तकनीकी सहायक उपकरण जो आपको काम करने के लिए प्रेरित करेंगे

महामारी में मेरे दो रूप हैं। पहला वह व्यक्ति है जो वर्कआउट करने के लिए उत्साहित है - कभी-कभी सप्ताह में चार रन, किचन में कुछ HIIT YouTube सत्र और शायद थोड़ा योग भी। लेकिन वह लॉकडाउन की शुरुआत थी, और अब, जैसे ही हम अपने जीवन के इस अजीब समय में 678 सप्ताह के अंत में आ रहे हैं, मेरी प्रेरणा कम होने लगी है। वर्कआउट करने के बजाय, मेरा ध्यान मज़ेदार YouTube वीडियो की ओर आकर्षित होता है और एक इंस्टाग्राम होल खो जाता है, जबकि सभी डेयरी मिल्क के एक बड़े हिस्से के माध्यम से अपना रास्ता खा रहे हैं। अब, इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन मुझे पता है कि एक बार व्यायाम करने का मेरा प्यार वापस आने के बाद मुझे बहुत अच्छा लगेगा। तो समाधान क्या है? मुझे फिर से जाने में मदद करने के लिए कुछ अतिरिक्त किट।

हालाँकि, मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूँ, इसलिए मैंने निजी प्रशिक्षक से बात की रिचर्ड हार्टो निवेश करने के लिए प्रौद्योगिकी के प्रकार के बारे में, खासकर जब पहनने योग्य तकनीक-उर्फ फिटनेस ट्रैकर्स की बात आती है। हार्ट कहते हैं, "अब बड़ी बात यह है कि तकनीक इतनी आ गई है कि आपको वास्तव में वहां कोई बुरा नहीं मिलेगा।" "मैं फिटनेस, संगीत और एक बुनियादी स्टॉपवॉच के लिए मेरा उपयोग करता हूं, लेकिन मुझे कैलोरी की गिनती पसंद नहीं है, क्योंकि मुझे लगता है कि लोग इसका मतलब पर बहुत अधिक निर्भर हो जाते हैं, क्योंकि यह हमेशा सटीक नहीं होता है। लेकिन अगर आप एक नौसिखिया हैं, तो आप कैसे आगे बढ़ रहे हैं, इस पर नज़र रखने के लिए वे एक अच्छा कदम हैं। ”