Između AHA i BHA, glikola i mliječnih kiselina, te nove poliglutaminske kiseline u trendu, može biti teško znati odakle početi kada razmišljate o uvođenju kiseline u svoju rutinu njege kože. Često se čini da za svaki dani savjet postoji još jedna izjava koja joj je potpuno proturječna. I da se razumijemo: prije nekoliko godina, bilo bi vam teško pronaći čak i jednu kiselinu u kupaonskim ormarićima većine ljudi.

Kiseline su, međutim, tu da ostanu, pa ako još niste otkrili njihove nevjerojatne prednosti za njegu kože, možda je vrijeme da uskočite na brod. Kako bih pomogao demistificirati ove sastojke složenog zvuka, susreo sam se sa stručnim dermatolozima kako bih saznao kako odlučiti koje kiseline odgovaraju vama, gdje se točno trebaju uklopiti u vašu rutinu njege kože i koliko često bismo trebali koristiti ih. Nastavite listati za najosnovniji vodič za korištenje kiselina u rutini njege kože…

Brzo pretraživanje na Googleu i vjerojatno ćete se osjećati poprilično preplavljenim velikim brojem dostupnih kiselina – osobito kada je u pitanju odabir prave za vas. „Prvo, odlučite koju njegu kože

problem kojima se obraćate", predlaže David Colbert, osnivač i glavni liječnik New York Dermatology Group. Umjesto da razmišljate o svom tradicionalnom tipu kože (na primjer, osjetljivoj, mješovitoj ili suhoj), razmislite o tome što želite ciljati. „Na primjer, za fine bore i pigmentaciju odaberite glikolnu kiselinu. Za akne odaberite salicilnu kiselinu. Svaka vrsta kiseline ima specifičnu metu", kaže Colbert.

Na tržištu za njegu kože trenutno ima tona kiselina, ali kao brzi vodič za pronalaženje prave za vas, pitao sam Debbie Thomas, naprednu stručnjakinju za kožu i lasere D. Tomas klinika za vodiča bez muke. Ovo su četiri glavne vrste kiselina o kojima morate znati.

Više poznate kao AHA, alfa hidroksi kiseline su kiseline topive u vodi koje djeluju na površini kože. Najpoznatije su po svojoj sposobnosti pilinga kože za glatku teksturu i svjetliji završetak. “Uobičajeno bih preporučio za normalnu do suhu kožu oštećenu suncem, jer mogu pojačati prirodne hidratantne faktore”, savjetuje Thomas. Što se tiče specifičnih problema s kožom, AHA su također izvrsni u "smanjenju nekih vidljivih znakova oštećenja [kože] kao što su pigmentacija." Glikolna kiselina je AHA koja će pasti na pamet većini ljudi, ali bademova kiselina i mliječna kiselina su također popularni izbori.

"Glikolna kiselina [se pravi] od šećerne trske, koja ima najmanju molekulu, što znači da najviše prodire u kožu", kaže Thompson. "To potencijalno može značiti bolje rezultate, ali i više šanse za iritaciju." Ovaj nanesite vlažnom vatom jednom tjedno dva do tri tjedna dok se vaša koža navikne. Zatim izradite do tri aplikacije svaki tjedan.

"Mliječna kiselina (iz mlijeka) je molekula srednje veličine, tako da [ima] manji rizik od iritacije", kaže Thompson. "Također ima dobar hidratantni učinak [zadržava vlagu], tako da je dobar za suhu kožu." Potražite formule koji sadrže kiseline umjesto da ih isprobate u čistom obliku ako ste potpuno novi u kemiji piling. Ovaj nježni serum sadrži mliječnu kiselinu koja se sporo oslobađa za omekšavanje i hidrataciju.

„Bademova kiselina je iz badema. Ima veliku molekulu pa je najmanje iritantan, ali sporije se vide rezultati", objašnjava Thompson. "Međutim, također je antibakterijski i antimikrobno - što ga čini savršenim za akne i rozaceu." Ova kiselina od The Ordinary je blaga formula koja nježno uklanja gornje slojeve kože bez iritacija.

Beta-hidroksi kiseline su poznatije kao BHA. Oni "ne samo da djeluju na površini kože, već i prodiru unutar pora jer su topljivi u ulju", objašnjava Thomas. "Preporučam ga najčešće za masnu kožu sklonu aknama i proširene pore." Za razliku od AHA, postoji samo jedna vrsta beta-hidroksi kiseline, a to je salicilna kiselina. Ako ste skloni aknama i mrljama, a još ne koristite ovo u svojoj rutini, onda bih preporučila da ga isprobate, zahvaljujući njegovoj sposobnosti da otčepi pore i smanji višak masnoće. „Salicilna kiselina također ima svojstva umirivanja kože, pa je savršena za kožu sklonu upalama poput rozacee“, kaže Thomas.

Ovo je jedna od prvih kiselina koje sam ikad uključila u svoju rutinu njege kože i od tada se nisam osvrnula. Sada je osnovni dio mog svakodnevnog rituala kože. Iako su moji izbijanja hormonalni, primijetila sam da mi koža izgleda mnogo ujednačenije i da se fleke brže smiruju zahvaljujući tome.

Potencijalno najmanje uobičajena kiselina u nizu, polihidroksi kiseline su prijatelj osjetljivih tipova kože ili bilo koga tko traži pomoć s hidratacijom i popravkom kože. "PHA su derivati ​​AHA-a [ali] više se usredotočuju na dio molekule koji ovlažuje", kaže nam Thomas. „[To znači] da mogu zadržati vlagu, zapravo pomažu [u] hidrataciji kože, a istovremeno pružaju nježniji piling. Oni također jačaju zaštitnu funkciju kože, pa često preporučam za tipove kože sklone rozacei i ekcemima, kojima je očajnički potreban taj faktor za jačanje kože."

Konačno, grupa kiselina koja je najprikladnija za početnike: hidratantne kiseline. Izvrsni za sve tipove kože, pomažu u zadržavanju hidratacije ili stvaranju barijere vlage na površini kože, ovisno o veličini molekule.

Hijaluronska kiselina je jedna od najpopularnijih kiselina na tržištu, a vjerojatno ćete je već pronaći na popisu sastojaka nekih od vaših omiljenih proizvoda za njegu kože. Jedinstvena stvar hijaluronske kiseline je njezina sposobnost da zadrži do 1000 puta svoju težinu u vodi, čineći je duboko hidratantnom.

Međutim, na bloku je nova hidratacijska kiselina: poliglutaminska kiselina. “PG kiselina je najmanje četiri puta hidratantnija od hijaluronske kiseline”, kaže nam Thomas. „Međutim, zbog svojih većih molekula, ne prodire tako duboko, umjesto toga stvara više barijere na koži. Moj prijedlog je prvo hijaluronska kiselina, a zatim poliglutaminska kiselina tako da tretirate sve slojeve kože."

Gel-kremasta tekstura koja gasi kožu koja zadržava vlagu uz ogromnu dozu hijaluronske kiseline zajedno s morskim algama koje povećavaju elastičnost i aminokiselinama koje jačaju kožu.

Osmišljena kao "pokretač hidratacije" od strane brenda, ova kiselina sprječava da vaša koža izgubi dragocjenu hidrataciju kako bi izgledala puna, sočna i sjajna.

Dakle, (nadajmo se) sada ste se odlučili za kiselinu koja je najbolja za vas. Ali koliko često biste ih trebali koristiti? "Većina kiselina je slaba pa je njihova svakodnevna upotreba u redu, međutim, dovoljno je jednom dnevno", savjetuje Colbert.

"Možda ćete morati prilagoditi koliko često ga koristite, ovisno o tome kako vaša koža reagira", kaže Thomas. "Ako dobijete blagu iritaciju, smanjite se na svaki treći dan [i] nakon nekoliko tjedana koristite redovitije. Ili, ako piše da ga ostavite uključenim pet minuta, možete ga ostaviti upaljenom dvije ili tri minute za početak."

Ako koristite "čistu" kiselinu—to jest, nešto poput glikolnog tonera, a ne hidratantnu kremu koja sadrži kiselinu kao jedan od ključnih sastojaka—onda ga je najbolje nanijeti neposredno nakon čišćenja (prije nanošenja seruma i hidratantne kreme).

Običajno izlijem malu količinu na pamučni jastučić, a zatim premostim čistu, suhu kožu – pazeći da izbjegnem područje oko očiju. Ako koristite AHA, BHA ili PHA, uvijek nanesite SPF. Budući da ove kiseline imaju učinak pilinga, vaša koža može biti osjetljivija na oštećenja od sunca.

Ako želite ciljati više problema s kožom (na primjer, tupost i mrlje), tada je moguće nanijeti slojeve kiselina za prilagođeno iskustvo njege kože. „Većina kiselina može se koristiti zajedno i sinergističke su. Dakle, da, u redu je miješati kiseline ako pokušavate riješiti više problema s kožom odjednom", kaže Colbert.

Thomas se slaže: „Da, moguće je miješati kiseline. … Ali prvo morate koristiti pojedinačni proizvod neko vrijeme kako biste bili sigurni da je vaša koža je zadovoljan s tim, onda možete polako dodavati svoj sljedeći aktivni proizvod i tako dalje." Hodajte pažljivo, iako. Prekomjerna upotreba kiselina može dovesti do osjetljivosti kože, stoga pripazite na osip ili iritaciju i prestanite koristiti svoje kiseline na neko vrijeme ako je potrebno. "Jedina kiselina koju treba koristiti u ovoj situaciji je hijaluronska kiselina jer je super hidratantna", kaže Colbert.

Bez znakova usporavanja popularnosti kiselina, nije bilo boljeg vremena za eksperimentiranje s novim formulama koje će pojačati svoju rutinu njege kože. "Potreban nam je dobar, redovit piling, a korištene kiseline obično su najbolja opcija za to", kaže Thomas. "Kada nešto postane normalno, obično se ne uzbuđujemo zbog toga, ali, sigurno, kiseline su tu da ostanu."

sljedeće, ova Scandi modna djevojka upravo je podijelila svoju rutinu njege kože u sedam koraka.