ये कारण हो सकते हैं कि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं

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हमारी त्वचा की तरह ही, हमारे बाल हमारे समग्र स्वास्थ्य का अच्छा प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। यदि आप रूखा महसूस कर रहे हैं, तो यह संयोग नहीं है कि आपके बाल थोड़े रूखे दिख रहे हैं। Kerastase वैज्ञानिक सलाहकार एटोशी जॉर्ज बताते हैं, "तनाव, नींद की कमी, आहार, स्वास्थ्य की स्थिति और दवा जैसे कारक बालों को भेजकर आपके बालों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। समय से पहले विकास के चरण से आराम के चरण में, साथ ही इसके गठन की अवधि के दौरान बालों की प्राकृतिक संरचना कमजोर हो जाती है। ” और अनिवार्य रूप से, यह सब नीचे आता है हार्मोन। “शरीर में वृद्धि और पुनर्जनन हार्मोन के एक जटिल संतुलन द्वारा नियंत्रित होते हैं और कुछ हार्मोन का बालों पर अधिक सीधा प्रभाव पड़ता है। ये तनाव और आहार जैसे बाहरी कारकों या उम्र बढ़ने और आनुवंशिकी जैसे आंतरिक कारकों के कारण हो सकते हैं, ”जॉर्ज कहते हैं।

हालांकि, जीवनशैली कारकों से परे, हम वास्तव में हमारे पास पहले से मौजूद बालों की देखभाल कैसे करते हैं। यह पता चला है कि जिन तनावों के तहत हम अपने बालों को रखते हैं, उनका नाटकीय प्रभाव इस बात पर पड़ सकता है कि यह कितने समय तक टिका रहता है। “ब्लीचिंग, कलरिंग और. जैसी गतिविधियां हीट स्टाइलिंग आपके बालों की आंतरिक और बाहरी ताकत पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यह सुनिश्चित करना कि आपके बालों की लंबाई की ठीक से देखभाल की जाती है, इसका मतलब है कि यह बिना टूटे लंबे समय तक चलता है, ”वे कहते हैं। और यह केवल रंग और गर्मी की क्षति नहीं है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। जॉर्ज चेतावनी देते हैं, "साधारण कंघी और ब्रश करना भी बालों को कमजोर और बल से क्षतिग्रस्त कर सकता है।"

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जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बालों का झड़ना पूरी तरह से सामान्य है। सभी बालों का एक जीवन काल होता है, और जब यह इसके अंत तक पहुँच जाता है, तो यह आसानी से झड़ जाता है, जिससे नए बाल उगने लगते हैं। हालाँकि, यदि आप बालों के झड़ने में वृद्धि का अनुभव कर रहे हैं, तो समय आ गया है कि एक कदम पीछे हटें और विचार करें कि समस्याएँ क्या हो सकती हैं।

"यदि बाल सामान्य दैनिक मात्रा (50-100 बाल) से अधिक गिरते हैं, यदि यह एक पैटर्न में केंद्रित हो जाता है, या आप शाफ्ट के महत्वपूर्ण टूटने का अनुभव कर रहे हैं, तो इसे संबोधित करने के लिए कुछ है, "चेतावनी जॉर्ज। यदि आपको बालों के झड़ने में वृद्धि के बारे में चिंता है, तो संभावित कारणों के आधार पर अपने हेयर स्टाइलिस्ट या जीपी को देखने के लिए बुक करें।

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बढ़ते बालों के झड़ने और झड़ने से निपटना डरावना और कठिन हो सकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप मदद करने के लिए कर सकते हैं। जॉर्ज कहते हैं, "सबसे पहले बचने की बात तनाव है।" "अपने ब्रश या तकिए पर बालों की किस्में देखना चिंताजनक हो सकता है, लेकिन यह समझने के लिए कुछ समय दें कि क्या यह टूटने के कारण है या यदि यह वर्ष या महीने के निश्चित समय पर अधिक दिखाई देता है। नज़दीकी नज़र रखें और यह देखने के लिए कि क्या कोई अंतर्निहित कारण है, अपने डॉक्टर के पास जाने से न डरें।"

हालांकि, कुछ घरेलू उत्पाद हैं जो गिरावट को रोकने और विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। जॉर्ज कहते हैं, "सुनिश्चित करें कि आपको ऐसे उत्पाद मिलें जो उन सूक्ष्म निशानों को ठीक करने में मदद करें जो आपके बालों की सतह पर वर्षों से चले आ रहे हैं। बालों की मजबूती और सुरक्षात्मक बाहरी परत को बहाल करने से बालों को टूटने से रोकने में मदद मिलेगी और आपके बालों का घनत्व जड़ से सिरे तक बना रहेगा।”

निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? बालों के उत्पादों के लिए स्क्रॉल करते रहें जो वास्तव में बालों को मजबूत करने और विकास को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं।

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Kerastaseजेनेसिस मस्क रिकॉन्स्टिट्यूएंट (£36)

कमजोर बालों के लिए बिल्कुल सही, यह अत्यधिक पौष्टिक मास्क केवल पांच मिनट के काम के बाद बालों को घना, मजबूत और नरम महसूस कराता है। इसके अलावा, यह विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अदरक की जड़ के साथ तैयार किया गया है।

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फिलिप किंग्सलेइलास्टिकाइज़र (£32)

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बालों की समस्या क्या हो सकती है, यह सलाह दी जाती है कि आप कुछ भी करने से पहले हमेशा इस उपचार को आजमाएं। यह पंथ उत्पाद टूटने से बचने में मदद करने के लिए बालों की लोच बढ़ाने का काम करता है। शैंपू करने से पहले इसे पूरे बालों पर लगाएं (हां, आपने सही पढ़ा), इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और उम्मीद करें कि आपके बाल अब तक के सबसे स्वस्थ होंगे। ईमानदारी से, यदि आपने इसे नहीं आजमाया है, तो अब समय आ गया है।

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भव्य हो जानाग्रोथ सीरम इंटेंस (£45)

यह सीरम बालों को पतला करने के लिए एक असली ऑलराउंडर के रूप में काम करता है। घने, घने और स्वस्थ बालों के लिए रोजाना सिर की मालिश करें। रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए कैफीन और विकास को प्रोत्साहित करने के लिए लाल तिपतिया घास के साथ, यह सबसे प्रभावशाली विकास सीरम में से एक माना जाता है।

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क्रिस्टोफ़ रॉबिनसमुद्री नमक के साथ सफाई शुद्ध करने वाला स्क्रब (£43)

संभवतः अब तक के सबसे प्रतिष्ठित बालों के उत्पादों में से एक, यह स्कैल्प स्क्रब आपके बालों को बढ़ने के लिए स्वास्थ्यप्रद वातावरण प्रदान करने का काम करता है। अपने शैम्पू के स्थान पर उपयोग करें और वास्तव में खोपड़ी में मालिश करें और इसे एक डिटॉक्स, शुद्ध खोपड़ी और बिल्कुल नए महसूस करने वाले बालों के लिए लंबाई के माध्यम से कुल्लाएं।

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ओरिबेसेरेन स्कैल्प एंटी-डैंड्रफ शैम्पू (£42)

एक अस्वस्थ खोपड़ी स्वस्थ किस्में नहीं बनाती है। यदि आप अपने हेयरकेयर रूटीन को अतिरिक्त विलासिता के साथ पसंद करते हैं, तो यह शैम्पू आपके लिए है। यह न केवल उपयोग करने के लिए दिव्य है, बल्कि यह सैलिसिलिक एसिड की एक स्वस्थ खुराक के साथ आता है जो आपके खोपड़ी को अस्वस्थ मृत त्वचा से और अधिक सूखापन पैदा किए बिना छुटकारा दिलाता है। चीजों को मूल बातों पर वापस ले जाने का यह सही तरीका है।

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नैतिक गुणरिकवरी कंडीशनर (£38)

यदि आपके बाल झड़ रहे हैं और टूट रहे हैं, तो सदाचार से इस तरह का कंडीशनिंग उपचार वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। गर्मी से बचाने के लिए मटर प्रोटीन युक्त और मजबूत बनाने और बहाल करने में मदद के लिए पुण्य के हस्ताक्षर केराटिन कॉम्प्लेक्स, आप केवल एक उपयोग के बाद गंभीर रूप से मजबूत तारों की उम्मीद कर सकते हैं।

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खली मिनीबचाव तेल (£38)

बालों का स्वास्थ्य खोपड़ी से शुरू होता है, यही वजह है कि यह तेल इतना अद्भुत है। बस सूखे बालों और खोपड़ी पर लागू करें, इसे रात भर छोड़ दें और सुबह इसे धो लें ताकि वातानुकूलित, चमकदार बाल और एक स्वस्थ, स्वस्थ खोपड़ी दिखाई दे।