स्किन टोन स्पेक्ट्रम के पार, अपने आप को सूरज की क्षति से बचाना एक सर्वोच्च दैनिक प्राथमिकता होनी चाहिए-खासकर गर्मियों में। यह तेज धूप, लंबे दिनों और संभावित हानिकारक यूवीए और यूवीबी किरणों के अधिक संपर्क का समय है। "इन किरणों के संपर्क में आने से समय से पहले बुढ़ापा, सनबर्न और त्वचा के कैंसर हो सकते हैं," एल.ए. सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन टिप्पणी करते हैं सिंथिया फ्रेंको, सलमा हायेक, लुसी बॉयटन और एम्बर हर्ड जैसे सितारों के लिए व्यक्तिगत फेशियलिस्ट। बेशक, सूरज विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत प्रदान कर सकता है - यदि आप इसे सुबह 10 बजे से पहले या शाम 4 बजे के बाद प्राप्त करते हैं, फ्रेंको को स्पष्ट करता है - लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि किन उत्पादों और आदतों का पालन करना है (और बचने के लिए) इससे पहले, दौरान, और बाद में सूर्य अनाश्रयता अपने जोखिम को कम करने के लिए।
"त्वचा के प्रति उत्साही लोगों के लिए जो उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं और उनकी त्वचा की रक्षा करें धूप में समय बिताते हुए, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए," कहते हैं फ्रेंको, जो अपने सेलिब्रिटी ग्राहकों के लिए निम्नलिखित सलाह की कसम खाता है, जिनमें से अधिकांश दक्षिणी कैलिफोर्निया में रहते हैं - एक ऐसा स्थान जहां सूरज मिलता है
यहां तक कि गर्मियों में 20 मिनट का सूरज का समय आपके धब्बे को काला कर सकता है और आपके कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है, इसलिए फ्रेंको कहते हैं, "हर किसी और हर दिन" सनस्क्रीन पहना जाना चाहिए। त्वचा की मरम्मत और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने के लिए इसे (अच्छी तरह से तैयार) विटामिन सी सीरम के ऊपर परत करें। फ्रेंको भी शाम को विटामिन सी लगाने की सलाह देते हैं।
फ्रेंको का पसंदीदा उत्पाद चुनता है? एपिक्यूरेन का जिंक ऑक्साइड परफेक्टिंग सनस्क्रीन 27, जो स्वच्छ और रीफ सुरक्षित है, और डॉ डेनिस ग्रॉस का विटामिन सी और कोलेजन सीरम।
इंटेंस एक्सफोलिएटर आपकी त्वचा, यहां तक कि उसके रंग और बनावट को भी उज्ज्वल बनाने में मदद कर सकते हैं, ब्रेकआउट को रोक सकते हैं, और महीन रेखाओं के रूप को कम कर सकते हैं और झुर्रियाँ- लेकिन फ्रेंको का कहना है कि रेटिनॉल, एएचए (जैसे ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड), और बीएचए (जैसे सैलिसिलिक एसिड) आपकी सर्दियों में हैं स्किनकेयर रूटीन। "इन्हें छोटे कूलर महीनों तक बचाएं," वह कहती हैं। "मध्यम से भारी सूर्य उपासकों को पूरी तरह से रासायनिक और शारीरिक छूटना से बचना चाहिए।" क्यों? त्वचा कोशिकाओं की कुछ शीर्ष परतें वास्तव में गर्मियों के दौरान आपकी रक्षा करती हैं, और उन्हें हटाने से आप अधिक सहज हो जाते हैं (उर्फ, आप सूर्य के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं)।
यदि आप अपनी त्वचा को ठीक करते हुए सेल टर्नओवर को बनाए रखना चाहते हैं, तो फ्रेंको एपिडर्मल ग्रोथ फैक्टर (ईजीएफ) के लिए आपके रेटिनॉल और एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड की अदला-बदली करने की सलाह देता है। उसके पसंदीदा एक्यू सॉल्यूशंस एक्टिव सीरम ईजीएफ में सूरज से संबंधित जोखिमों के बिना रेटिनॉल के कई लाभ हैं।
आपके शस्त्रागार में कुछ और सन-केयर सामग्री होनी चाहिए? फ्रेंको का कहना है कि मेलास्मा, हाइपरपिग्मेंटेशन और झाई वाले लोगों को ऐसे उत्पादों की तलाश करनी चाहिए जिनमें सामग्री हो अर्बुतिन, जो काले धब्बों को उज्ज्वल करने के लिए प्रभावी साबित हुआ है और संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित और सहनीय है। इसके अलावा, अपने समर स्किनकेयर रूटीन में हयालूरोनिक एसिड को शामिल करें। यह हाइड्रेटिंग घटक "साइड इफेक्ट के बिना निर्जलित त्वचा को मॉइस्चराइज और मोटा करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है," फ्रेंको कहते हैं।
यदि आपको इस लेख के लिए अपना रास्ता मिल गया है क्योंकि आप पहले से ही अपने आप को एक सनबर्न (खराब गर्मी का बच्चा!) पा चुके हैं, फ्रेंको के पास आपके लिए एक इलाज है: "एलो वेरा के साथ एपिकुरियन नोनी का अर्क रात भर धूप की हल्की जलन को ठीक कर सकता है," वह कहते हैं। "गंभीर जलन आधे समय में ठीक करने के लिए AQ Solutions Active Serum का उपयोग कर सकती है।"
ये है असली चाय: कॉपरटोन की दस मोटी परतें आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में कभी कारगर नहीं होंगी शारीरिक सुरक्षा जैसे नुकसान—इसका मतलब है टोपी, छतरियां, यूवीबी/यूवीए सुरक्षात्मक कपड़े, और शुद्ध जस्ता ऑक्साइड। आप बेहतर मानते हैं कि जब सलमा हायेक धूप में जाती हैं, तो फ्रेंको की आवाज उनके दिमाग में फुसफुसा रही होती है, "एक टोपी पहनो! टोपी पहनो!" और आपको भी होना चाहिए।
रेटिनॉल और अन्य रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के अलावा, अन्य डरपोक स्किनकेयर तत्व हैं जो आपको सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। फ्रेंको के अनुसार, इनमें बरगामोट, अंगूर, नींबू, चूना, संतरा, मैंडरिन, वर्बेना, जीरा जैसे आवश्यक तेल शामिल हैं। वह कहती हैं, "आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्किनकेयर उत्पादों के साथ-साथ परफ्यूम और तेलों में इनसे बचा जाना चाहिए," वह कहती हैं।
फ्रेंको कहते हैं, "जन्म नियंत्रण, एनएसएआईडी [दर्द से राहत के लिए], रक्तचाप, और कई अन्य दवाएं भी हैं जो सूर्य की संवेदनशीलता का कारण बन सकती हैं।" "धूप में 15 मिनट से अधिक समय तक रहने से पहले आपके द्वारा लिए गए सभी मेड पर शोध करना सुनिश्चित करें!"
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