Saznanje da ste trudni može doći s kakofonijom emocija: strahom, uzbuđenjem, strepnjom, veseljem itd. A ako ste a urednica ljepote, mogli biste osjetiti potpunu i potpunu paniku kada saznate za sve potencijalno štetne kemikalije svo to vrijeme si sretno udarao po licu... Da, iako će ovo biti moja prva beba, pisati oko briga o koži iz dana u dan značilo je da sam već bila svjesna da su određeni sastojci za njegu kože glavni ne-ne tijekom trudnoća. I pogodi što? Sve sam ih koristio. Nakon brzopletog otkazivanja prilično intenzivnog kiselina peel koji sam rezervirao sljedeći tjedan pod krinkom želučane bube (moj standardni izgovor u prvom tromjesečju za izlazak iz bilo kojeg i svi planovi), istraživanje što bih trebala, a što ne bih trebala koristiti na svojoj koži bila je jedna od prvih stavki na mom popisu obveza za trudnoću.
Srećom uspon čiste ljepote i prirodna njega kože znači da postoji mnogo vrijednih opcija ako želite biti svjesniji formula koje koristite tijekom trudnoća-i u svakodnevnom životu. Srećom, postoji mnogo sastojaka koji su još uvijek sigurni za upotrebu ako preferirate malo robusnije formulacije poput mene. Zapravo, ključ uspješne rutine njege kože u trudnoći mogao bi biti više o tome
„Proizvodi za nanošenje slojeva mogu biti izvrsni za kožu, ali ponekad smo toliko preplavljeni količinom opcija da mislimo da će sve biti od koristi. To može uzrokovati poremećaj i izbijanja“, objasnila je Nichola Joss, Foreoslavna facialista. „Dok je vaša koža promjenjiva i potencijalno osjetljivija, pokušajte usvojiti pristup manje je više. Također je važno izbjegavati neke sastojke koji su možda već bili dio vašeg režima njege kože. Stvari kao retinol i izvjesno esencijalna ulja trebalo bi izbjegavati."
Sada kada sam u 21. tjednu trudnoće, osjećam se prilično samopouzdano u pogledu promjena koje sam napravila u svojoj rutini njege kože, i mislim da sam Prebacivanje proizvoda moglo bi se pokazati korisnim svima koji se trenutno osjećaju potpuno zbunjeni količinom kontradiktornih savjeta dostupno. Iako ne mogu lagati i reći da sam imala znakove trudnoće o kojoj se pričalo sjaj za prvu polovicu trudnoće (stalna dijeta krumpirovih vafla i obične tjestenine za prvo tromjesečje pila da nije bilo šanse za to), definitivno sam skrenula u kut kad sam ušla u drugu polovicu trudnoća. Zapravo, kao netko tko se bavio akne od svojih ranih tinejdžerskih godina, rekla bih da moja koža trenutno izgleda prokleto dobro.
Nastavite listati za pet promjena koje sam napravila u svojoj rutini njege kože nakon što sam saznala da sam trudna.
Iako ne postoji jasan konsenzus o upotrebi stvari kao što su salicil i glikolne kiseline tijekom trudnoće stručnjaci za njegu kože su jednoglasno kada je u pitanju retinol. "Proizvodi za njegu kože formulirani s derivatima retinola se ne preporučuju", potvrdila je Tiina Meder, dermatologinja, kardiologinja i osnivačica Meder Beauty Science. “Još nema definitivnog dokaza o bilo kakvim negativnim učincima. Međutim, sugerirano je da derivati retinola mogu predstavljati opasnost od štete - koliko god bila manja - za embrij."
Nažalost, nedavno sam se pridružio a 20 funti retinol to je činilo čuda za moje ožiljke od akni i boju kože, tako da sam bila shrvana što sam morala mahati na pozdrav devet mjeseci. Međutim, isti brend koji je stvorio moj omiljeni serum s retinolom također je stvorio neke prilično zgodne blazinice napravljene od njih bakuchiol, prirodna alternativa retinolu koja jednako dobro djeluje u borbi protiv pigmentacije i finih bora te poboljšava elastičnost vaše kože. Biljnog je porijekla, 100% prirodnim i potpuno siguran za korištenje u trudnoći, tako da je za mene ovo bio očiti prelazak.
Ovi jastučići natopljeni bakuchiolom spremni su za upotrebu. Samo ih prevucite preko lica nakon čišćenja i prije vašeg ovlaživač.
Možete ga nanijeti izravno na kožu rukama ili umiješati nekoliko kapi na uobičajeno serum ili hidratantna krema.
Hidratizirajući serum koji se ujutro i navečer može umasirati u čistu kožu.
Pronalaženje a retinol Alternativa je možda bila prilično jasna, ali postojao je još jedan voljeni sastojak u mom uobičajenom arsenalu za njegu kože od kojeg nisam bila sigurna da bih se mogla tako lako odvojiti: salicilna kiselina. Pitajte svakoga tko se bavi redovitim aknama koji je njihov omiljeni sastojak za njegu kože i vjerojatno će to biti ovaj. Beta-hidroksi kiselina djeluje na površini kako bi nježno piling, a također prodire u pore kako bi uklonila nečistoće.
“Salicilna kiselina je također sigurna za korištenje tijekom trudnoće i neće štetiti fetusu”, kaže nam Meder. "Međutim, kao i hidrokinon, ni salicilna kiselina se ne preporučuje iz istog razloga [što] koža može postati osjetljivija tijekom trudnoće."
"Kada se koristi u visokim koncentracijama za profesionalne pilinge, [salicilna kiselina] se smatra rizikom kada ste trudni", objasnila je predstavnica Paula's Choicea. "Međutim, mali postoci koji se koriste u njezi kože (2% ili manje) smatraju se sigurnima."
Srećom, moja koža nikad nije bila posebno osjetljiva, a tako je bilo i tijekom trudnoće do sada. Većina proizvoda sa salicilnom kiselinom svoj je postotak istaknuto na pakiranju, tako da i dalje rado koristim sve s dozom od 2% ili manje — uključujući moju omiljenu tekućinu piling iz Paulinog izbora.
Obogaćen ekstraktom hamamelisa i zelenog čaja, ovaj blagi dnevni piling čini nevjerojatan posao u čišćenju pora, zaglađivanju površine vaše kože i održavanju izbijanja u zaljevu.
Za razliku od drugih ciljanih tretmana na licu mjesta koji su prilagođeni tinejdžerima, ovaj serum dva u jednom je dobar i istinski za odrasle. Salicilnom kiselinom ne samo da pomaže u sprječavanju izbijanja, već i smanjuje znakove starenja kože.
Tijekom ove trudnoće kupila sam i uselila se u novu kuću, prisustvovala dvama vjenčanjima i proslavila svoj 30. rođendan uz karaoke u 2 sata ujutro dok sam još uvijek skrivala vijesti. Uz zadržavanje posla s punim radnim vremenom, prisustvovanje novinarskim predstavljanjima i pokušaj održavanja neki privid društvenog života, bilo je to prilično stresnih nekoliko tjedana, i naravno, jedno od prvih mjesta na kojem se moj stres otkriva je na mom licu. Iako postoje očiti pokazatelji kože poput izbijanja stresa i žute kože kasne noći, jedno od ključnih mjesta na kojima držim stres na licu je čeljust—i recimo samo da mi je trudnička čeljust bila uglavnom ukočena.
“Stvarno je važno masirati kožu dok ste trudni, jer ova praksa uklanja napetost i stres iz mišićnog tkiva”, objasnila je Joss. „Također opušta lice, odvodi natečenost i tekućinu, poboljšava teksturu i tonus kože, pojačava cirkulaciju i stimulira limfni sustav." Ako imate strpljenja, možete koristiti samo svoje ruke kako biste dobili stvarno učinkovitu njegu lica masaža. Suqqu je legendarni Gankin masaža se čak koristi u backstageu na modelima — tako je dobro. Ja sam se, međutim, odlučio za redovitu rotaciju alati za lice ne samo da ublažim neugodne čvorove u čeljusti nego i kao umirujući ritual na kraju dana.
Nedavno sam zamijenila svoj proračunski valjak za lice za ovaj prekrasan gemstone iz Kitsch-a, a razlika je zapanjujuća. Ovaj je prekrasno težak, na koži je hladan (čak i kada ga niste stavili u hladnjak) i klizi po koži kako bi ublažio napetost i stres. Manji kraj je odličan za otpuštajući umorne oči ujutro također.
Iako volim koristiti gua sha za stvarno ciljanje moje čeljusti, on nije ni blizu ovom alatu za masažu od VB-ov omiljeni facialist, Sarah Chapman. Iako pomalo podsjeća na uređaj za mučenje, zapravo oponaša pokret vrhova prstiju i zglobova prstiju koji izvodi masažu lica na vašoj koži. Iskreno, ništa nije bolje.
Veliki sam obožavatelj Forea alati za čišćenje u svakom slučaju, pa sam bila uzbuđena što sam otkrila ovo novo lansiranje brenda koji čisti vašu kožu i nudi razne ciljane rutine masaže. Sada ovo koristim svaku večer kao dio svog rituala čišćenja.
Strije nisu bile ni dio mog vokabulara ljepote prije trudnoće. Sada su oni jedini problem s kožom o kojem me najviše pitaju budući prijatelji koji traže preporuke proizvoda. Doduše, uvijek sam bio prilično vruć hidratantna moje tijelo nakon tuširanja, iako sam većinu njege nastojala rezervirati za ruke i noge. Uostalom, rijetko hodam uokolo s otkrivenim trbuhom, pa zašto bi me onda zanimalo koliko svilenkasta koža izgleda? Sada, međutim, želim zadržati razinu hidratacije na svojoj brzo izbočenoj kvržici.
Gravitirala sam uljima za tijelo tijekom trudnoće. Prvo, lakše mi je pronaći čiste uljne formulacije nego što imam losione, a drugo, ne uživam u načinu na koji vam neki losioni "vuku" kožu. Međutim, nedavno sam pronašla losion koji bih preporučila ako niste ljubitelj ulja. Provodim nekoliko minuta umasirajući ga nakon večernjeg tuširanja kada mi je koža još uvijek malo vlažna i stvarno se koncentriram na bočne izbočine, bokove i grudi koje se stalno šire. Javit ću vam se kad se beba rodi da vam kažem je li išta od ovoga bilo vrijedno truda, ali za sada sam bez strija.
Ovo je dermatološki testiran losion za tijelo koji istovremeno pilingira i vlaži vašu kožu, što znači da uklanjate mrtve stanice kože dok vraćate hidrataciju. Nevjerojatno je lagan — unatoč svojoj marljivoj prirodi — i ovu novu cvjetnu verziju volim čak više od originala.
Da, ovo je skupo, ali je potpuno prirodna mješavina visokokvalitetnih biljnih ulja koja je potpuno bez sintetičkih sastojaka i ručno je izrađena u Engleskoj. Osim toga, zaista vam treba samo nekoliko kapi da prekrijete cijelu kvrgu. Sadrži ulja argana, šipka, kokosa i baobaba, miriše kao da se počastite spa tretmanom u udobnosti vlastitog doma.
Još više pristupačne opcija ulja dolazi u obliku ovog Francuska ljekarna spajalica. Uz botanička ulja, sadrži i hranjivi vitamin E za optimalnu hidrataciju i odmah se upija tako da ne morate čekati da se obučete nakon nanošenja. Ovo mora da je jedan od mojih najdražih mirisnih proizvoda na cijelom svijetu.
Razgovor o korištenju esencijalna ulja tijekom trudnoće je totalno minsko polje. The NHS web stranica nudi zbunjujuće savjete da je "za nekoliko komplementarnih ili alternativnih lijekova poznato da su sigurni tijekom trudnoće", nakon čega slijedi činjenica da "postoji neki dokazi koji podržavaju korištenje masaže i aromaterapije za liječenje anksioznosti." Općenito, istraživanja su ograničena, zbog čega većina žena odlučuje izbjegavati bitne ulja.
“Iako prirodna, postoji nekoliko eteričnih ulja koja treba oprezno koristiti tijekom trudnoće”, objasnila je Meder. „Agensi koje sadrže imaju malu molekularnu masu i veliku hlapljivost, pa mogu utjecati na tijelo u cjelini. Kamfor, ekstrakt paprene metvice i ulje metvice također se ne preporučuju tijekom trudnoće – osobito za one u kasnoj trudnoći ili one s povećanim rizikom od pobačaja.”
Iako ne postoji ništa što volim više od kupanja u kadi Aromatherapy Associates Deep Relax ulje za kupanje (49 funti), s obzirom na to da postoje različite poruke o toj temi, odlučila sam se u potpunosti kloniti kupanja u eteričnim uljima tijekom trudnoće. Umjesto toga, pronašao sam neke alternative za opuštanje na kraju dana.
Ova veganska kupka ne sadrži sintetičke sastojke i koristi kokosovo mlijeko kao glavni sastojak za stvaranje svilenkaste kupke iz snova s mirisom vanilije. Koža mi je uvijek nevjerojatna nakon što se umočim u kadu ovoga.
Ovo mi je pomalo retrospektivni proizvod za kupanje, ali sam se zatekla kako mu se vraćam tijekom trudnoću za utješni miris i način na koji stvara vrhunski mjehur za odrasle kupka.
Prednost korištenja eteričnih ulja noću je njihova sposobnost da vam pomognu da se isključite i opustite. Umjesto njih, posezao sam za svemirskim maskama (samozagrijavajućim maskama za oči) kako bih smirio svoja osjetila kad idem u krevet. Ove nove verzije s mirisom ruže lansiraju se sljedeći mjesec, a 1 funta od svake prodaje donira se The Royal Marsden Cancer Charity. Međutim, sada su dostupne klasične one s jasminom.
