वर्षों के अनुभव में जो हमारे पास DIY सर्कल और क्राफ्टिंग की दुनिया में है, हम पाते हैं कि चाय हमेशा एक बड़ा विषय है। स्वादिष्ट और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद चाय कुछ ऐसी है जो बिना किसी परेशानी के अपने लिए बनाना आसान है लेकिन आनंद लेने के लिए शानदार है। हालाँकि, हम वास्तव में इस बात के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं कि पेय कैसे लिया जाता है, यहाँ तक की पतझड़ में जब मौसम सर्द होने लगता है। फिर भी, का विचार पानी डालना कुछ स्वस्थ, प्राकृतिक स्वाद के साथ वास्तव में हमें पसंद आया क्योंकि हमने सोचा कि यह दिन के दौरान हमारे पानी की खपत को बढ़ाने में हमारी मदद कर सकता है और यह कभी भी बुरी बात नहीं है! पीने के पानी का थोड़ा और आनंद लेने में स्वयं की मदद करने की हमारी खोज में, हमें की अवधारणा मिली फलों से भरे पानी जिन्हें ठंडा किया जाना चाहिए और उस दिन के बाद से हमने कभी नहीं देखा खराब!
अगर आप भी हमारे जैसे ही स्वस्थ, स्वाद से भरपूर पानी की अवधारणा से प्रभावित हैं, तो शुरू करने के लिए यहां हमारे 15 पसंदीदा व्यंजन और संघटक संयोजन हैं!
1. तरबूज ककड़ी खट्टे पानी
यदि आपका प्राथमिक उद्देश्य वास्तव में अपने पानी का सेवन बढ़ाना है, तो यह केवल यह समझ में आता है कि आपके द्वारा अपने पानी में डाली जाने वाली सामग्री भी ऐसी चीजें हैं जिनमें बहुत अधिक पानी होता है, है ना? यही कारण है कि हम इस तरबूज ककड़ी साइट्रस विचार को इतना पसंद करते हैं! हम भी इसका आनंद लेते हैं
2. साधारण नींबू नींबू पानी
शायद अपने आप को पानी से भरा बनाने में आपकी मुख्य रुचि सिर्फ थोड़ा सा लेकिन साधारण स्वाद जोड़ने के लिए है ताकि पानी का स्वाद पसंद आए कुछ? उस मामले में, क्लासिक रेसिपी के साथ खिलवाड़ क्यों है जो रेस्तरां उद्योग की शुरुआत से ही परोस रहे हैं? अपरिष्कृत पानी के प्रत्येक घूंट को एक ताजा स्वाद देने के लिए नींबू और चूने के स्लाइस को अपने गिलास या जग में भिगोने का सुझाव देते हैं जो आपके पाचन तंत्र को भी साफ रखता है और आपके चयापचय को लाभ पहुंचाता है।
3. पेट में ऐंठन के लिए संतरे का पुदीना पानी
क्या आप खट्टे पानी के विचार में हैं लेकिन नींबू और चूना काफी दिलचस्प नहीं है a आपके लिए संयोजन और आप तरबूज पसंद नहीं करते हैं ताकि साइट्रस ककड़ी विचार को आजमा सकें जो हमने आपको दिखाया है ऊपर? उस स्थिति में, शायद कुछ अवयवों को काटकर केवल नारंगी और पुदीना से चिपकना आपके लिए बेहतर होगा! मोम्सडिश आपको अपने स्वाद के लिए पानी को ठीक से स्वाद देने के तरीके के बारे में सुझाव देता है।
4. स्ट्राबेरी तुलसी का पानी
हो सकता है कि आपको फलों के साथ पानी डालने का विचार पसंद आए लेकिन आपके सबसे पसंदीदा फल जामुन हैं? खैर, मानो या न मानो, सभी प्रकार के जामुन वास्तव में फलों के अर्क में भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं! वे इतने स्वादिष्ट होते हैं कि हम पाते हैं कि हमें उन्हें बहुत सी अन्य चीजों के साथ मिलाने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए कई बेरी रेसिपी जो हमें सबसे अच्छी लगती हैं उनमें केवल दो या तीन सामग्रियां होती हैं। आपको बस और अधिक की आवश्यकता नहीं है, खासकर यदि आप सुगंधित ताजा स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर रहे हैं जैसे खुश, स्वस्थ माँ यहाँ किया! उन्होंने अधिकतम ताज़गी के लिए पुदीना डाला है।
5. संतरा, पुदीना और खीरा डिटॉक्स वॉटर
आप वास्तव में "डिटॉक्स डाइट" की अवधारणा में विश्वास करते हैं या नहीं, निस्संदेह कुछ ऐसे तत्व हैं जिन्हें आप एक स्वस्थ पानी में मिला सकते हैं मर्जी स्वस्थ तरीके से आपके शरीर को आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करें। यह "डिटॉक्स" पानी नो गोजिस, नो ग्लोरी उन व्यंजनों में से एक है! संतरा, पुदीना और खीरा का संयोजन आपको ताज़ा स्वाद, बढ़ा हुआ विटामिन सी और अधिकतम पानी सेवन शक्ति प्रदान करता है।
6. नींबू स्ट्रॉबेरी पानी
याद रखें कि हमने आपको कैसे बताया था कि हमारे अधिकांश पसंदीदा स्ट्रॉबेरी व्यंजनों में केवल एक या दो अवयव होते हैं क्योंकि जामुन पहले से ही अपने आप में इतने स्वादिष्ट होते हैं? खैर, यहाँ आपके लिए एक और उदाहरण है! अगर आप पुदीने के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं, तो पानी में अपने स्ट्रॉबेरी के साथ नींबू की स्लाइड मिलाने से ऐसा लगेगा कि आप स्ट्रॉबेरी नींबू पानी का आनंद ले रहे हैं, लेकिन बिना चीनी के। देखें कि इसे और अधिक विस्तार से कैसे बनाया जाता है जेसिका एस्कैमिला फिटनेस.
7. ब्लूबेरी नींबू पानी
क्या नींबू और बेरी पानी का विचार आपको विशेष रूप से आकर्षित करता है? चूंकि स्वाद एक स्वादिष्ट गर्मियों के नींबू पानी में वापस सुनता है, केवल स्वस्थ? उस मामले में, यहाँ आपके लिए एक और है! खुश, स्वस्थ माँ स्ट्रॉबेरी के बजाय ब्लूबेरी जोड़ने का सुझाव देता है, बस अगर आपको एलर्जी है या बस एक और स्वाद की कोशिश करना चाहते हैं। यह थोड़ा हल्का स्वाद है, लेकिन यह अभी भी स्वादिष्ट और सुखद के अलावा कुछ नहीं है।
8. सेब दालचीनी ऊर्जा बूस्टर पानी
हमने विभिन्न प्रकार के पानी के वास्तविक स्वास्थ्य लाभों के बारे में थोड़ी बात की है, लेकिन क्या होगा यदि दिन भर में आपकी सबसे बड़ी समस्या वास्तव में आपकी ऊर्जा का स्तर है? पानी निश्चित रूप से आपकी इसमें मदद कर सकता है और यह कैफीन की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है, लेकिन हम समझते हैं कि कभी-कभी आपको स्पर्श के दिन बस थोड़ा अतिरिक्त पिक-अप-अप की आवश्यकता होती है। यहीं से यह बिल्कुल स्वादिष्ट सेब दालचीनी पानी बजट प्रेमी दिवा खेलने के लिए आता है! प्रत्येक घटक के प्राकृतिक पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ आपको थोड़ा अधिक सतर्क महसूस करने में मदद करेंगे, लेकिन कैफीन या चीनी के दुर्घटना के बिना।
9. पुदीना, अनार, खीरा और नींबू पानी
इस बिंदु तक, आप शायद यह महसूस कर रहे हैं कि आप लगभग किसी भी फल के साथ फलों का पानी बना सकते हैं, तो क्यों न थोड़ा और रचनात्मक हो जाएं और स्वाद के साथ खेलें? हम उससे प्यार करते हैं पट्टकला अनार को अपने मिश्रण में शामिल करें क्योंकि इसका स्वाद पुदीना, खीरा और नींबू के साथ अनोखा होता है। अनार भी पेय को हल्का रंग देता है जैसे आप कुछ मीठा आनंद ले रहे हैं, लेकिन वास्तव में सभी चीनी को निगलने के बिना।
10. पीच अदरक पानी
केवल फल और पुदीना ही ऐसी चीजें नहीं हैं जिन्हें आप पानी में डाल सकते हैं! अदरक एक फल नहीं है, लेकिन यह स्वादिष्ट है, स्वास्थ्य लाभ से भरा है, और निश्चित रूप से बहुत सारे फलों का पूरक होगा। हालांकि, अदरक के साथ संयोजन करने के लिए हमारी पसंदीदा चीज आड़ू के टुकड़े हैं! एक संयोजन के लिए इतना अच्छा है कि यह व्यावहारिक रूप से एक इलाज की तरह है, भले ही यह अभी भी सिर्फ फलों का पानी है, नुस्खा देखें खुश, स्वस्थ माँ.
11. ब्लूबेरी नारंगी फलों का पानी
हमने ब्लूबेरी और नींबू पानी के बारे में बात की जिसका स्वाद थोड़ा सा ब्लूबेरी नींबू पानी जैसा है, लेकिन क्या होगा यदि नींबू आपके पसंदीदा नहीं हैं क्योंकि आप खट्टे स्वादों से बहुत अच्छी तरह से निपटते नहीं हैं? उस स्थिति में, संतरे का उपयोग करके उस स्वादिष्ट बेरी साइट्रस संयोजन को प्राप्त करने का प्रयास करें! पीच किचन आपको बताता है कि अधिकतम स्वाद के लिए आपको इसमें कितने संतरे और कितने ब्लूबेरी डालने चाहिए।
12. ब्लैकबेरी मिंट इन्फ्यूज्ड वॉटर
अब तक, आप शायद यह बता सकते हैं कि पुदीना पानी की भूमि में एक लोकप्रिय स्वाद है, और यह भी कि हम अपने स्वाद संयोजनों में इसे बिल्कुल पसंद करते हैं। बस यह सुनिश्चित करने के हित में कि आपके पास है बहुत सारे विकल्पों में से ताकि आप वास्तव में अपने पानी के अनुभव का अधिकतम लाभ उठा सकें, यहाँ एक और पुदीना नुस्खा है लेकिन इस बार ब्लैकबेरी के साथ! देखें कि यह कैसे किया जाता है द कैजुअल क्राफ्टलेट.
13. ब्लैकबेरी, नींबू और मेंहदी का पानी
क्या आप अपने पानी के लिए चुने गए फल के साथ जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के विचार से चिंतित हैं, लेकिन आप अभी भी टकसाल का उपयोग करने के विचार पर पूरी तरह से नहीं बिके हैं? खैर, सौभाग्य से सभी के लिए, खुश, स्वस्थ माँ यहाँ हमें याद दिलाने के लिए है कि आप अन्य जड़ी बूटियों का भी उपयोग कर सकते हैं! यह नुस्खा ब्लैकबेरी, नींबू, और स्वादिष्ट मेंहदी के साथ पानी डालने का सुझाव देता है!
14. चेरी और पुदीना पानी
क्या होगा अगर आपके पसंदीदा फल वास्तव में सिर्फ एक बेरी नहीं हैं या एक साइट्रस फल? ठीक है, जब तक आप उन्हें आधा में काटते हैं ताकि पानी अंदर रस को अवशोषित कर सके, चेरी वास्तव में अद्भुत स्वाद वाले पानी के लिए भी बनाती है! हमारे कई पसंदीदा व्यंजनों की तरह, यह एक लिटिल हाउस लिविंग चेरी को पुदीने के साथ मिलाएं लेकिन नए संयोजनों के साथ प्रयोग करने से न डरें!
15. स्ट्रॉबेरी, चूना, खीरा और पुदीने का पानी
क्या आप हर किसी के लिए पानी का एक पूरा जग बनाने के लिए पर्याप्त स्वाद के साथ कुछ ढूंढ रहे हैं लेकिन वह अभी भी ताजा और पानी की तरह स्वाद लेता है, अधिक केंद्रित रस की तरह नहीं? उस स्थिति में, यह नुस्खा पूरी तरह से जिसमें स्ट्रॉबेरी, चूना, खीरा और पुदीना एक बढ़िया विकल्प है! यह स्वादिष्ट, ताज़ा और पोषक तत्वों से भरपूर एक ही स्थान पर है।
क्या आपके पास एक और पसंदीदा प्रकार का ताज़ा फल है जो पानी से भरा हुआ है? प्यार बनाना लेकिन आप हमारी सूची में नहीं देखते हैं? इसे कैसे बनाया जाता है, इसके बारे में हमें बताएं या कमेंट सेक्शन में हमें रेसिपी से लिंक करें!
