Još u mojim tinejdžerskim godinama, nokti su mi bili ponos i radost. Planirala bih dvotjedne sastanke za DIY nokte za turpijanje i oblikovanje, poliranje, nanošenje kreme za kožicu i lakiranje svježom bojom (Barry M je tada bio moj odabir). I napredovale su. Ne samo da bi ojačale, nego i brzo - toliko da sam ih morao stalno podrezivati. No, premotajte nekoliko godina naprijed i to je bila drugačija slika. Od tada nisam imala isto toliko slobodnog vremena da se posvetim svojim znamenkama, a kao rezultat toga moji su nokti postupno opadali te su se lomili, ljuštili i stanjili. Nisu se mogle zalijepiti za lak za nokte i stalno bi mi se hvatale za kosu, odjeću – bilo što. Svaka duljina koja je narasla bila je savitljiva i ne bi trajala. Pitala sam se gdje je sve pošlo po zlu i trebam li početi jesti više sira u pokušaju da vratim malo snage svojim noktima.
Zatim, kada se dogodilo zaključavanje, odjednom sam imala više vremena na rukama da se brinem o noktima. Kao i mnogi, okušao sam se u DIY-u
Da mi pomognem na putu do boljih noktiju, razgovarala sam s manikura za sesije, Ami Streets i Jessica Shand specijalist naturopatske prehrane, koji su podijelili svoje savjete za uzgoj zdravih i jakih noktiju, kao i najbolje proizvode za nokte koji zapravo radio.
Nokti su mi se drastično poboljšali nakon češćeg njegovanja.
Kada je u pitanju rast noktiju, želite biti dosljedni njezi noktiju, kaže Streets. “Pružite si redovitu manikuru za održavanje na tjednoj bazi”, kaže ona. Ako se obično odlučite za kvadratni oblik, možda ćete otkriti da su vaši nokti skloniji lomljenju. “Probajte zaobljeniji ili squoval oblik kako biste osigurali da nokti budu bez zapetljanja i glatki, to će vam pomoći da zadržite oblik, fleksibilnost i snagu”, kaže ona. Odabir pravih alata također je najvažniji. "Koristite kvalitetne alate, samo ih navlažite ako je to neophodno i završite s puno hranjivog ulja za ruke i kutikule za glatku hidratiziranu i zdravu kožu", kaže Streets. "Dosljednost s dobrom rutinom ključ je za postizanje najboljih rezultata i lijepih noktiju."
Streets preporučuje izbjegavanje ovih uobičajenih pogrešaka pri pokušaju uzgoja noktiju. „Često korištenje skidača laka za nokte na bazi acetona može skinuti i dehidrirati ploču nokta, tako da prijeđite na sredstva za skidanje laka za nokte bez acetona i pokušajte svesti na najmanju moguću mjeru upotrebu bilo kakvih astringentnih proizvoda", rekla je kaže. Još jedno ne-ne je korištenje standardnih turpija za nokte koje su previše grube i abrazivne na noktu. „Da biste dobili najbolju završnicu od turpijanja, uvijek se odlučite za mekanu turpiju kako biste spriječili kidanje ili cijepanje vaših prirodnih noktiju – odaberite profesionalne proizvode za najbolju izdržljivost i najglatkiji završetak. Staklena turpija je izuzetno izdržljiva i lako se čisti između upotreba," dodaje Streets, napominjući da biste trebali turpijati i u jednom smjeru – umjesto naprijed-natrag – kako biste nokte održali čvrstima. I na kraju, znamo da je primamljivo, ali nemojte se zajebavati po laku ili skidati gel. “Oštećenje se tako lako nanosi na slojevima ležišta nokta što rezultira grubim, ljuštenim i oslabljenim noktima”, kaže ona.
Zapamtite da su vaši nokti dragulji, a ne alati. "Rukavice su neophodne za održavanje vaših ruku i noktiju u optimalnom stanju kada obavljate kućanske poslove, vrtte ili koristite jake kemikalije kao što su proizvodi za čišćenje", kaže Streets. Isto vrijedi i za korištenje ruku za otvaranje online dostave – pobrinite se da posegnete za škarama, a ne da trgate rukama. Štoviše, provjerite koji se sastojci nalaze u vašem dezinfekcijskom sredstvu. „Visoki sadržaj alkohola u sredstvima za dezinfekciju ruku oduzima našoj koži i noktima eterična prirodna ulja i utječe na naše kožnu barijeru, stoga je važno to uravnotežiti redovitom primjenom hidratantnog proizvoda", preporučuje Ulice. Također je vrijedno zamijeniti sredstvom za dezinfekciju ruku bez alkohola kako biste spriječili isušivanje noktiju.
"Dehidrirani i lomljivi nokti skloniji su lomljenju ili lomljenju, stoga održavajte nokte njegujućim svakodnevno nanošenjem proizvoda za kutikulu na bazi ulja i krema za ruke", kaže Streets. Hidrirani nokti će postati jači, a najbolji način da ih hidratizirate je svakodnevno nanošenje ulja za nokte. "Nanesite kap na svaku kutikulu prije nego što je umasirate – najbolje je noćno vrijeme jer daje vrijeme ulju da se pravilno upije", kaže Streets. "Ne samo da hidratizira bolje od bilo kojeg proizvoda na bazi kreme, već i masažni pokreti koji se koriste prilikom nanošenja pomaže stimulirati cirkulaciju i rast."
„Slabi, lomljivi nokti mogu biti pokazatelj da nešto interno treba ciljanu pažnju, kao što se događa interno se manifestira izvana i obično utječe na to kako se osjećaju i ponašaju naši nokti, kosa i koža", objašnjava Shand. "Sjajna vijest je da prirodno možete podržati zdravlje svojih noktiju tako što njegujete svoje tijelo s obiljem cjelovitu hranu bogatu hranjivim tvarima, jesti proteine uz svaki obrok i ne podcjenjivati važnost dobrih masti u vašoj prehrani," dodaje ona. „Slabi nokti obično se povezuju s nedostatkom vitamina B, željeza, kalcija i masnih kiselina, pa se pobrinite da redovito unosite obilje bogatih izvora kao što je masna riba, uključujući divlji losos, jaja i (osobito fermentirane) mliječne proizvode u vašoj prehrani je odlično mjesto za početak. Također je potrebno nadopuniti unos ključnih vitamina i minerala za koje se zna da potiču rast i popravak noktiju."
U nastavku pročitajte neke od najboljih proizvoda koji su isprobani i testirani kao podrška jakim i zdravim noktima.