Prije svega, želimo istaknuti da nipošto ne zagovaramo koncept da bilo tko ima trošiti novac na novu njegu kože svakim rođendanom. Realnost je, iako bi kozmetički brendovi voljeli da mislimo da nam je potreban novi arsenal za njegu kože svaki put kada pronađemo novu prekretnica, želje i potrebe naše kože ostaju manje-više konstantne tijekom većine naših odraslih života (uz nekoliko prilagodbi i tamo).
Problem je u tome što prečesto, u mlađim godinama, zanemarujemo svoju kožu, pa se kasnije moramo nositi s posljedicama. I nažalost, kao i kod većine stvari u životu, najbolji način za rješavanje problema s kožom je kroz prevencija. Nemojte nas krivo shvatiti -starenje kože jedan je od prirodnih procesa u životu, ali to ne znači da izbor načina života nema moć odrediti njegovu ozbiljnost.
Kad uđemo u pedesete, naša tijela počinju prolaziti kroz prirodne procese koji će pokrenuti proces starenja kože. “Prosječna dob menopauze u Velikoj Britaniji je 53 godine. Kako se prosječni životni vijek povećava, to znači da veliki dio ženske populacije provodi vrijeme u razdoblju nedostatka estrogena. Estrogen je ključni hormon za brojne funkcije kože i uobičajeno je imati niz problema, od bora do suhoće”, kaže Anjali Mahto, konzultant dermatolog u
A zapravo, zbog tih promjena ispada da su naše pedesete uistinu je vrijeme je da počnemo preispitivati svoje rutine njege kože. Iako možemo nastaviti koristiti većinu naših omiljenih sastojaka i proizvoda, stručnjaci to ipak imaju nekoliko savjeta o stvarima za koje je vjerojatnije da će vaš ten učiniti boljim (ili lošijim) tijekom cijelog vašeg pedesetih godina. Nastavite čitati za njihove vrhunske savjete.
fotografija:
@VENSWIFESTYLEBore su možda najveći vizualni učinak starenja kože, ali suhoća je temeljni uzrok većine problema. “Metabolizam kože se u cjelini smanjuje. Barijerna funkcija kože postaje manje učinkovita i to rezultira transepidermalnim gubitkom vode, što znači da se više vode gubi iz kože. Također postoji sveukupno smanjenje proizvodnje sebuma i lipida”, objašnjava Mahto.
Stoga je važnije nego ikad usvojiti obnavljajuće hidratantne kreme i serume. Budući da se prirodna proizvodnja sebuma u koži smanjuje, šanse za izbijanje uzrokovano sebumom također se dramatično smanjuju. “Koži treba više vlage kako bi poboljšala zaštitu površinske barijere od gubitka hidratacije. Ceramidi, peptidi, hijaluronska kiselina i glicerin su sastojci koji će vam pomoći”, kaže Maryam Zamani, estetičarka lica i okuloplastična kirurg u Klinika Cadogan.
fotografija:
@GRECEGHANEMRekli smo to jednom, i ponovit ćemo: retinol je jedan od jedinih dokazanih sastojaka u njezi kože koji stvarno pomaže umanjiti pojavu finih bora. “Retinol će pomoći vratiti izgled kože i ubrzati obnavljanje stanica. Korištenje će pomoći poboljšati tonus i povećati proizvodnju kolagena (nešto što se smanjuje kako starimo, pridonoseći stvaranju bora”, kaže Zamani.
Ako ste već dosljedno koristili retinol, važno je nastaviti s primjenom. Međutim, ako se tek trebate baviti proizvodima s retinolom, Zamani savjetuje da je sada pravo vrijeme za početak, ali svakako to radite polako. “Ako niste upoznati s upotrebom proizvoda na bazi retinola, počnite s nižom koncentracijom kako bi se koža na nju mogla naviknuti. Zatim polako povećavajte učestalost i postotak”, kaže ona.
fotografija:
@THATSNOTMYAGEDok su nam tijekom cijelog života stručnjaci govorili da je piling ključan za postizanje mladenačkog, blistavog tena, kad uđemo u pedesete, moglo bi biti vrijeme za odlazak. “Estrogen ima zaštitnu ulogu u zacjeljivanju rana, a smanjena razina toga nakon menopauze znači da koži treba dulje da zacijeli od ozljeda”, objašnjava Mahto. Što to znači za našu rutinu pilinga? U suštini, kada radimo piling, stvaramo mikro-suze na koži, što zauzvrat pokreće proces zacjeljivanja kože. Međutim, kako koža postaje suša i manje je sposobna da se popravi, piling postaje manje učinkovit. “Mnogi ljudi smatraju da im koža postaje suha s godinama, što znači da slabije podnosi određene pilinge, poput salicilne kiseline. Možda bi bilo korisno izbjeći ovo”, kaže Mahto.
fotografija:
Kuća na brdu VintageVraćanje na povećanu suhoću kože, prilagođavanje proizvoda u svojoj liniji kako biste bili sigurni da ne pridonosite tome, isplati se. Jedna od najvažnijih stvari na koju morate paziti je korištenje sredstava za pjenjenje u vašim proizvodima. Poznato je da pjene doprinose suhoći i zapravo mogu povećati osjetljivost. “Preporučam korištenje balzama za čišćenje ili čak kremastih sredstava za čišćenje umjesto pjenastih proizvoda, pogotovo ako je koža osjetljiva ili sklona crvenilu. Koži je često potrebna povećana hidratacija uz aktivne sastojke kako bi se potaknula proizvodnja kolagena”, kaže Mahto.
fotografija:
@MSORRIGZaštita od sunca često je bičevana uz pomoć "zaštitnih užeta protiv starenja". Međutim, čak i kako starimo, svakodnevna primjena SPF-a ostaje imperativ. “Kumulativno UV zračenje tijekom godina oštećuje vlakna elastina u koži. Njegovo raspadanje rezultira labavom kožom i nemogućnošću vraćanja u formu nakon istezanja”, kaže Mahto.
Međutim, osim bora, postoje mnogi drugi problemi s kožom koji se obično javljaju u našim pedesetim godinama, a koji ubiru prednosti primjene SPF-a. Mahto otkriva: “Rozacea uglavnom pogađa žene i česta je tijekom menopauze. Može uzrokovati crvenilo, osjetljivost kože, crvenilo i proširene krvne žile.” SPF širokog spektra ima veliku ulogu u smanjenju pojave rozacee, iritacije i upale.
“Nikad ne zaboravite SPF! To je jedan od ključnih čimbenika u sprječavanju fotooštećenja. Znamo da otprilike 70-80% oštećenja kože dolazi od UV zraka”, kaže Zamani. S obzirom na to da je prirodni obrambeni mehanizam naše kože ugrožen nakon menopauze, važno je zadržati UV zaštitu kao glavni prioritet njege kože.
