एक निश्चित प्रकार की घबराहट होती है जो उस समय सेट हो जाती है जब आप सुबह अपनी अलमारी खोलते हैं। जैसा कि आप द्वारा कुचले जाने का जोखिम है कोट, कपड़े तथा स्वेटर व्यावहारिक रूप से जाम-पैक हैंगर रॉड से कूदते हुए, आप एक ऐसे संगठन को एक साथ खींचने की कोशिश करने की चिंता महसूस करते हैं जो आरामदायक और शांत का कुछ संयोजन है। यह पसंद का विरोधाभास है, सीधे शब्दों में कहें, यह विचार कि विकल्प एक अच्छी बात है - जब तक कि वे नहीं हैं।
लंबे समय से ऐसे लोग हैं जो मैरी कांडो शैली की सफाई करते हैं, अन्य a एक कैप्सूल अलमारी के प्रति प्रतिबद्धता, लेकिन हममें से जो अपने वार्डरोब को पूरी तरह से उतारने के इच्छुक नहीं हैं, क्या कोई "खुश" माध्यम है? मैं यही खोजने निकल पड़ा।
"बढ़ती मान्यता यह है कि हमें वास्तव में उस प्रकार के समूह से परे जाने की जरूरत है, 'यहां हर किसी के लिए क्या काम करता है' व्याख्याएं और यूबीसी में पैसे, समय और खुशी के क्षेत्र में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एलिजाबेथ डन कहते हैं, "अधिक व्यक्तिगत रूप से तैयार दृष्टिकोण लें।" तथा जॉय के सह-निर्माता, एक ऐप जो आपको खुशी और खर्च को ट्रैक करने की अनुमति देता है। डन ने नोट किया कि परंपरागत रूप से, अध्ययनों ने एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित किया है, वास्तव में, सभी की सटीक संख्या अलग होगी।
"यह कोर कोठरी के आकार के बारे में कोर कोठरी के मूल्यों के बारे में इतना अधिक नहीं है," के लेखक एनमेरी ओ'कॉनर सहमत हैं खुश कोठरी. "जैसे-जैसे हम विकसित होते हैं, वैसे-वैसे हमारी इच्छाएँ और ज़रूरतें भी होती हैं और इसलिए कपड़ों के साथ हमारा रिश्ता भी।" जबकि दोनों ओ'कॉनर और डन एक सटीक संख्या पर बसने के विचार से बचते हैं, वे दोनों गुणात्मक में मूल्य रखते हैं विश्लेषण।
"खुशी अनुसंधान में सबसे मौलिक सिद्धांत वह है जिसे हेडोनिक अनुकूलन कहा जाता है," डन नोट्स, एक विचार जो कम रिटर्न के कानून को उबालता है। आपके द्वारा खरीदी गई जींस की प्रत्येक नई जोड़ी आपको पिछली की तुलना में थोड़ी कम खुशी देती है। "जब लोग यह सुनते हैं, तो वे पसंद करते हैं, 'हां बिल्कुल।' लेकिन चुनौती तब होती है जब आप लाइन में खड़े होते हैं आपके हाथ में जूते की यह बहुत अच्छी जोड़ी के साथ डिपार्टमेंट स्टोर, लोगों के लिए इसे लागू करना कठिन हो सकता है सिद्धांत।"
जबकि सोच समझकर खरीदारी करना एक ऐसी अलमारी बनाने में एक महत्वपूर्ण घटक है जो आपको खुशी देती है, जो आपके पास पहले से है उसका मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। जब हम यह पता लगाने के विचार से पंगु हो जाते हैं कि जो हमारे पास पहले से है, उसे कैसे मिलाना और मिलाना है, तो पर्याप्त होने पर अधिक सक्रिय रूप से मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
ओ'कॉनर कहते हैं, "जितनी अधिक सीमाएं हम पसंद करते हैं, उतना ही कम भ्रम, कम तनाव, और जितना अधिक हमारी रचनात्मकता बढ़ सकती है।" "एक स्टाइल सिग्नेचर से चिपके रहने का विरोधाभास यह है कि हालांकि यह संयमी प्रतीत होता है, यह वास्तव में अविश्वसनीय रूप से मुक्त है।"
इसका मतलब यह है कि, कुछ के लिए, एक सुव्यवस्थित वर्दी को अपनाना आसान होगा, लेकिन दूसरों के लिए, आंतरिक बातचीत मूल रूप से सोची गई तुलना में अधिक सूक्ष्म है। अधिकतम खुशी पैदा करने के लिए, एक निश्चित मात्रा में संपादन होना चाहिए, मूल्यांकन करने की क्षमता कि वह क्या है जो आपको तनाव दे रहा है और इसे एक बार और सभी के लिए समाप्त कर दें।
उस यात्रा को शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए, नीचे आपको ऐसी वस्तुओं का चयन मिलेगा, जो आसानी से तैयार होने वाली मूल बातें हैं, एक सुव्यवस्थित अलमारी के लिए एक ठोस शुरुआत। वहां से, आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि क्या गुम हो सकता है और क्या बहुत अधिक है।
एक जंपसूट को कभी कम मत समझो।
एक क्लासिक सिल्हूट में स्नीकर्स स्कर्ट और ड्रेस के साथ ही काम करते हैं, जिससे वे एक आसान स्टेपल बन जाते हैं।
हर महिला को एक शोल्डर बैग की जरूरत होती है जो उसकी रोजमर्रा की सभी जरूरतों को पूरा करता हो।
उन दिनों के लिए जब एक छोटा बैग बस नहीं चलेगा, सुनिश्चित करें कि आपकी पसंद का बैग आपकी ज़रूरत की चीज़ों को पकड़ सकता है लेकिन फिर भी संरचित दिखता है।
एक मिडी ड्रेस जो ब्रंच या ऑफिस के लिए बहुत अच्छी है।
यह खाई आपकी अलमारी की हर चीज के साथ जाएगी।
एक मीठे मोड़ के साथ पंप।
निचला रेखा: उस जादुई संख्या को तय करना आप पर निर्भर है, लेकिन चीजों को सरल रखने में कुछ भी गलत नहीं है।
उद्घाटन छवि: कोलाज विंटेज
यह पोस्ट मूल रूप से हू व्हाट वियर यू.एस.