Patim od visokofunkcionalne anksioznosti otkad znam za sebe. Bilo što, od kaotičnog radnog rasporeda do otkazivanja planova u posljednjem trenutku, dovoljno je da potakne neprospavane noći. Stoga je pošteno reći da sam tijekom posljednjih 20-ak godina posvetio ogromnu količinu vremena pronalaženju malih načina za ublažavanje tjeskobe, čak i samo malo.

I dok nikako nisam pronašao trajno rješenje, nekoliko sam ih fino podesio rituali da mi pomogne nositi se i nositi se sa svakodnevnim stresovima. Kao urednica ljepote, rekla bih da oko 80% svog vremena trošim na razmišljanje o kozmetičkim proizvodima. Tamo su losioni i napitke praktički svugdje gdje pogledam - svaki od njih treba testirati i isprobati. Stoga je logično da ljepota ima ogromnu ulogu kada je u pitanju upravljanje mojim tjeskobama.

Isprva se može činiti malo površinskim, ali se ispostavilo da zapravo postoji ogromna količina dokaza koji pokazuju Usmjeravanje nekog oblika brige o sebi kroz vašu rutinu ljepote može imati impresivne emocionalne prednosti, kako kroz aromu tako i dodir. Dr Tara Swart, neuroznanstvenica i 

Aromaterapijski suradnici Glasnogovornica objašnjava: "Veza između arome i kanaliziranja moći vašeg mozga je nevjerojatno jaka budući da njušni živac povezuje nos izravno s limbičkim sustavom - intuitivni, emocionalni putevi mozak. Pokretanje vašeg olfaktornog sustava može promijeniti vašu cjelokupnu dobrobit na pozitivan način i emocionalno i fizički.”

I čini se da nije samo miris taj koji može pomoći smiriti um. Kirsty Eaton, nacionalna trenerica u Režim kože kaže: “Snaga dodira može smanjiti stres i tjeskobu čak i kada masirate vlastitu kožu. Slijedite više svjesni pristup masaži tako da usporite i stvarno doživite ugodne teksture i osjećaje od nanošenja vaših proizvoda.”

Stoga, bez daljnjega, nastavite listati kako biste otkrili neke od kozmetičkih proizvoda koje koristim za njihovo umirujuće djelovanje.

Ova nova maglica za jastuke od Jo Malonea mogla bi jednostavno skinuti moj omiljeni sprej za jastuke s noćnog ormarića. Sa umirujućom lavandom i utješnim mošusom, ovaj lijepi sprej savršen je protuotrov za neprospavane noći.

Pomiješano s ružičastim grejpom, ružmarinom i bobicama kleke, danima kada se borite da ustanete iz kreveta, ovo ulje za kupanje i tuširanje pokazuje se kao najrazbistrijeniji poziv za buđenje. Jednostavno umasirajte na kožu prije jutarnjeg tuširanja ili ga poprskajte tekućom vodom za kupanje.

Ništa ne smiruje moj um kao odvajanje vremena za provođenje luksuznog rituala njege kože. Ovaj raskošni balzam za čišćenje ima dvosmjerni pristup stresu i tjeskobi omogućujući najsmirujuće masaže lica i miriše prekrasno cvjetno.

Ne poznajem niti jednu osobu koja je probala ovaj eliksir koji umiruje um i nije zaljubio se. Nikako nisam ljubitelj ulja za lice, ali smirujuće ulje lavande i jaglaca u ovom proizvodu je potpuno zen.

Iako nije isključivo kozmetički proizvod, nijedan ritual ljepote za uklanjanje stresa nije potpun bez svijeće. Ova posebna iz Ritualsa je suptilno cvjetna i nevjerojatno smirujuća.

Ako često doživljavate napade tjeskobe dok ste vani, smatram da mirisna krema za ruke može djelovati kao savršeno umirujuće. Ova posebna formula miriše na neroli koji podiže raspoloženje i nudi ozbiljnu hidrataciju umornim rukama kada se umasira.

Unoseći malo bezbrižne zabave u smirujući ritual kupanja, ove bombe za kupanje s mirisom jasmina i ruže ne samo da božanstveno mirišu, već također obavijaju udove utješnim, hranjivim uljima.

Radi točno ono što piše na limenci, ovaj balzam doista ulijeva osjećaj neograničene smirenosti kada se nanese na sljepoočnice i zapešća.

Boca ovoga trajno stoji uz mene. Kad god se osjećam malo preopterećeno, posegnem za ovim, prskam ga u zrak i nekoliko puta duboko udahnem. Njegova je moć doista izvanredna.

Koji je bolji način da svojim udovima pružite umirujuću masažu od luksuznog pilinga za tijelo? Ne samo da ovaj ostavlja kožu svilenkasto glatkom, već i smirujuća botanička aroma ispunjava cijelu sobu.

Savršen dodatak svakoj torbici, ovaj roler koji je jednostavan za korištenje koristi aromatičnu mješavinu eukaliptusa, tamjana i lavande za ublažavanje emocionalne napetosti.

Uz jedan od najljepših smirujućih mirisa, ova bogata hranjiva krema za tijelo također fizički smiruje umorne udove i kožu pod stresom.

Ovo sjajno pranje ruku i tijela snažno osnažuje. Volim o tome razmišljati kao o sreći u boci.

U stresnim trenucima, zaklinjem se u brzi prskanje maglice za lice da me odmah podiže. Ova bočica ne samo da miriše na spa, već i hidratizira i umiruje kožu kao dodatni bonus.

Nakon dana punog tjeskobe, ništa me ne pomaže pripremiti za noćni san bez stresa kao ova pjenušava kupka s mirisom lavande. Više od bilo koje druge formule koju sam isprobala, aroma je bez ikakve naznake umjetnog mirisa, koja se pokazala daleko opuštajućom i učinkovitijom.

Ova hranjiva krema za čišćenje uklanja sav stres iz njege kože i ostavlja kožu mekom i podatnom.

Poput naranče, nerolija i svih najsretnijih mirisa koje ljeto nudi, ovaj prekrasni parfem jedan je od mojih najpouzdanijih mirisa.