Raditi kao novinar za ljepotu znači da mogu upoznati nevjerojatne stručnjake i osnivače robnih marki te prisustvovati zanimljivim događajima. Kad god su usredotočeni na ljepotu dodaci prehrani Uglavnom sam impresioniran znanstveno potkrijepljenim rezultatima zbog kojih sam došao dodati još jedan svojoj kolekciji koja stalno raste. Stvarno sam poboljšao svoju igru suplemenata tijekom prošle godine jer se približavam 30-oj i oni djeluju kao dobrodošla ruka pomoći. Oko 70% proteina naše kože je kolagena, ali od naših dvadesetih nadalje naše ga tijelo manje proizvodi.
Prvi dodatak kojem sam se svim srcem posvetio bio je iz Vida Glow––proždivi brend ljepote za kosu, kožu i nokte. Prije nekoliko godina bio sam domaćin događaja sa osnivačica Anna Lahey i bio sam oduševljen njezinim znanjem, znanošću koja stoji iza linije i njezinom kožom – o moj Bože, njezina je koža bila luda. Znao sam da je ona prva osoba kojoj sam se morao obratiti.
Ako nas suplementi mogu približiti Kiminom sjaju, tu smo.
“Površinski sloj kože, na kojem djeluje tradicionalna lokalna njega kože, čini samo 3% cjelokupnog kožnog organa,” objašnjava Lahey. “Progutavi kozmetički proizvodi počinju u tijelu, na staničnoj razini. Dakle, uz ljepotu koju možete progutati, možete se pozabaviti većim dijelom kože, a ne samo površinskim vanjskim slojevima. Problemi s kožom mogu se pojaviti na površini, ali počinju mnogo dublje. Ovo je prednost korištenja ljepote koja se može progutati, možemo ciljati probleme kože poput pigmentacije, akni, pa čak i bora u korijenu uzroka i stvoriti opipljivu i dugotrajnu promjenu.”
Međutim, s toliko mnogo dodataka prehrani, teško je znati odakle početi. "Svatko je drugačiji, ovisno o vlastitom genetičkom sastavu i načinu života, pa je važno prvo to pogledati." Bilješke globalna stručnjakinja za kožu i zdravlje Marie Reynolds. “Očito je da su antioksidansi poput vitamina A, C, D (nedostatak vitamina D također se očituje u bez sjaja kože) i E ključni za sva tijela u borbi protiv napada slobodnih radikala. Drugi ključni sastojci bili bi Omega 3 i 6, hidrolizirani kolagen, Astazanthen, Silicij. Trebali biste pripaziti i na adaptogene, osobito Ashwagandhu ili Reishi - oni potiču nadbubrežne žlijezde koje se, kada su umorne, pojavljuju u tijelu kao lomljivi nokti, slaba kosa i kosa koja opada.”
Njezin glavni savjet kada je u pitanju uzimanje dodataka ljepoti? “Nemojte ih samo uzeti htjeli ne htjeli. Pogledajte dobar 12-tjedni program i posvetite mu se. Gubitak je vremena i novca samo uzimati neobičan dodatak i očekivati rezultate. Također pogledajte kako možete eliminirati stresore u svom životu, ne samo emocionalne stresore nego i prehrambene toksine poput prerađene hrane, alkohola itd.”
Nastavite listati za 10 dodataka ljepoti koje stvarno ocjenjujem.
Brend kojim sam postala potpuno opsjednuta. Ne samo da podržavaju vaš imunološki sustav i pomažu u promicanju zdravog izgleda kože, kose i noktiju, već svaka tableta sadrži vitamina C koliko šest naranči, cinka koliko tri porcije sirovog graška. Impresivno, zar ne? Stekao sam naviku uzimati jedan svaki dan i slično kao Berocca, samo ga ubacite u čašu vode i pustite da se otopi. Do dna gore!