योग के लिए क्या पहनना है यह शुरुआती योगियों और Google के बड़े पैमाने पर पूछताछ करने वाली जनता दोनों के बीच एक बहुत लोकप्रिय प्रश्न है- और हम पूरी तरह समझते हैं कि क्यों। कुछ अन्य फिटनेस कक्षाओं के लिए आपको उसी तरह से हिलने और झुकने की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता होगी किट यह सब आपको शांत, ढका हुआ और आरामदायक बनाए रखने की चुनौती पर निर्भर करता है। चाहे आप डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग या वॉरियर I में हों, आपको इसकी आवश्यकता होगी लेगिंग यह अपारदर्शी रहेगा, सबसे ऊपर जो आपके चेहरे पर नहीं गिरेगा, और ऐसे कपड़े जो आपके किसी भी आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करेंगे। इसलिए, चूंकि चेकलिस्ट कुछ विशिष्ट है, इसलिए हमने आपके मूल योग किट के निर्माण पर एक सच्चे योगी समर्थक के साथ जांच करने का निर्णय लिया है। विशेषज्ञ सुझावों के लिए स्क्रॉल करते रहें माइंड बॉडी बाउलशानदार एनी क्लार्क।
एनी के अनुसार, किसी भी अच्छे योग संगठन के दो महत्वपूर्ण भाग होते हैं: सही लेगिंग और एक स्पोर्ट्स ब्रा जो आपको निराश नहीं करेगी। "जब मैं अभ्यास कर रहा होता हूं तो मुझे वास्तव में स्वतंत्र महसूस करना अच्छा लगता है, और लुलुलेमोन का"
लेकिन परम योग ब्रा का क्या? "एक अच्छी ब्रा महत्वपूर्ण है। आपको नियमित फिटनेस क्लास या दौड़ के रूप में ज्यादा समर्थन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कवरेज आपके अभ्यास को परेशानी मुक्त रखता है। NS शांत रहने के लिए स्वतंत्र ब्रा (लुलुलेमोन फिर से!) आपको आराम से रखने के लिए पर्याप्त कवरेज देता है, एक स्ट्रैपी बैक के साथ जो अपने आप में बहुत अच्छा लगता है या एक साधारण टैंक के नीचे स्तरित होता है।
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एनी की पसंदीदा योगा ब्रा आपको ढक कर रखेगी-शारीरिक और सार्टोरियल दोनों तरह से।
यदि आप अधिक व्यस्त हैं और आपको थोड़ी अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो स्वेट बेट्टी के इस आरामदेह विकल्प को आज़माएँ।
एक बार जब आप डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग में हों तो लेगिंग्स बहुत जरूरी नहीं हैं।
डिजाइनर सक्रिय वस्त्रों के लिए हमारी चाल? की ओर जाना आउटनेट, जहां उत्कृष्ट टुकड़ों पर छूट है।
यदि आप लेगिंग प्रेमी नहीं हैं, तो इन सुपर-सॉफ्ट योग पैंट को आजमाएं।
हॉट योगा के लिए, फिटेड शॉर्ट्स की एक जोड़ी आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है।
फिटेड बनियान ऊपर से सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि एक बार जब आप उल्टा हो जाते हैं तो वे आपके चेहरे पर नहीं गिरेंगे।
यदि आप क्रॉप टॉप पसंद करते हैं या लेयर करना पसंद करते हैं, तो इस तरह की रैप स्टाइल ट्राई करें जो उल्टा होने पर भी बनी रहे।
यदि आप फुल हसी के लिए जाते हैं तो कहीं भी टॉप फिसलने की कोई संभावना नहीं है। बस सुनिश्चित करें कि बहुत खिंचाव है ताकि आप स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकें।
एक नरम स्वेटशर्ट वार्म-अप या कोल्डाउन के दौरान चालू और बंद करने के लिए बहुत अच्छा है।
यदि आप इसे अपने पूरे अभ्यास के दौरान रखना चाहते हैं तो अतिरिक्त खिंचाव के साथ एक फिट लंबी आस्तीन वाली टॉप चुनें।
ग्रिपी मोजे किसी भी फिसलन को रोकने में मदद करेंगे।