Jastuk za grijanje "uradi sam"
Bilo da su od ozljede, bolesti ili samo dugog i zamornog dana, bolovi će se sigurno dogoditi. Osjećati redovitu bol i nelagodu ogroman je teret i čak vas može spriječiti da radite stvari koje volite. Ali ima nade! Možda ih nećete moći izbjegavati unedogled, ali možete pronaći predah.
Olakšanje od bolova možete pronaći primjenom topline na bolna područja. Toplina potiče protok krvi, koja opskrbljuje kisikom i molekulama koje pomažu ubrzati proces ozdravljenja. Osim toga, toplina nevjerojatno umiruje bolne mišiće.
Ozdravljenje i opuštanje udaljeni su samo od DIY zanata. Grijaći jastučići daleko su najjednostavniji način primjene topline na određene dijelove tijela. Verzije kupljene u trgovini često izgledaju sivo, ali pomoću DIY-a možete stvoriti jednostavnu grijaću podlogu koja odgovara vašem osobnom stilu.
Iznenađujuće, tajni sastojak je riža. Ovo popularno zrno dobro upija toplinu kada je u mikrovalnoj pećnici, a zbog toga što su zrna tako mala, omogućuje lagano uvrtanje i okretanje grijaćeg jastučića, iskrivljujući se kako bi stalo oko bilo kojeg dijela tijela kojem je potrebno rasterećenje.
Evo kako sami napraviti grijaći jastučić napunjen rižom. Potrebna mikrovalna pećnica!
Prikupiti materijale
Pribor
- 1 velika čarapa
- 5 šalica nekuhane riže
- Eterično ulje lavande (izborno)
Alati
- Dimnjak
Pripremite i napunite čarapu
Prijevoz riže u tanku čarapu može biti težak i ponekad frustrirajući proces. Tu dolazi do lijevka. Koristite veliki lijevak za jednostavno uvođenje zrna riže u čarapu. Pošteno upozorenje - ovo je spor proces. Samo polako dodajte sve više i više riže dok čarapa ne bude puna otprilike tri četvrtine.
Koristite čarape bez metalnih niti koje bi se mogle zapaliti pri mikrovalnoj pećnici. Najbolji materijal za korištenje je 100% pamuk, koji je, na sreću, materijal za čarape koji se lako nalazi.
Dodajte eterično ulje
Ovaj korak je potpuno neobavezan, ali se potiče!
Studije pokazuju da lavanda može biti korisna za liječenje tjeskobe, nesanica, depresija i nemir. To je umirujući miris koji potiče mir i duševni mir. Ako želite dodati umirujuću snagu lavande u grijaći jastučić, dodajte nekoliko kapi (oko 10) eteričnog ulja lavande u rižu prije ili nakon ulijevanja u čarapu. Ne samo da će vaš jastučić za zagrijavanje mirisati nevjerojatno, već će vam pomoći i da se opustite.
Vezati čvor u čarapi
Nakon što čarapu napunite rižom po svom ukusu, uzmite kraj i zavežite siguran čvor. Počnite omotavajući kraj čarape oko dva prsta kako biste napravili petlju. Zatim ga čvrsto provucite kroz petlju. Ako ste ikada vezali vodeni balon, upotrijebite istu metodu. Zatim škarama odrežite višak tkanine.
Umiri bol
Gotov proizvod u mikrovalnoj pećnici držite oko 1 minute (ili manje, ovisno o jačini vaše mikrovalne pećnice). Na dodir bi trebao biti topao, ali ne i vruć. Zatim ga nanesite na područja s bolovima i pripremite se za potpuno opuštanje! Povećajte faktor R & R paljenjem mirisne svijeće i uključivanjem umirujuće glazbe.
