सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट के अनुसार, बेहतर त्वचा कैसे प्राप्त करें

"नहीं पहन रहा सनस्क्रीनहर दिन शीर्ष चीजों में से एक है जो संपूर्ण त्वचा को असंभव बना देती है!" सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन शनि दर्डन हमें बताइये। "सूर्य की क्षति कोलेजन और इलास्टिन के नुकसान सहित मुद्दों की एक पूरी सूची का कारण है, जो महीन रेखाओं और झुर्रियों, रंजकता या सनस्पॉट के साथ-साथ त्वचा कैंसर की ओर जाता है। यह आपकी त्वचा को ठीक होने में लगने वाले समय को भी लंबा कर देगा यदि आपके मुंहासे के निशान हैं।"

"यदि आपका क्लीन्ज़र आपके चेहरे को सूखा या तंग महसूस करता है, तो एक जेंटलर जेल क्लीन्ज़र पर स्विच करने का प्रयास करें," डार्डन का सुझाव है। "एक सफाई करने वाले को मेकअप को प्रभावी ढंग से हटा देना चाहिए, लेकिन इसे आपकी त्वचा को कभी नहीं उतारना चाहिए। इस दैनिक सफाई सीरम (£ 32) मुलायम झाग के साथ एक प्रभावी क्लीन्ज़र है जो दिन से मेकअप और बिल्डअप को हटाने में बहुत अच्छा है और त्वचा में हाइड्रेशन को वापस जोड़ता है!"

"ज्यादातर समय, मैं क्लाइंट्स (विशेषकर नए क्लाइंट!) को ट्रेंड्स, इन्फ्लुएंसर्स, या सिर्फ रैंडम के बाद देखता हूं समीक्षा करते हैं लेकिन इस बात पर ध्यान नहीं देते कि उनकी त्वचा के लिए क्या उपयुक्त है," सेलिब्रिटी बताते हैं esthetician ओल्गा लोरेन्सिनओल्गा लोरेंसिन के संस्थापक ट्रांसफॉर्मेटिव स्किन केयर एंड स्किन केयर क्लिनिक।

"रेटिनोइड्स (रेटिनॉल्स और ट्रेटीनोइन) साल भर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं," सुनील चिलुकुरी, एमडी, सेलिब्रिटी कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और के संस्थापक स्पष्ट करते हैं त्वचाविज्ञान को ताज़ा करें. "ट्रेटीनोइन (रेटिन-ए) और रेटिनोल (सक्रिय अणु के अग्रदूत, ट्रेटीनोइन) अस्थिर अणु हैं और सूरज की रोशनी से निष्क्रिय हो जाते हैं। नतीजतन, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हमेशा आपको अपना चेहरा धोने के लगभग 10 से 30 मिनट बाद शाम को अपने रेटिनोइड की थोड़ी मात्रा लगाने की सलाह देंगे।" 

"थोड़ा ही काफी है!" कहते हैं हर्नांडेज़. आपकी त्वचा सबसे बड़ा जीवित, सांस लेने वाला अंग है! कम उत्पाद, बेहतर। 12 अलग-अलग चरणों पर परत लगाने के बजाय, अधिक प्रभावी, उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा देखभाल के साथ बस दो से चार चरण करें। मेडिकल-ग्रेड स्किनकेयर लाइन का उपयोग करने का प्रयास करें। सिद्ध नैदानिक ​​​​परिणामों के साथ, सक्रिय अवयवों का उपयोग करके वे अधिक शक्तिशाली होते हैं। मुझे आयुर मेडिक, स्किनमेडिका, एनवायरन और स्किनक्यूटिकल्स बहुत पसंद हैं। (पीएसएसटी! आप वैनेसा के सभी गो-टू स्किनकेयर उत्पादों की खरीदारी कर सकते हैं जिनका उपयोग वह अपने ग्राहकों पर करती है, यहां.)

"अब तक की सबसे बड़ी गलती!" हर्नान्डेज़ चिल्लाता है। "जब हम सो रहे होते हैं तो आपकी त्वचा सबसे अच्छी तरह से पुनर्जीवित होती है। यह सुनिश्चित करना कि सोने से पहले त्वचा साफ है, उचित उत्पाद प्रवेश और सेल टर्नओवर सुनिश्चित करेगा। अन्यथा, त्वचा को एसपीएफ़, मेकअप, पर्यावरण मलबे, आदि की परतों से गंदा छोड़कर, ये सभी चीजें आपके छिद्रों में फंस सकती हैं, जिससे ब्लैकहेड्स, मुंहासे और त्वचा में जलन हो सकती है।

"जब आप व्यायाम करते हैं, तो आमतौर पर आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, त्वचा गर्म हो जाती है और आपको पसीना आता है," हर्नान्डेज़ हमें बताता है। "गर्मी विस्तार और सूजन का कारण बनती है, और अगर आप काम करते समय मेकअप या सनस्क्रीन छोड़ देते हैं, तो आपकी त्वचा गर्म हो जाएगा, आपके छिद्र खुल जाएंगे, और आपकी त्वचा पर जो कुछ भी है वह आपके छिद्रों में गहराई से प्रवेश करेगा, जिससे भीड़। इस बारे में सोचें कि आपको कब फेशियल मिलता है और वे पहले से छिद्रों को खोलने के लिए गर्म भाप का उपयोग करते हैं, अब ऐसा करने की कल्पना करें और फिर एसपीएफ़ और मेकअप पर काकिंग करें। यह एक त्वचा आपदा के लिए एक नुस्खा है।"

दूसरे शब्दों में, यदि संभव हो तो नियमित या अर्ध-नियमित फेशियल और एक्सट्रैक्शन के लिए किसी पेशेवर से मिलें। "जब तक यह पूरी तरह से सफेद न हो और फटने वाला न हो, तब तक अपनी त्वचा पर न लें," हर्नान्डेज़ ने चेतावनी दी। "चुनने को किसी स्किनकेयर पेशेवर पर छोड़ दें। प्रत्येक दाना या भीड़भाड़ वाले छिद्र के नीचे, सीबम (समस्या की जड़) का एक छोटा सा बीज होता है। एक बंद रोमछिद्र को ठीक से निकालने के लिए, आपको बीज निकालने की भी आवश्यकता है। नहीं तो फुंसी फट जाएगी और फिर से संक्रमित हो जाएगी।"

हर्नांडेज़ कहते हैं, "तेल-आधारित क्लींजर या लेयरिंग ऑइल से सफाई करने से केवल बंद या कंजेशन-प्रवण छिद्र खराब हो जाएंगे, जिससे मुंहासे पैदा करने वाले मलबे को छोड़ना और मुश्किल हो जाएगा।" "भीड़ और ब्रेकआउट-प्रवण त्वचा के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि हर दिन, धीरे-धीरे, दिन में एक बार एक्सफोलिएट करना।"

"पूप्स, उर्फ ​​​​सबसे बड़ी बच्चों की टॉयलेट बुक, इतनी बुनियादी और फिर भी इतनी सच्ची है," हर्नान्डेज़ साझा करता है। "हर जीवित प्राणी शौच करता है। मनुष्य के रूप में, हमें प्रतिदिन कम से कम एक या दो बार जाना चाहिए। अन्यथा, हमारा शरीर विषाक्त पदार्थों और विशेष रूप से ठोड़ी और मुंह के निचले हिस्से के आसपास जमाव का निर्माण करेगा।"

"यदि आप हवाई जहाज में चेहरे की धुंध का उपयोग कर रहे हैं, तो शायद यह इसलिए है क्योंकि आप अपने बारे में पर्याप्त परवाह करते हैं त्वचा कि आप इसे बढ़िया और हाइड्रेटेड रखने के लिए एक अतिरिक्त कदम उठाने को तैयार हैं, "सेलिब्रिटी esthetician रेनी रूलेउ कस्तूरी। "ठीक है, कई लोग जो सोचते हैं उसके विपरीत, हवाई जहाज पर चेहरे की धुंध का उपयोग करना इसे हासिल करने का सही तरीका नहीं है।"

"ज्यादातर महिलाएं रोजाना और रात में गर्दन पर मॉइस्चराइजर लगाना जानती हैं, और कई ऐसा करती हैं। लेकिन यहां समस्या यह है कि ज्यादातर लोग गर्दन को बाद के विचार के रूप में देखते हैं," रूलेउ बताते हैं। "अपनी खुद की दिनचर्या के बारे में सोचें। सबसे अधिक संभावना है, आपने अपने मॉइस्चराइज़र को अपने पूरे चेहरे पर लगाया, उसे रगड़ा, और फिर अपनी उंगलियों पर जो अतिरिक्त बचा था, उसका उपयोग करके मॉइस्चराइज़र को अपनी गर्दन तक बढ़ा दिया। चाहे वह मॉइस्चराइजर के लिए हो या सनस्क्रीन के लिए, इस प्रक्रिया का उपयोग करना ही पर्याप्त नहीं है। गर्दन और छाती पर त्वचा चेहरे का विस्तार है, इसलिए आपको इस क्षेत्र की उतनी ही देखभाल करनी चाहिए जितनी आप अपने चेहरे की देखभाल करते हैं!"

"यह एक गलती है जो सचमुच मेरे संपर्क में आने वाला हर व्यक्ति कर रहा है। मैं उन्हें दोष नहीं देता क्योंकि किसी ने भी उन्हें किसी दोष का जवाब देने का सही तरीका नहीं सिखाया है, जिस क्षण यह प्रकट होता है!" रूलेउ जोर देते हैं। स्पॉट ट्रीटमेंट से इसे तुरंत सुखाएं? नहीं, निश्चित रूप से ऐसा न करें। जब एक दोष प्रकट होता है, तो आपके शरीर में अविश्वसनीय मरम्मत प्रतिक्रियाएं होती हैं (जब तक कि आपके पास प्रतिरक्षा की कमी न हो) विकार) जो संक्रमण होने पर तुरंत पहचान लेते हैं और फिर ठीक होने के लिए उच्च गियर में चले जाते हैं यह।

"जबकि मैं हमेशा पीने के पानी को आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होने के रूप में बढ़ावा दूंगा, यह वास्तव में त्वचा को हाइड्रेट करने का सबसे कम प्रभावी तरीका है," रूलेउ हमें बताता है। "पानी आंतों के माध्यम से चलता है, आपके रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाता है, और फिर गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किया जाता है। इस बिंदु पर, यह शरीर के अंदर की कोशिकाओं को हाइड्रेट करेगा। त्वचा के भीतर हाइड्रेशन के स्तर का पीने के पानी से बहुत कम लेना-देना है, बल्कि आप जो कर रहे हैं (या नहीं कर रहे हैं)। त्वचा में उचित जलयोजन स्तर बनाए रखने के लिए, अच्छी तरह से तैयार किए गए मॉइस्चराइज़र, सीरम, मास्क और टोनर का उपयोग करें।"

"यह एक ऐसा मिथक है। जबकि तैलीय त्वचा को भारी या चिकना मॉइस्चराइजर से कोई फायदा नहीं होता है, त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को हतोत्साहित करने के लिए इसे पानी आधारित मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है।" रूलेउ को स्पष्ट करता है। "वास्तव में, क्या आप जानते हैं कि मॉइस्चराइजर छोड़ने से आपकी त्वचा और भी अधिक तैलीय हो सकती है? जब आपकी त्वचा में उचित जल स्तर नहीं होता है, तो निर्जलीकरण त्वचा को तेल का उत्पादन करने का कारण बनता है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा और भी अधिक तैलीय हो जाएगी। सभी प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है, आपको बस एक ऐसा मॉइस्चराइज़र ढूंढना होता है जो आपके लिए तैयार हो।"