ सेट पर काफी समय बिताना चाहिए। क्या कोई गेम-चेंजिंग ब्यूटी सीक्रेट्स हैं जो आपने विशेषज्ञों से उठाए हैं?
हमेशा अपना फाउंडेशन मिलाएं। मैं हमेशा दो नींव खरीदता हूं, और मैं मिलाता हूं। इस तरह, मुझे हमेशा के लिए बाहर निकलने में लग जाता है क्योंकि मेरे पास दोगुनी राशि है, लेकिन आप पा सकते हैं कि आप एक महीने में अधिक टैन हो गए हैं या आपकी त्वचा के कुछ क्षेत्र हैं जिन्हें हल्का खत्म करने की आवश्यकता है। एक टॉम फोर्ड है ट्रेसलेस फाउंडेशन स्टिक (£66) कि मैं प्यार करता हूँ और मैं वर्षों से उपयोग कर रहा हूँ। मैं मैक का भी उपयोग करता हूं स्टूडियो फिक्स फ्लूइड (£ 27), और यह काफी मैट है, जो कि मैं बहुत नहीं हूं, लेकिन यह आपको जो करने की अनुमति देता है वह नीचे बहुत अधिक मॉइस्चराइजर डालता है और फिर इसे बफ करता है। तो आप वास्तव में इतना अधिक उत्पाद का उपयोग नहीं कर रहे हैं, लेकिन जो कुछ है वह रहता है, जो वास्तव में अच्छा है।
क्या आपके पास कोई "दोषी-खुशी" सौंदर्य प्रथा है जिसमें आप शामिल होना पसंद करते हैं?
मैं एक बीनने वाला हूँ। यह मेरा मुद्दा है - यह तथ्य कि मैं बस एक छोटा सा स्थान नहीं देख सकता और सोचता हूं कि यह कल नीचे चला जाएगा। मुझे इसे चुनना है। तथ्य [हंसते हुए]। और वह मेरे पति के लिए भी जाता है! अगर वह वहां बैठा है, और मैं कुछ देख सकता हूं, तो मैं उसे उठा रहा हूं, जितना कि वह वास्तव में मेरे साथ तनावग्रस्त हो जाता है। मैं इसकी मदद नहीं कर सकता। और जब मैं अपने फेशियल के लिए जाती हूं। नीलम या शेन, जिन्हें मैं देखता हूं, "आप फिर से चुन रहे हैं," और मुझे पसंद है, मैं जानता हूँ मुझे पता है। मुझे क्षमा करें. मुझे पता है कि मुझे नहीं करना चाहिए, लेकिन मैं नहीं कर सकता।
स्वास्थ्य और सुंदरता आपस में जुड़े हुए हैं। क्या आपके पास कोई स्वास्थ्य अभ्यास या पूरक है जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से बढ़ावा देने में मदद करता है?
पिलेट्स व्यायाम का मेरा पसंदीदा रूप है, और मुझे वास्तव में लॉकडाउन में इसकी आवश्यकता थी। मुझे इसके बाद अच्छा लग रहा है। सुबह उठने में जितना डर लगता है, मुझे अपने जीवन में कभी भी व्यायाम करने का पछतावा नहीं है। आपको बस बाद में सोचना है। मैं कभी उठना नहीं चाहता, यही इसकी सच्चाई है। मेरा अलार्म बंद हो जाएगा या ब्लेक रोएगा और यह हमेशा बहुत जल्दी होता है। मुझे ऐसा कभी नहीं लगता कि मैंने पर्याप्त नींद ली है, लेकिन जैसे ही मैं उठा और मैं वहां हूं और मैं इसे कर रहा हूं, मैं फॉर्म पर महसूस करता हूं।
ध्यान के संदर्भ में, मैं वास्तव में इसमें कभी नहीं गया। ईमानदारी से कहूं तो अगर मैं नहाता हूं, तो मुझे बस इतना ही ध्यान चाहिए। मुझे बस इतना समय चाहिए कि मैं अपने बाथरूम का दरवाज़ा बंद करूँ और कोई मुझे परेशान न करे। मेरे लिए, यह स्विच ऑफ करने के बारे में है, और ऐसा पिलेट्स में भी होता है। क्योंकि मैं जो कुछ भी कठिन कर रहा हूं उसे पा रहा हूं, सोचने का समय नहीं है, इसलिए यह 45 मिनट या एक घंटे के लिए पलायनवाद का एक प्रकार है।
मैं पूरक आहार के साथ चरणों से गुजरता हूं। मुझे लगता है कि मैं इससे चिपके रहूंगा, और फिर मैं नहीं। जब मैं गर्भवती होती हूं, तब ही मैं इससे चिपकी रहती हूं, और मुझे पता है कि मुझे करना है! मैं इसके बजाय भोजन के साथ बहुत कुछ करने की कोशिश करता हूं। अगर मेरा आयरन थोड़ा कम है, तो मैं जो खा रहा हूं उसमें इसे बढ़ावा दूंगा, और आपको फर्क दिखाई देगा।
अंत में, सात शब्दों या उससे कम में आपका अनफ़िल्टर्ड सौंदर्य दर्शन क्या है?
मुझे लगता है कि जीवन छोटा है। आप एक कारण से हैं। अपनी सुंदरता को अपनाएं क्योंकि आप सुंदर हैं, और सोशल मीडिया के बारे में चिंता न करें क्योंकि इसमें से कोई भी वास्तविक नहीं है। आप जानते हैं, किसी ने दाईं ओर जाने के लिए एक लाख सेल्फी ली हैं। उन्होंने एक अच्छा कोण चुना है, जिसमें वे सबसे अच्छे दिखते हैं। हम सब करते हैं। तो बस उससे अपनी तुलना न करें। आप एक बार जीते हैं, तो बस इसका आनंद लें। यह सात शब्दों से अधिक था, लेकिन हम वहां पहुंच गए [हंसते हुए]।