U ovo doba godine mnogi od nas mijenjaju različita područja svog života. Proljetno čišćenje sada se primjenjuje na sve, od naših domova i ormara do naših emocionalnih granica i društvenih mreža slijedi, a postoji nešto u toplijem vremenu i veličanstveno dugim (er) danima što izaziva potrebu za proaktivnošću promijeniti. Međutim, jedna stvar koju često zaboravimo prijaviti za pravodobnu recenziju je naša rutinu njege kože.
Koža je temperamentna i na nju utječe toliko čimbenika, i da, to stalno uključuje sezonske promjene. Povećana Izlaganje UV zrakama a porast temperature može imati utjecaj na vašu kožu, i to ne nužno dobar.
Dok su nas u najhladnijim trenucima zimi dobro poslužili serumi, ulja i teži balzami, topliji mjeseci zahtijevaju radikalno drugačiji pristup. To znači uvođenje revidirane rutine, a tko će bolje pomoći od dermatologa? Razgovarali smo s dr. Justine Kluk za njezine najbolje savjete kada je u pitanju proljetno čišćenje vaše rutine njege kože, pa je sada vrijeme da vrijedno učite i obratite pažnju!
SPF je obavezan svakodnevno, bez obzira na vremenske prilike. Dr Justine Kluk kaže: “Odabir širokog spektra SPF 30 ili 50 za optimalnu zaštitu od opeklina, raka kože i preranog starenja kože. Jedan od mojih omiljenih je Cetaphil's Daily Defense hidratantna krema SPF50+ jer je super lagana i laka apsorbira u kožu." I zapamtite, kaže ona, da se ovo pravilo odnosi na svu izloženu kožu, ne samo na vašu lice.
"Nadopunite kremu za sunčanje svakih nekoliko sati, posebno nakon plivanja, znojenja ili brisanja ručnikom", kaže Kluk. Najbolji savjet: zapamtite da je brojčani dio vašeg SPF pokazatelja koliko dugo ste zaštićeni, a ne jačine kreme za sunčanje kako se najčešće percipira.
"Ako se borite s dosadnom kožom i tamnim mrljama poput melazme ili postinflamatorne hiperpigmentacije, proljeće i ljeto vrijeme su da budete posebno marljivi u svojoj rutini njege kože", kaže Kluk. Vitamin C poznat je po svojim svojstvima posvjetljivanja i jačanja sjaja. Snažan je antioksidans i dobro djeluje u slojevima ispod vašeg jutarnjeg SPF-a.
Iako razumijemo potrebu da se potpuno sunčamo na prekrasnom suncu, to nije dobra praksa. Dobra vijest je da se kompromisi mogu napraviti. "Tražite hlad između 12 i 14 sati, kada je sunce direktno iznad glave", savjetuje Kluk. "Nosite sunčane naočale i šešir za sunce sa širokim okvirom za dodatnu zaštitu lica, vrata i ušiju."
Primamljivo je potpuno revidirati svoju rutinu njege kože i uvesti nekoliko promjena odjednom, ali koža može biti posebno osjetljiva. Dosljedna rutina i sporo uvođenje novih proizvoda ključno je za pripremu vaše kože za promjenu. “Volim Cetaphilove nježne formule. Omogućuju potpunu rutinu posvjetljivanja dosadne kože bez ugrožavanja barijere kože – čak i kod osjetljive kože”, otkriva Kluk.
