Dugo su mi se nokti stalno lomili i pucali. Htio sam rasti mi nokte ali nikad ih nisam mogao preći određenu duljinu i pitao sam se zašto mi se nokti toliko lome. Nekad sam imala duge i jako jake nokte, pa nisam mogla shvatiti zašto su mi nokti tanki, gotovo savijeni i skloni pucanju.

Ispostavilo se da može postojati čitav niz razloga zašto bi vam nokti – bilo prirodni ili umjetni – mogli pucati. Naš stil života, njega noktiju, način na koji koristimo ruke, pa čak i naša prehrana mogu igrati veliku ulogu u tome koliko su naši nokti jaki.

Dakle, ako se pitate lome li vam se nokti, ne tražite dalje. Razgovarao sam s dvojicom vrhunski tehničari za nokte, Ulice Ami iKatie Barnes, kako bi podijelili svoje uvide u neke od najčešćih razloga za lomljenje noktiju, kao i kako osigurati da vaši nokti mogu rasti dugi i jaki.

"Kada ulje za zanoktice i ne koriste se kreme za ruke ili se ne poduzima zaštita (kao što je nošenje rukavica pri radu kućanskih poslova), nokti će vam postati manje fleksibilni, što znači da su skloniji lomljenju", kaže Barnes. „Ulje za zanoktice čini nokat savitljivim pa se radije savija nego lomi. Što su vaši nokti manje njegovani, veća je vjerojatnost da će se slomiti", dodaje. Stoga nanesite sloj kreme za ruke, ulja za zanoktice i malo rukavica ako obavljate bilo kakve poslove oko kuće.

Neke turpije za nokte mogu rascijepiti rub nokta. "Korištenje turpija koje su pregrube i oštre za prirodne nokte može uzrokovati lomljenje", kaže Streets. "Kako biste dobili najbolji finiš od vašeg turpijanja uvijek se odlučite za mekanu turpiju kako biste spriječili kidanje ili cijepanje vaših prirodnih noktiju. Odaberite profesionalne proizvode za najbolju izdržljivost i glatku završnu obradu", kaže ona. "Staklena turpija je super izdržljiva i lako se čisti između dva korištenja." Osim toga, staklena je turpija ekološki prihvatljivija od jednokratne turpije za nokte.

Ovaj vrijedi i za prirodne nokte i za uljepšavanje noktiju. Ovisno o vašem životnom stilu, dugi nokti vam možda neće najbolje pristajati. "Kada tehničar za nokte napravi nokat koji je predugačak za životni stil klijenta, tada će nokat vjerojatno puknuti. O tome bi trebalo razgovarati na konzultacijama jer mnogi čimbenici poput čišćenja i naše profesije mogu utjecati na trajnost noktiju." objašnjava Barnes.

To je osobito slučaj s poboljšanjima noktiju, koja zahtijevaju održavanje. "Trebali biste se vraćati svaka 2-3 tjedna na redoviti termin održavanja", kaže ona. "Ovo će biti individualno za svakog klijenta ovisno o načinu života i rastu noktiju, neki će se možda morati vratiti ranije." Ako si raste dulje nego što bi trebalo, većina proizvoda je na rubu nokta, što može učiniti nokte sklonijima razbijanje. Stoga se svakako redovito zakažite kod svog tehničara za nokte.

Neki oblici noktiju mogu biti skloniji lakšem lomljenju. "Pokušajte s zaobljenijim ili kositijim oblikom jer glatki i slobodni nokti pomoći će zadržati njihov oblik, fleksibilnost i snagu", savjetuje Streets. Kada je moguće, dobro je nanijeti sloj laka na nokte kako biste ih ojačali – čak i ako je to samo prozirni nadlak.

Oštri proizvodi za nokte mogu oguliti nokat, čineći ga slabijim i oštećenim. "Česta uporaba odstranjivača laka za nokte na bazi acetona može ogoliti i dehidrirati ploču nokta, stoga prijeđite na proizvode bez acetona i pokušajte svesti upotrebu bilo kakvih adstringentnih proizvoda na minimum", kaže Streets. Slično tome, jaka sredstva za dezinfekciju ruku također mogu dehidrirati nokte, pa umjesto njih potražite nježna sredstva. "Koristite kvalitetne alate, polirajte samo ako je neophodno i završite s mnogo hranjivog ulja za ruke i zanoktice za glatku hidrataciju i zdravu kožu—dosljednost s dobrom rutinom ključ je za postizanje najboljih rezultata i lijepih noktiju", kaže ona.

Prehrana igra važnu ulogu u našoj koži, kosi i noktima. Dakle, ako propuštate neke ključne vitamine ili minerale, mogli biste otkriti da su vam nokti slabiji nego što bi trebali. "Biotin, magnezij i omega 3 nužni su za rast noktiju", kaže Streets. "Bilo da svoju razinu nadopunjujete prehranom s lisnatim povrćem, masnom ribom i sjemenkama, (dodavanje chia ili fino mljevenih lanenih sjemenki vašim obrocima je jednostavan način za to) ili korištenjem dopuniti."